ご訪問ありがとうございます
皆さん、いかがお過ごしですか？
仕事に家事、育児、介護などなど
忙しくされているのではないかなと思います。
日頃から、食事などの栄養に睡眠、そして運動
これらの生活習慣を工夫して、体調を整えてくださいと
お伝えしてきました。
このことはもちろん大切なのですが
忙しすぎて疲れていたりすると
気持ちがイライラしたり、カーッとなりやすかったり
反対に、気持ちが落ち込んだりすることがありますよね。
上手に気分転換や気晴らしをして
気持ちを切り替えていただけたらなと思います。
私の気分転換のツールの1つはお花です。
最近のお花たち。白系をご紹介。
ユキヤナギ。
小さな花がたくさん集まってる。
スイセン。黄色も良いけど、白も良い。
スノーフレーク。
白い花びらの先にグリーンのワンポイント。
このフォルム、かわいい。
ラナンキュラス。
花がたくさん咲いて混雑してる。
オステオスペルマム。
花の縁がほんのり赤紫。
花の写真の投稿は本当に久しぶり。
やっぱり、花達を見ると癒されるなぁ。
仕事に家事、育児、介護など休まる暇もなく過ごしていませんか？
食事などの栄養、睡眠、運動で体調を整えることは
基本中の基本ですが
忙しすぎて、心に余裕がない時にも
気分転換や気晴らしも上手に活用してください。
