もち麦ダイエット10日目☆

昨日は冷しゃぶサラダにしました☆ 

あとは豆腐とタマゴの和風スープ、めかぶ、もち麦ごはん、もち麦入りヨーグルトでした(○´∀`)ﾉ

今日の夫のお弁当は焼肉丼！

めちゃ手抜き（笑）

相変わらず飽きずに毎朝とろろ昆布おにぎりも持って行ってます！

朝、もち麦ごはんを食べる様にしてるから夫のダイエットも変化あれば良いけど(´д｀)

週末まで体重は見ないと言ってるし、変化なければもち麦辞めると言ってるし…

しかし、ダイエット始めてから夫は何だかご機嫌斜めです_(:3」z)_

本人にも自覚はないみたいだけどイライラのオーラが…(´･ω･`)

私が思うにもしかしたら糖質依存性？（笑）

今まで制限なくデザートだ間食だとしていたので身体が糖質にまみれていた訳だけど、急に身体に入ってくる糖質が減ってイライラするのかなぁ…

やれやれƪ(˘⌣˘)ʃ

今日の私のランチはビビンバ丼と豆腐とタマゴの和風スープ☆ 

用足しに行ったついでにスーパー寄って、また無性にビビンバが食べたくなったので（笑）

さて今日の体重は0.1kg減でした！

僅かだけど減った（笑）

緩やかだけど確実に減ってますね☆ 

普通に食べてるだけにありがたやぁ(*´艸`*)

ちょっと夢の世界へ行って来ます〜♪

もち麦ダイエット9日目☆

昨日は仕事で遅かったので簡単にビビンバ丼☆ 

最近タコの酢の物がやたら食べたくて仕方ない私の為に夫が大量に作ってくれたので一緒に頂きました(*ﾟ∀ﾟ)=3

食後にヨーグルト☆ 

今日の夫のお弁当はサイコロステーキ弁当☆ 

今日からお弁当箱がかなり小さくなりました！

今までが大き過ぎたので(○´∀`)ﾉ

オズもチェックしてくれます（笑）

お弁当作りの間、抱っこ星人…いや抱っこ星猫のオズを片手で抱っこする羽目に٩( 'ω' )و

降りてくれないので片手でお弁当作り！

大変だし疲れるけど可愛いから頑張った！

私のランチ作りも抱っこでしたよ（笑）

で、私のランチは余った唐揚げとツナと水菜ともやしサラダ☆ 

サラダにももち麦入れました☆ 

さて今日の体重は昨日と変動無しでした！

±0kgです！

お通じなかったのでこんなものかな(○´∀`)ﾉ

油断したらダメだぞ！(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

もち麦ダイエット8日目☆

昨日の夜ごはんは唐揚げでした☆ 

あとはタマゴチキンサラダ、タコの酢の物、もずく酢、もち麦ごはん☆ 

食後のデザートにゼリー(*ﾟ∀ﾟ)=3

人工甘味料の後味とか気にはなるんだけどガッツリさっぱり食べたい時に重宝します（笑）

で、今日の夫のお弁当は唐揚げ弁当(*´ω｀*)

手抜きです♪

夫ももち麦ダイエットをしているんですが、効果が出ている私とは対照的に全く効果が出てないみたいなんです…(´･ω･`)

体重も減らないので体重測定の後は決まって超不機嫌！

そろそろ宥める私もイライラして来ました（笑）

確かに間食はしていないみたいだし、私よりお通じも出てるみたいなんだけど何故なのかな？

体質とかでも効果が出るのが遅い人もいるらしいけど謎です_(:3」z)_

朝にもち麦を食べるのが良いとあったので朝ごはんが食べられない夫にとろろ昆布のおにぎりを持たせました(*ﾟ∀ﾟ)=3

私も今日は仕事なのでとろろ昆布のおにぎりとローソンのサラダとチキンとヨーグルト☆ 

とろろ昆布のおにぎりは夫のリクエストで始めて作りました！

我が家にはとろろ昆布のおにぎりは出なかったので初体験！

なかなか美味しいですね(○´∀`)ﾉ

さて、今日の体重ですが0.4kg減でした(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

大体、1週間で2.7kg減って感じかな☆ 

お通じがあると減りますな♪

頑張るんだぞ！