～くつろぎ・ゆるみ・ラクになる～
貴方のご自愛をサポートするプライベートサロン
「Amane-Couleur（アマネ・クルール）」
彩どりチャネラー＆腸もみセラピストの眞樹子です
【 2018年12月17日のひと言 】
※ もともと、常温のお水を飲んでいるのですが、このところの寒さで、常温のお水も暫く室内に置いておかないと、冷えたまんまで飲むことになってしまい、ちょっと敬遠しておりました^^;
身体が冷えるのを避けて、お水ではなく暖かい飲み物ばかりになっていたところ、お通じに影響が出て来てしまいました。
私の場合、お水の摂取不足で便秘がちになりますので、結局はお茶で温めているつもりが、お腹を冷やしているのと同じことになっておりました。←本末転倒(;^_^A
在宅の時には、ペットボトルやマイボトルを傍らに置いて、こまめに飲むようにしております。そうすることで、自分がどのくらいの量を飲めたのかが分かって、目安にもなりますよ♡
「ひと言メッセージ」 は時に、 「当たり前のことでしょ」 「今さら普通のことでは？」 と思うようなメッセージもあるかと思います。
そんな時にも、その 「普通 （と感じること）」 を ”意識して”、1日過ごしてみて頂けたらと思います^^
いつも最後までお読みくださり、ありがとうございます。
週の始まり、月曜日♪ うん、好きな感じでございます♡
Nulbarich – VOICE
あなたとあなたの大切な人たちが、今週も優しさと喜び溢れる一日でありますように♡
■ 魔女っ子チャンネルvol.5に参加♡
三人の魔女たちによる井戸端会議 「魔女っ子チャンネルvol.5」 に、ゲストの魔女っ子 ”今日から魔女” として、参加して参りました～☆
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2018年の棚卸しや答え合わせをしながら、2019年の過ごし方や在り方について、一緒にお話してみませんか？^^
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私がお伝えしている2つのセルフケア・メソッドのうち、「足の指まわし」については、全国に”足の指まわし伝道師” さんがいらっしゃいます（私も伝道師の1人です^^）。
足の指まわし協会のHPも、併せてご覧くださいませ^^ 
