聞きやすい声には「呼吸」大事でしょ！？

この記事をお読みの

アナタに

まずは感謝

ありがとうございます！

色々学んできたけど

何か足りない。。。

心理学・自己啓発

スピリチュアルだけでは

満足しない

そんな、あなたへ

意識の変化をサポートする

フランス帰りのセラピスト

まなみ～です。

    

実は、グループ・セッションを

開催しています。

（実は、ってなに ）

ソフロロジーっていう

セルフケアに使えるワークの

グループセッション。

「セルフケアで使える」と言ったら

アロマとか

ヨガとか

運動とか

そんなイメージが浮かぶかも。

日本の方は

真面目な方が多いので

セルフケアをされる方は

「ちゃんとやらなきゃ！」

という方が多いのでは、、、

そして

「ちゃんとできない」

で挫折される方も多いのでは、、、



（勝手な想像だけど・・・）



ソフロロジーは、

アロマとか

ヨガとか

運動よりも

手軽にできます。

だって「呼吸」だからね。

やろうと思えば、15秒で

意識を変えることも。

（コツをつかめば）

自分もやってるし、

お客様で、継続期間が長い方もいらっしゃり

その上、色々な人たちを

観察していると、

呼吸が整っている人たちって、

聞きやすい声してるなー

と思います。

（声って息に音が混じったものだから
　当たり前なのですが・・・）



潜在意識がどうとか興味なくても

人前で話すとか

自分の話を

聞き手の脳にしっかり届けたい

っていう活動している人は

やった方がいいんじゃないか？

なんて、

勝手に思ったり。









意識が整うと
人間関係スムーズにいきやすくなる

んですが、


これって、
「声」が落ち着く、
「言葉のリズム」が落ち着くから
相手に好印象を与えやすい。


結果、人とスムーズにいきやすくなる。

ということもあるのではないか

と感じています。








さて、「意識の状態」を整える
ソフロロジー。
 

２月の、この後のワ―クセッション予定は、

下記の通りです。




【zoomワ―クセッション開催日】
２月26日（月曜）　10時～11時半
２月28日（水曜）　21時30分～23時。

料金：3400円


 

参加される方には、
紙とペンをご用意して
入室をお願いしています。



ソフロロジーのポイントは、

呼吸と体を使ったワークを通じて
 

自分が感じていること、
体の状態や気持ちの状態について
気づくこと。

⇑⇑⇑
実は、これが「潜在意識」の入り口です。

自分で気づいたことを、
紙にメモして、体の外に出すことで
意識をクリアにしていきます。

毎回のワークセッション開催は、

メルマガと公式LINEで

ご案内しています。

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おまけ

ラジオやってま～す！

セラピスト視点で考える

日々、葛藤する自分の心

疑問を覚える「自分の言動や選択」

どういう考え方したらいいのかな？

自己啓発とか

道徳とか

哲学とか

仏教・キリスト教などの考え方

経営哲学、

人生哲学　　　　etc

実践するなら、

努力が報われる実践したくない

ということで、

こちらから、

無料アプリで聞いてみて！

セラピストトーク - Radiotalk

⇓⇓⇓⇓⇓
【心カフェ
　『セラピスト・トーク』】
https://radiotalk.jp/program/143738

セッション案内

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潜在意識からパラダイムシフトする

呼吸と意識のメソッド　

セラピスト　まなみ～

■公式サイト

『潜在意識・覚醒』呼吸メソッド

ラジオ・トーク始めました！

この記事をお読みの

アナタに

まずは感謝

ありがとうございます！

色々学んできたけど

何か足りない。。。

心理学・自己啓発

スピリチュアルだけでは

満足しない

そんな、あなたへ

意識の変化を

サポートする

セラピストのまなみ～です。

このブログも書き始めて

早6年。

最初は、まだ

セラピストにもなっていない頃

でした。

でも、記事を書くって

結構大変

育児・家事・仕事の

両立の中では

さらに大変。

気まぐれ投稿を

いつも読んでくださる

読者さんには、

とっても感謝しています。

ということで

もう少し頻度上げて

発信できるツールを探していたら！

／
ラジオ配信アプリなるものを発見！
＼


ラジオ配信なら
出来そうな予感がしまして、
早速、登録してみました☆



『ラジオ・トーク』という
アプリです。

 

使ってみると、

結構、使いやすい。

ということで、今後は

日々の発信を

ラジオで配信していきたいと思います。

こちらから、

無料アプリで聞いてみて！

⇓⇓⇓⇓⇓
【心カフェ
　『セラピスト・トーク』】
https://radiotalk.jp/program/143738
 

内容は、やっぱり

心の天気を

どう操るか？　

世の中いろいろな出来事

起こっていますが、

そんな中

「どうやって生きたらいい？」

の答えを知るツールって、

色々あると思うんです。

自己啓発とか

道徳とか

哲学とか

仏教・キリスト教などの考え方

経営哲学、

人生哲学　　　　etc

でも、それって本当なの？
その教えに沿って

頑張ってたら

本当に報われるの？



ということについて

セラピスト視点で

お話していきます。

日々、葛藤する自分の心

疑問を覚える「自分の言動や選択」

どういう考え方したらいいのかな？

に向き合うヒントを

お話していきます。

ちょっと心が疲れたとき

一休憩したいとき、

喫茶店でお茶するような感覚で

聞いて頂けたら嬉しいです。

セッション案内

彡。．○．。☆彡。．○．。☆彡。．○．。☆彡。．○．。☆彡

潜在意識からパラダイムシフトする

呼吸と意識のメソッド　

セラピスト　まなみ～

■公式サイト

『潜在意識・覚醒』呼吸メソッド

意識がパラダイムシフトするとは？

心が晴れになるか雨になるか

それは

現実の出来事を変えることで

変えられる。

と思っている人が大半です。

色々学んできたけど

何か足りない。。。

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意識の変化を

サポートする

セラピストのまなみ～です。

だから、

理想の現実を創造したい。

現実を変えたい。

という望みを持つことになります。

それは、当たり前。

何故なら、

嫌な思いをしているとき、

自律神経系は

「敵がいる！」

「敵から逃げるか

　闘って排除するかしろ」

ということを

体に命令してくるからです。

敵（嫌なこと）がいなくなれば

心が晴れる。

あなたは、

そう思うかもしれないけれど、

それは、

『体の反応』

によって、

そう思わされているだけ。

言ってみれば

自分に騙されているんですよね。

『体の反応』に

心の天気　を　変えさせない。

自分が望む

心の天気を創るために

体の反応をコントロールする。

すると、

同じ場所にいるのに、

別世界に来たかのような

印象を受けることも。

「意識がパラダイム・シフトする」

とは、そういうこと。

現実に、別の場所へ移動すると、

（例えば転職するとか、

　パートナーを変えるとか

　旅行するとか・・・）

その瞬間は、

別世界に来たかのような

気持ちを味わいますが、

しばらくすると、

同じような人生が続いているだけだと

感じるようになります。

潜在意識アプローチを行う専門家は、

物理的な世界へのアプローチの価値を

低く捉える方が多い

ように思います。

個人的には

私は、その捉え方に賛同しません。

物理的な体の反応が変わっていないなら、

潜在意識は変わっていない。

これが真理だからです。

ここで大事なのは、

一時的に「体の状態が変わった」

ということではなく、

「体の反応が変わる」

ということが大事です。

ソフロロジーのセルフワーク実践講座

セッション案内

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潜在意識からパラダイムシフトする

呼吸と意識のメソッド　

セラピスト　まなみ～

■公式サイト

『潜在意識・覚醒』呼吸メソッド

パラダイムシフトする方法

生きるためには、

「この社会システムの歯車になって
　何か役に立つことを
　するしかない」

そう信じていませんか？

色々学んできたけど

何か足りない。。。

心理学・自己啓発

スピリチュアルだけでは

満足しない

そんな、あなたへ

意識の変化を

サポートする

セラピストのまなみ～です。

「仕事をしなくても

　生きていけたらいいのに」

そう思ったことが、

人生の中で一度は

あったかもしれません。

「仕事に行かなければ

　来月の生活がままならない」

という生活を続けていたら

一回、休憩したい。

何も考えずに、

やりたいことだけして

過ごしてみたい。

のんびりできる『休暇』が

とれる人が

羨ましくなるかもしれません。

でも、本当は

「生活のために

　〇〇するしかない」

と信じる観念が

• やりたくない仕事
• 賛同できない上司への服従
• 親や家族のご機嫌うかがい

という現実を

創造しています。

仕事が問題でもなく、

上司が問題でもなく、

小言を言ってくる家族が問題でもありません。

生きるために、

自分の安定を守るためには

「社会システムに　

　奉仕する以外にない」

と信じるパラダイムから

抜け出して、

まずは、

他の方法があるらしいってことを

疑ってみること。

「そんなの、本当に

　あるのか？」

最初から、信じられなくても、

「あるのかな？」

と、疑ってみる。

「本当にあるなら

　知りたいけどね」

と、期待せずに

日々、起こることを眺めてみる。

そうすると、

あなたが知らない世界と

出逢うかも

しれません。

セッション案内

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潜在意識からパラダイムシフトする

呼吸と意識のメソッド　

セラピスト　まなみ～

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『潜在意識・覚醒』呼吸メソッド

「いいね」って必要なの？

色々学んできたけど

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サポートする

セラピストのまなみ～です。

今日の記事は、

少し、わたくしごとなんですが、

でも、最後の方に、

地味で、おもしろくない真実

を書きたい

と思います。

潜在意識って

目に見えない。

これは、言わずもがな

なんですが、

だからこそ、

潜在意識をテーマにすると

「分かる人にはわかる内容」

（まあ、敢えて記事

　読む必要ない人たちなのカモ、

　とか思っちゃう）

でも、

「分からない人には

　どーでもよく　みえる内容」

（読んでも

　響かんだろう、

　と思っちゃう）

という記事内容になっちゃうことが

運命づけられているような・・・

気がしているんですよね。

いや、私に、

読ませるライティング能力

がない

だけかもしれません・・・。

で、

先日の記事は、

投稿の設定をしたあと、

結構、モヤモヤして

「分かってくれる人いないかもな～」

「投稿　取り下げよっかな～」

なんて、悶々としていた記事

だったんです。

で、結局

投稿されたわけですが、

それで、投稿されてから

その記事に

「いいね」をしてくれていた方がいて、

「分かってくれる人、

　いるんだ～！！！」

なんて思って、スゴク嬉しかったのと、

そして、読むだけじゃなくて

「いいね」という行動で

返してきてくれた方の気持ちが

とても嬉しくて、

スゴク感謝の気持ちに

溢れたのです。

いや、「いいね」してネ。

とオネダリしてるわけ

ではないんですよ。

「いいね」せずに

こっそり、共感してくれている方も

「なんじゃ、これ」

と思いながら読んでくれている方も

ありがとうございます。

ただ、私が気づいたことは、

不安な気持ちで公開したことに

サポートの意思表示をもらえることが、

「こんなに、嬉しいものなんだ」

ということ。

このブロガーさん、

フォロワー沢山いるからねー、

私が、読もうが読むまいが

「いいね」しようがしまいが、

この人の日常は

何も変わるまい。

なんて、思いながら

読む記事、見る動画が

これまで沢山あったような気がします。

という、わが身を振り返って、

反省しました。

最近は、皆、いそがしいし、

ラインメッセージ

ユーチューブ、インスタ、

えとせとら、えとせとら

人が何を思って発信し、

何を思いながら情報を受取ったかが

分かりにくい

時代になりましたが、

デジタル・ツールを使っていても、

使っているのは

生身の人間だ、ってこと

今まで以上に意識して、

生きていきたいな

と思いました。

この記事を読んで

何かを感じてくれた

アナタにも、

大感謝。

そうそう、それで、、、、、

時間のある方は、

もうちょっとだけ

お付き合いくださいね（笑）。

『成功する』

『うまくいく』ことって、

誰もが求めるし、

どうしたら成功できるんだろう？

どうやったら、うまくいくんだろう？

って探すとおもう。

で、目標として、

目指すのが、

フォロワー数を上げるとか、

人気度を上げるとか、

多くの支持者を集めて、

多数派になっていくこと

だと思う。

• 普及させていく
• 皆に知ってもらう
• 仲間を増やす

これが成長や発展の証だと

思われている、

だけど、これを目指すと

息苦しくなる日が

必ずやって来ます。

なぜって、

必ず、衰退する日がくるんですもん。

フォロワー数は、上がれば

下がる日がくるでしょう。

人気だって、上がれば

下がる時期がくる。

もちろん

「いいね」の数を追いかければ、

「いいね」が少ない日は必ずある。

一時的に花火をあげて散り、

晩年は、過去を懐かしんで生きる

という人生のヴィジョンを

描く方は、

目に見える発展を追いかけることで

達成感を味わえるかもしれません。

でも、もし、あなたが

一度、満たされた経験をしたら

それをずっと持続させたい、

死ぬまでつづく何か、

を探し求めているなら、

• 拡げること
• 多数派になること

を目指しても

叶わない、

ということを

知っておいてほしいのです。

そうではなくて、

少数派に、

あなたの「志」を深く浸透させていくこと。

数が少なくても

深い共鳴を起こす方法って、

どんな方法だろう？

ということを

探求してみてください。

表面的な繋がり

表面的な理解は、

時の流れに流されて

消えていきますが、

深く腑に落ちたこと、

意識の奥深くに問いかけられた疑問は、

ず～っと、残る。

そうしたものを介して

繋がった、つながりは、

「時が経ったから」という理由では

色褪せません。

セッション案内

彡。．○．。☆彡。．○．。☆彡。．○．。☆彡。．○．。☆彡

潜在意識からパラダイムシフトする

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『潜在意識・覚醒』呼吸メソッド