初めての方は
途中からだと話が分からないかもしれないので
第1話から読んでいただけるとうれしいです
（第1話から第11話までは
ブラック企業からどうやって脱出したかを
書きました）
第1話はこちら
1つ前のお話はこちら
メタボと判定されないために
筋トレを続けてきました
続けてきたといっても
毎日やってたわけでは
ありませんが・・・
来年の健康診断まで
約1年あります
とりあえず筋トレはお休みして
半年後ぐらいから
また再開してもいいんですが
このまま続けたいと思ってる
自分がいます
今の体型を維持したい
という思いがあります
本当はもっとスリムに
なりたいんですけど
お酒をしこたま飲んでいるときは
今より10㎏以上太っていました
血圧も高く
コレステロールの数値も悪くて
不健康な身体でした
年を取ってきて
健康でいたいという気持ちは
強くなりました
やりたいことをやるためには
健康であるのが一番です
今はいてるズボンのサイズを
ダウンさせたいという思いもあります
ズボンを買うときに
一つ下のサイズのズボンも
試してみます
何とかボタンも留められて
チャックも閉められるんですが
ずーっとはくのはつらいかも
といった状況です
そのサイズのズボンを
はけるようになるのが
目標になりました
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たまに膝が痛くなります
もしかしたら痛風かな
と思っていたんですが
違うのかもしれない・・・
次回でお話します