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腸活✡発酵レッスン018
腸と発酵トレーナー
渡部です
発酵のある暮らしをしています
それはとても楽しく心豊か
私の便秘や酷いガス腹の
手助けにもなってくれています
朝、食前に
シュワシュワと
微炭酸がのどに心地よく
胃腸もお目覚め＼(^^)／
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その後
ゆっくり食事を摂ることで
しっかりと胃腸が働いて
くれますね
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ステキな一日の始まりに
発酵ジュース
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出涸らしの具材は
ヨーグルトや甘酒と一緒に。
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野菜なら料理に使えますよ(^^)
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余すところなく
身体に取り入れることができます。
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そんな発酵ジュースの詳細は下部の欄から(^^)/
５月・６月の腸活✡発酵講座
５月と６月の講座は
『料理に使える！発酵ジュース』
※オンライン講座とリアル講座があります。
詳細とお申込みはこちらです
＊５月のオンライン講座＊
＊５月・６月のリアル講座＊
６月１日（土）リアルイベント
『元気になる！腸と心の整え方』
