｢美肌｣に最も効果的なあまりに地味な方法
東洋経済オンラインに出ていた言葉ですが、この言葉、すごく気になったんです。
スキンケアは重要だけれど、たぶんスキンケアじゃなくてもっと基本的な健康面について言ってるんじゃないかと
答えはコレでした！
肌の状態を左右するのはやはり腸だった
こんなお話が載っていました。⬇︎
最近スキンケアにおいても、腸内のコンディションに注目するべきという意見が多くなりましたよね。
腸内微生物の状態を改善すると、健康上さまざまなプラスがあり、癌や脳卒中、肥満が減るという研究までもあるそうです。
腸内細菌を改善するための製品はいろいろありますが、プロバイオティクス製品もその一つ。
プロバイオティクスとは、「有用な効果をもたらす生きた微生物」のことです。例えば乳酸菌は、その代表的なものの一つになります。
ボウ氏は、サプリだけでは不十分だとおっしゃっていて、食事改善と組み合わせてプロバイオティクスを取るのが正しいそうてす。「プロバイオティクスのサプリを摂取しても、それが定着する適切な環境がなければ、排出されてしまう」とのこと。
ちなみに…
★プロバイオティクスサプリを加える
と良いとのことです。
私はちょっとお気に入りのプロバイオティクスがあるんですが、最近ずっと在庫切れ。。
90日分(3ヶ月分)を4つ買いだめてるので、1年分はあります
ハマった理由は、お通じ… ボソっ
プロバイオティクス＋酵素をやってるんですが、めっちゃやばいです。
子供の頃からこんなことはなかった（笑）
病院でもらったビオフェルミンって意味ある？ってくらい、飲んでも何も変わらなかったのに、iHerbのサプリってすごいですね
変な言い方ですが、朝にスッキリすると、お腹にもう何も残らないスッキリ感なんです。
皆さん、お試しください、プロバイオティクス。
できれば酵素も一緒に摂っていただきたいですね
※私は酵素はコレを飲んでます。こちらのセットで安くGETできます！
HealthyBIOM™
（ヘルシーバイオム）
Adult Probiotics, 15 Billion CFU,
90 Veggie Capsules
(成人用プロバイオティクス、150億CFU、ベジカプセル90粒)
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在庫切れ復活しなかったら、iHerbの一番人気のものに切り替えようかなとも思っています。安いので（笑）
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