おはようございます。
お盆期間中、雨がよく降りました
日課にしているウォーキングが疎かになり、食べて、食べて、呑んで、呑んでの繰り返し。
スッカリふとりました
今日こそはやるぞ
、って思いにさせたブログをご紹介します。
このブログを書かれいてる方が
中野武司さん←クリックしてね♪
中野さんは、
健康力を向上させることこそが、元気でイキイキを過ごしていくために最も必要な力健
とおしゃってます。康力を向
充実した生活を送っていることが健康！
すなわち、
健康な体
健康な心
健康な食生活 （健康な体と心を保つための)、
健康へと導くためにとても大切な３つの力
といい、・健康な体・健康な心健康な食生活（心を保つための康へと導くためにとても大切３つの力といい
この三つを得る力を
健康力 といい何れか一つでも欠ければ健康が損なわれるという。
普段の生活の中でなかなかわからないことですが、改めて言われると身につまされる思いがしました。
・健康な体、心、食生活を得るための
知識を学ぶ力
・学んだ知識を吸収し、健康力を向上させ
るために実践する力
健康力を体得するための大事な２つの力です。
・
※子育てママ・パパ世代は必見です。是非ご覧下さい。健康な体、心、食生活を得るための知識を学ぶ力学んだ知識を吸収し、健康力を向い。
私は、雨の日でも出来る運動がここに載っていますので早速実践します。
「使い勝手の悪い体」にならないための運動
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ブログを紹介し合って人気ブロガーになれる【アメクリップ】
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とおしゃってます。康力を向
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健康へと導くためにとても大切な３つの力
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この三つを得る力を健康力 といい何れか一つでも欠ければ健康が損なわれるという。
普段の生活の中でなかなかわからないことですが、改めて言われると身につまされる思いがしました。
・健康な体、心、食生活を得るための
知識を学ぶ力
・学んだ知識を吸収し、健康力を向上させ
るために実践する力
健康力を体得するための大事な２つの力です。
・
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