新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
やや増え
ブルーdayだしこんなものであろう
もう一台併用
こっちもやや増え
そして朝起きたら足の浮腫凄すぎて、ギャッ！となりそうだった
夜はこちらでマッサージを頑張る💪
最近お湯につかっていないので…気分がのったら入ろうか
お湯に浸かるのとつからないのでは、私の中で結構浮腫の取れ方が違う
お湯で温めてほぐしての一連の流れをすると、翌日には驚くべきスッキリ感なのである
足の浮腫は放っておくと脂肪になって象さんに近づくのでね、塩分過多、飲みすぎ食べ過ぎの翌日こそ対策して頂きたい
食べるのをやめなくていいので、浮腫排出のため多めの水分、マッサージに全力投球なのである
あ！これ届きました
2箱(えっ！？)
朝もう食べた(えっ？？！)
これホント食べて頂きたい
この小さなフィナンシェ1個で幸せを味わえる
( ˘-˘ )ｼﾞｰﾝ
満足感があるので、4個もたべればほぼ朝食である(⚠️私の場合だけ)
昨日はなんとブルーdayが厳しすぎて、ご飯らしきものはおにぎり1個である
それでもチョコバッキーとか2本食べたので、増えと浮腫はこの辺だろうか
1本ずつね、食べました
まぁまぁ近くにあるのでつい行ってしまうのだが、よろしくないな
9月半ばに飽きることを祈ろう(-人-)
話は変わるが
先日後輩くんに帰る寸前話しかけれ、駐車場で話す事1時間半…ふと気づいた時にはめっちゃ紫外線晒されていた結果、お肌がしぼう…
なんか、日焼けなの？なんなの？！
と、頬が終わったのでヘパリンで保湿したところで微妙なため、これは医学の力と化学の力を借りようとしてるところであるまだ調査中
今毎日ビタミン系カプセルをせっせと飲んでいる
これにまたスキンケアを頑張らなければならない…
ビタミンて、やっぱり何においても重要なんだなとこのところ毎日思っている
このブログはダイエットブログではあるが、トータル的に美を追求したいので、時々実証しつつも載せてみたいと思う
年齢なんかただの飾りなのである
20代だろうと30代だろうと40ダイエットだろうと、やり方は違っても目指すところはいつもやっぱり綺麗でいたいと思う人がたくさんいる
これは男女問わずだと思う
私もどんな時でも綺麗でありたいので、足掻いている
痩せて余ってしまった皮膚も周りからは見えないがやっぱり気になる
でもどうにもならないので、足掻きつつ引き締めストッキングとかはいたりしている
2年前よりはおなかはマシになった気もするが、まだまだだろうか
今の目標は維持ではあるが、体脂肪も密かに気をつけてはいる
でもやっぱり運動だなーと言うことは分かっている
朝が起きれません
まだ本気度が足りないな
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野菜増し増しでお蕎麦
なんかちょっとお腹ハリー
また更新します🍀
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
