やっと更新！

なかなか更新する時間がありません(´･ω･`)

記録出来ないね(；ω；)

24日の夜ごはんは夫が作ったカレー☆ 

25日のランチはカレードリア☆ 

  

25日の夜ごはんはステーキ☆ 

その後、しばらく記録の画像がない（笑）

今日の夜ごはんは焼肉☆ 

昨日と今日は体重測定出来ずでした(*ﾟ∀ﾟ)=3

とりあえず少しずつ最低値に戻って来ました☆ 

今の辺りの壁がいつもなかなか突破出来ずに挫折してしまうのです(ㆀ˘･з･˘)

これが突破出来たらやる気もアップなんだけどなぁε-(´∀｀; )

寝てる様に見えるけど応援してるでっ！

もち麦ダイエット12〜16日目☆

更新出来ませんでした(○´∀`)ﾉ

決して増えたから更新しなかった訳では無いのですが、2週目は1週目と違い便秘にΣ(-᷅_-᷄๑)

なので、一時増加傾向にありましたε-(´∀｀; )

金曜日の夜ごはんは何も思いつかなくて鯖の塩焼き☆ 

タコの酢の物、ツナのオムレツ、納豆、もち麦ごはんでした(￣∀￣)

土曜日のランチは夫がガーリックチャーハンを作ってくれました☆ 

フライドポテトも（笑）

夜ごはんは家族と外食で中華を食べた(*ﾟ∀ﾟ)=3

日曜日のランチはもち麦入りナポリタン☆ 

夜は天ぷら☆ 

舞茸と紅芋と玉ねぎでした(○´∀`)ﾉ

後は最近の定番化しているタコの酢の物（笑）

今日の夫のお弁当はおにぎり弁当でした☆ 

私も同じお弁当(σ･ω･)σ

夜は夫と帰宅していたら途中、私の両親が近くにいたので合流してラーメンを食べましたε-(´∀｀; )

明日…大丈夫かしら（笑）

そんなこんなで21日以降は減る傾向になって安心した矢先、今日から生理になってなってしまいましたε-(´∀｀; )

しかも夜のラーメン…増えそう（笑）

グラフはこんな感じ

週間のグラフだとこんな感じ(´ｰ｀)

地道に頑張ります！

はぁ〜落ち着く(*´꒳`*)

もち麦ダイエット11日目、12日目☆

昨日は朝早くからスケジュールが詰まっていたので体重測定はなしでした(○´∀`)ﾉ

一昨日の夜ごはんは豚こまカツ！

油揚げピザ、こんにゃくのきんぴら、もち麦ごはん、もち麦入りヨーグルト☆ 

なので、昨日の夫のお弁当は豚こまカツ弁当☆ 

私もお弁当は同じでした(○´∀`)ﾉ

朝が早かったので朝ごはん☆ 

余ってたブロッコリーとツナ炒めと納豆で簡単に済ませちゃった(*ﾟ∀ﾟ)=3

夜ごはんは遅かったので麻婆豆腐丼☆ 

豆腐を崩し過ぎた（笑）

そして今日の夫のお弁当はタコライス弁当☆ 

私のランチもタコライス(*´꒳`*)

冷凍庫に眠っていたひとくち餃子を揚げ餃子に☆ 

チーズコンソメスープも☆ 

さすがに食べきれなかった（笑）

お腹いっぱい(*ﾟ∀ﾟ)=3

さて、今日の体重は0.7kg増でしたΣ(-᷅_-᷄๑)

数日お通じがないからかなぁ(´･ω･`)

増える日もあるさって事で気にしない気にしない（笑）

寒くて眠いから邪魔しないで！