仙台市泉区にて心とからだを整える
ママのためのリフレッシュヨガを
している高橋亜美です^^
昨日梅雨入りしたのに
今日は梅雨明けしたかのような
お天気でしたね
今日はマタニティヨガの日
二人目三人目になるにつれ
お母さんがゆっくりする時間は
少なくなっていきます。
一人目の時は
重たいものは持たないように〜
疲れたらゴロンと横になって〜
というかんじで
自分とお腹の赤ちゃんのペースで
動けたのが上にお子さんがいると
なかなかそうはいかず…
子どもを抱っこすることもあり
散歩や外に遊びに行くこともありで
お腹の赤ちゃんのペースより
今 目の前にいる子どものペースで
動くことの方が圧倒的に多いはず。
なんか二人目三人目経験あり的な
かんじで書いていますが、
わたしはまだ娘一人です(笑)
周りのお母さんたちを見ながら
きっとこうだろうなぁ〜
と思いながら書いています。
そんな二人目三人目を産む
お母さんたちのために
はじめたマタニティクラス♡
「とてもリフレッシュできました！」
と言っていただけて嬉しい限りです♪
マタニティヨガでは
出産時に役立つ呼吸法や
産むため、そして産んだ後に必要な
体力と筋力を養っていきます
そして！
スムーズにお産をすすめるためには
力を抜いてリラックスすること
そして自分の産む力を信じること！
がとっても大切♡
マンツーマンということもあり
ゆっくりじっくり丁寧にやらせて頂き
私にとっても贅沢な時間となりました
そして今日はいつにも増して
滑舌が悪く(笑)
「しゅっしゃん(出産)」とか
言っちゃうし…
笑ってくれて
ありがとうございますっ！
そんなこんなで(⁉︎)
お母さんがお休み中は
一緒に遊んでました
普通に一緒に遊んでました(笑)
先日友達にコウノドリをお借りして
「赤ちゃんのために
妊娠中や産後もずっと読んでたんですが
…知らぬ間に17巻まで出ていて
マンガもドラマも大好きで。
何度読んでも心に響きます
わたしが好きな場面
お母さんはいるんじゃない
お母さんがいるから
赤ちゃんがいるんだよ
ゆっくり気楽にいこうよ」
何度見ても泣けてくるー。
そうそう！
10月からまたコウノドリの
ドラマがスタートするみたいですね
こりゃ見るっきゃない！
今日もご参加いただき
ありがとうございました♡
マタニティヨガはしばらく
定期的ではなく ご要望にあわせて
開催していこうと思います
出張などもいたしますので
お気軽にお問い合わせ下さい♪
普通の子連れクラスも
ご参加いただけますよ〜
今後もどうぞ
よろしくお願いします
子連れ骨格調整ヨーガ
サヴァーレ
＊7月の予定＊
7月 7日(金) 和室
7月12日(水) 和室
7月19日(水) 小ホール
7月26日(水) 小ホール
時間:10:00～11:30
場所:将監西コミュニティセンター
料金:1回1000円(体験500円)
お申し込み: http://a3yoga.jimdo.com
サヴァーレ
＊7月の予定＊
7月 7日(金) 和室
7月12日(水) 和室
7月19日(水) 小ホール
7月26日(水) 小ホール
時間:10:00～11:30場所:将監西コミュニティセンター料金:1回1000円(体験500円)お申し込み: http://a3yoga.jimdo.comナースアウトinいずみ
7月5日(水)開催！
7月5日(水)開催！泉中央会場は満席となっております
詳しくはこちらをご覧ください♡
