いつも頑張りがちで、一生懸命なあなたへ。
東家未来(みきちゃん)です。
2022年度 前期
ココロのありかたトレーニングが
今週5月28日(土)からはじまります✨
今回は
ココロのありかたトレーニング
略してココトレが
どんな方にオススメなのか
また
参加すると、何が得られるのか
（どんな風になれるのか）
についてご紹介します。
（特に全5回参加の「正会員」についてお伝えします）
・どんな方にオススメなのか
こちらについては
ココトレの詳細HPには
以下のように記載してあります。
▼こんな方にオススメです
・定期的に心のメンテナンスをしたい方
・自分を知り、自分と周りに対して、
優しく生きていきたい方
・心の扱い方を学んでみたいけれど、
何から始めればいいかわからない方
・心理学を学んだ経験はあるが、もう少し
継続して学びたい方・自信をつけたい方
・ひとりで学ぶのではなく、
信頼できる仲間、
安全に話ができる仲間がほしい方
・無理のない価格で、
高品質な継続の学びの場が欲しい方
・カウンセラーとしてのスキルアップを
したい方（心理学的知見を広げたい方）
↑オススメ
・はしぐちのりこの講座を受講してみたい方
/ はしぐちのりこと仲良くなりたい方
つまり、ココトレは
自身の心のメンテナンスをしながら
心理学についても学ぶことができ
信頼できる仲間と繋がり、話せて
その学びや、関わりの中で
自分に自信を持つこともできる。
しかもそれが
無理のない価格でできますよー
という講座・場所なんですね＾＾
スタッフをしている私の
「こんな方はぜひ来ると良いですよ！」
と独断と偏見で思っているのは（←）
群れてわいわい賑やかに盛り上がるのは
苦手で、独りになろうとしがちだけど、
はしのん（はしぐちのりこさん）や
そこに集うカウンセラーには興味があるし
関われたらいいなー…と思っている方。
なんかココトレって内輪で楽しそうで
「私なんかが、入っていってもいいのかな…」
そんなふうに感じるけど、
「私もそういう場所があったら
なんか違うのかもな…」
なんて思っている方。
「自分が興味あるのははしのんの講座だけ」
「学びだけ得られればいい」と思うし
自分にとって有益でさえあればいいと思う。
だけど、ひとり（孤立）になることが多く
そのことがコンプレックスになっている方。
そんな
人と関わりに行くのが苦手な
わいわいわちゃわちゃするのが苦手な
昔の東家のような方に
ぜひきていただきたいですね( ´ ▽ ` )笑
・参加すると、何が得られるのか
（どんな風になれるのか）
一番大事な部分ですが、ぶっちゃけ
人によるということは
先にお伝えしておきます。
その上でいくつかお伝えします。
自分自身の癒し、満たしに繋がる
（メンタルケア）
毎月の講座での学びはもちろんですが、
オンタイムで参加された方は
講座内のシェアワークで
自分について話しする時間を持つことで
心が癒され、満たされていきます。
私たちって
「自分」というものについて考えるときも
常識や偏見を前提におきながら
思考するんですよね。
それが、講座の中でのワークは
普段とは別の角度、視点から見られるよう
準備されていること。そして
他の方の話を聞きながら進んでいくので
いつもの思考から外に出た「自分」と
出会うことができたりします。
それが癒しや満たされることに
繋がっていくんですね。
もちろん、自分の興味からだけではない
新たな知識を得られることも
メリットの一つです。
（カウンセラーにオススメな理由でもあります）
人と関わる、
優しさに触れる訓練にも
人と関わる、優しさに触れる訓練にも
ココトレの場はピッタリです。
ココトレ正会員の方には
・人と関われる場 が多く用意されています。
ですが
半強制的に人と関わらざるを得ないのは
講座中のシェアワークの時間のみ
なんですね。
つまり、関わらずにいようと思えば
誰とも関わらずにいることも可能です。
「あなたは人と関われてないから
もっと積極的に話しかけにいきなさい」
とか
「ここの場所には絶対に顔を出してね」
なんてことは、一切言われないんですね。
これ、どういうことかと言いますと、
あなたがもし「関わりたい」と思うなら
自分から勇気を出して、
関わりに行ってみてー
そのための安心安全の場所ですよー
その勇気を出した、その上で
大丈夫だった、よかった等、体感してねー
って感じなんです。
与えられるものだけじゃなくて
自分で「本当は関わりたい」を見つけて
輪の中に入っていく勇気を出す練習を
できる場だと、私は考えています。
もちろん
「人と関わることが正義」とは
微塵も思ってませんので（笑）
それを望んでない方には不要だと思います。
ただ、ココトレは
「自分と他人にやさしくなるための
ココロのおけいこ」ですのでね＾＾
悩みの多くを占める「人間関係」。
安心して人と関わるための土台のために
「人は（世界は）やさしい」というのを
感じていただきたいですし、
「安心して（防御固めなくても）
人と関わって大丈夫なんだ」の体感を
まずはココトレで
ぜひしていただければと思っています。
いつの間にか
使える知識が得られている
（特にカウンセラーさん向け）
ココトレ正会員さんは
毎月、全５回の講座を受講できます。
今期は3名の講師が担当し
それぞれテーマにそった話を
学ぶことができます。
もしかすると
「もうこの内容は知ってるな〜」
ということもあるかもしれません。
その場合は、重ねて学べますので
知識をより深めていけます。
何度聞いてもいい（それほど重要な）
内容もあったりしますからね。
私が推したいのは
普段自分では、自発的に学ばない内容を
ココトレで得られる点です。
ひとつひとつ個別に
自分で講師を選んで学ぶ良さも
もちろんあります。が
ココトレ2022年前期、全５回を
まとめて学ぶことで
学んだものたちが繋がりを持って
自分の中で活きてきたりするんですね。
自分で選べる、選ぶって、大事です。
でもそれが、学びの幅を狭めることも
大いにあります。
もし、ココトレという場に
はしのん（はしぐちのりこさん）に
惹かれている。気になる。
でも提示されているテーマ全てが
果たして自分に必要かわからない。
そんな方にお伝えしたいのは
「前期全５回を通して学ぶ」を
選択することで
自分の知識の幅が広がったり
カウンセラーをしている方には
よりクライアントさんのために
使える技術・知識が身についていきますよ
という点です。
そして
ココトレって、3時間が 本当に
あっという間に終わっちゃうんです（笑）
講座の内容は、毎回結構濃くて
終わった後には
放心することもあるんですが←
すごく濃厚で、良質な学びがあるのに
退屈とは一切無縁で、おもしろい。
心も動くし、涙が出ることもあるし
逆に大笑いして過ごすこともあります。
楽しんでその場で心が動いてるうちに
たくさんの気付きと学びがあるんですよね。
ココトレで得られるものについて
少しは
イメージいただけましたでしょうか？
ココロありかたトレーニング（ココトレ）
正会員とは
期間中(今期5月〜10月)
毎月開催する
単発参加 7,700円 (直前参加 8,800円)
の講座を
正会員としてお申し込みいただくと
1回あたり6,600円で、全回参加できます。
(正会員 33,000円／一括支払い）
この時点で
価格的にとってもお得なのですが
それに加えて【正会員特典】がつきます！
①正会員特典
・欠席でも、
後から録画をご視聴いただけます
・フォローアップの会にご参加いただけます（任意）
・Facebookグループによるサポートを
お受けいただけます
・Facebook上での会員相互の交流や、
会員やスタッフ企画の部活動などに
ご参加いただけます
・はしぐちのりこと仲良くなれます(笑)
▼今すぐ申し込みたい方はこちらから
※お申し込み〆切は5月27日正午です
今回は
「ココトレは、どんな方にオススメ？
何が得られるの？」
についてお伝えしました！
なお、ココトレは
単発参加も受付しています( ´ ▽ ` )
気になる方は、まずは
リンク先から情報をご覧の上
参加をご検討くださいね。
（質問等ありましたら、気軽にどうぞ^ ^）
（コメント、問い合わせフォーム、LINE等
どちらからでもかまいません）
↓こちらも参考にしてくださいね
▼ココトレ2022年前期の大きなテーマ「不安からの脱却、そして次の私へ」
＼お申し込み受付中！／
2022年度 前期
ココロのありかたトレーニング を
5月28日より開講します！
（※5月27日正午〆切です）
▼詳しくはこちらをご覧ください
・力を抜いてしあわせを
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