内側に眠る龍と女神の目覚め
関西初!
タッチケア&アーユルヴェーダ&フードセラピー
3つのメソッドを融合させた
独自のヒーリングセラピー
安心安全・リラクセーション
❛今ここ❜の身体感覚の気づき
そしてわたし自身と繋がる
あなたのペースでゆっくりお話しして
今この時を一緒に過ごしませんか。
【大阪タッチケア・パドマヴァティ】
タッチケア&アーユルヴェーダ&フードセラピー
3つのメソッドを融合させた
独自のヒーリングセラピー
安心安全・リラクセーション
❛今ここ❜の身体感覚の気づき
そしてわたし自身と繋がる
あなたのペースでゆっくりお話しして
今この時を一緒に過ごしませんか。
【大阪タッチケア・パドマヴァティ】
関西初!
タッチケア&アーユルヴェーダ&フードセラピー
3つのメソッドを融合させた独自のヒーリングセラピー
パドマヴァティではオイルトリートメントと食事で
こころとからだの健康美と魂が喜ぶことを目指します。
深い癒しとリラクセーション効果が高い
オールハンド(手わざのみ)のTouch of Compassion(エサレンスタイル)では
副交感神経に働きかける
穏やかな波が流れるようなストロークで始まり
心地よい夢のなか、気が付いたら終わってる♪
深いリラクセーションの目覚め
そして
毒素を溜めない食事(フードセラピー)で
こころもからだもスッキリ軽やか♬
翌朝の目覚めが違うことを
実感されることでしょう・。・。・
・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・
こんにちは~♪白井やすこです。
今日も大阪タッチケアパドマのブログに
ご興味をもって読みに来て頂いて
本当にありがとうございます!
わたしの更年期スキンケア
お野菜をしっかり食べる
適度に油を摂取する
手が空いた時にヘッドマッサージ
朝はオイルうがい
ファンデーションはできるだけ塗らない
肌にやさしく触れる・塗る
(⇑これ結構重要ですよ)
お野菜をしっかり食べる
適度に油を摂取する
手が空いた時にヘッドマッサージ
朝はオイルうがい
ファンデーションはできるだけ塗らない
肌にやさしく触れる・塗る
(⇑これ結構重要ですよ)
更年期からだって潤いぷるっぷるのお肌になれる♬
わたしの6つの習慣です。
さぁ~今回は3つめのおすすめポイント
『手が空いた時にヘッドマッサージ』です。
お顔の皮膚と頭皮は繋がっている
え~~なんでヘッドマッサージなん。
そんなことよりも
お肌がプルンプルンで
潤い肌になるためのこと教えてよ!!!
なんて思った方もいるかも(^.^)
お肌にアプローチするのに??
スキンケアなのに頭皮????
そうなの!!
ヘッドマッサージは重要なんですよ~♪
だってね
頭皮とお顔の皮膚って一枚皮で繋がってるの!
(全身一枚皮だけどね~)
頭にある筋肉や腱の動きによって
お顔の筋肉にも影響してるんです。
例えばね
おでこのシワや上のまぶたのタルミには
おでこを形づくる前頭筋と
前頭筋を引き上げてくれている
頭頂部にある帽状腱膜をほぐすことなんです。
頬のたるみには側頭筋
フェイスラインには後頭筋
などなど
頭が固くなると
お顔にも影響してくるんです。。
しっかりと頭皮・筋をほぐしてあげることが
更年期からの美肌・アンチエイジングの秘訣。
更年期からのエイジング・セルフヘッドケア
まずこれを覚えてもらえて
取り入れていってみてください。
お顔周りをほぐす
髪の毛の生え際をゆっくりやさしくほぐします。
指の腹を使って、
2~3cm頭に向かってほぐします。
(デザインセンスも技術も未熟でごめんなさい)
指は4本(親指以外)を使うとやりやすいですよ。
まずはおでこの中心、生え際から。
生え際に指を置いたらその場一ヶ所で
円を描くようにクルクル20回ぐらいまわしてください。
その後、指を置いたまま左右に細かく揺らします。
もみあげの辺り(耳の横ぐらい)まで
丁寧にやさしくほぐします。
生え際が終わったら
1㎝ほど上にポイントをずらして
同じように回したり揺らしたりします。
時間があれば
頭全体をほぐしたりすると気持ちいいですよ。
時間がない時は
お顔周りだけでもやってみてね。
わたしは
パソコン作業の合間に気分転換や
お風呂に入ってる時など
自分の都合に合わせてほぐしてます。
気が付いたらお出かけしてる時の
信号待ちや電車待ちの時に手が動いてます(^.^)
(なにやってんのこの人?ってちょっと変な人かも(笑))
頭にも臓器や神経に影響する
反射区やツボがあります。
頭をほぐすことで
からだもポカポカしてきたり
目の疲れがすっきりしたりします。
セルフヘッドマッサージは
簡単で効果が高くわざわざ器具や道具を
買い揃えることもないのも嬉しいですよね~♪
セルフタッチdeヘッドケア
頭筋ほぐし♬気持ちいいよね~♪
もっと詳しく知りたい!
自分のセルフケアに取り入れたい!!
更年期から美肌を目指す!!
そう思ってくださったあなたへ・。・。・
自分にやさしくふれるヘッドケアを毎月開催しています。
額のシワへのアプローチ
フェイスラインへのアプローチ
頭痛軽減のポイント
手の使い方
手の動かし方
どんな風に頭皮にふれるのか
頭とからだ・メンタルとの関係
こういったポイントなどをお伝えしながら
一緒にヘッドマッサージを覚えて頂きます。
あとね
お悩み別へのお食事アドバイスもさせていただきます。
次回の開催は
3月27日(月)
4月20日(木)
に予定しています(^.^)
プライベートがご希望のかたは
LINEでお問い合わせくださいね(^.^)
セルフタッチdeヘッドケア詳細はこちら
今からは自分に制限をかけない
『もう年だから』
『更年期だから』
『わたしみたいな・・・・』
『どうせ・・・』
『今さら・・・』
もうこの言葉やめにしませんか。
今からなんです!!!
今ここ
今ここからなんです!!
あなたにも出来るんですよ!
諦めない人生!!!
自分を諦めない!!!
わたしのセルフケア法をご紹介したいのは
自分を責めたり諦めたりしないでほしいんです。
たった一回の人生です。
お肌がうるプル肌に♬
浮腫みが取れて目が大きくなった!
お化粧のりが良くなって外出が楽しくなった♪
人と比較しちゃって自信がなくなったり
自分を責めて人生が楽しくなかったり
不安や悩みを1人で抱え込んで孤独を感じる人に
小さな変化から変われることをお伝えしたいんです。
人と比較して
自分をジャッジして
自分に優しく出来なかったわたしが
今の自分を大切にしていくことができています。
落ち込んだり悩んだり苦しい事もあります。
それでも、以前よりも深みにはまり込むこともなく
回復力は早くなってますよ。
こころの治癒力は上がってます♪
わたしでも変われてます。
あなたも変われます!!!!!
お客さまの変化に幸せいただいてます
Touch of Compassionオイルトリートメントには
ヘッドマッサージセラピーも含まれています。
ほとんどの方が眠ってらっしゃいますが^^
起きられてからからだの軽さを実感されたり
やさしく包まれている感覚に安心した!
こんなにやさしく扱ってもらって幸せ!
などのお声や
顔が一回り小さくなってるやん!!!
顔の浮腫みが取れた~♪
肌の色もワントーン明るい♪
気持ち良すぎていつも眠ってるけど(笑)
からだがポカポカしてる♪
そういったお声を多くいただけたりします。
笑顔で鏡を見るお顔が
とても優しい表情だったり
ニコニコ笑顔だったり
すっきりされている姿に
わたしも幸せ感じさせて頂いています。
◎1回目の施術で変化されたお客様
◎3回目でかなり変化されたお客様
*効果には個人差があります。
愛と平和を一緒に祈りましょう(平和のマントラ)
ロカーハ サマスターハ スキノー バヴァントゥ
ロカーハ サマスターハ スキノー バヴァントゥ
☆完全ご予約制・女性専用プライベートサロン
(大阪北区・天神橋筋六丁目駅徒歩4分)
今のあなたに合ったオーダーメイドな施術をご提供させていただきます。
電話090-6050-2318
メールbeauty.padmavathigmail.com
※を@に変えて下さいね
今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
☆・:。*。:・☆愛と感謝をこめて☆・:。*。:・☆
大阪北区☆天六
パドマヴァティ 白井 やすこ
世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
(あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ)