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  不安定な自分をコントロールする方法：雑談／106【YouTubeミニラジオ】
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  新年度こそ 脱力して過ごす をやろう。：雑談／105【YouTubeミニラジオ】
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  「 大丈夫。なるようになる。 」こころの支えにすると良い言葉。4月からの生活の変化に不安な方へ。
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  「○○してもいい」を増やして【できる自分 】 になる。親と子、ともに世界を拡げていく方法。
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  声かけしても帰らない幼児に怒るのは ❌ なのか。“上手な子育て”がしんどく感じる方へ。
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  「○○しなければよかった……」 後悔した時に、できること。 他人に申し訳ないと感じた時の対処法。
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  ぐちゃぐちゃな頭の中を片付けて冷静さを取り戻す方法。不安が強まった時に まずやるべきこと。
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  他の人と意見が違うと不安､怖い､怒りが出る..という方へ。こころを守るための境界線のはなし
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  めまい、パニック症状をどう取り扱うか。 できないことに対しての心の置き方。：雑談／098
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  あなたの幸せは、「親の子育ての成功」ではない。毒親否定のために自らを不幸にしない。：雑談／097
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  やりたいことがわからない…それなら、本を読もう。自分がわからない時に大切なコト。：雑談／096
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  保育園に預けることに罪悪感をもたなくていい。子の心の安定のためにやるべきこと。：雑談／095
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  思春期の子との しんどくならない関わり方。 子の状況(発達)を知るメリット。 ：雑談／094
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  虚弱でも、健やかに過ごすために。こころを守る優先順位の付け方。：雑談／093【YouTube】
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  親を許さないまま、生きてもいい。「親も子も、他人」という考え方。：雑談／092
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  雑談：祝 １周年！ミニラジオ週一投稿再開 ＆ 年末年始の空気が苦手なあなたへ／091
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  雑談：宗教・占い・スピ 等とうまく付き合っていく方法／090【YouTube】
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  心のミニ講座：お金が減る、無くなる恐怖から解放される方法／089【YouTube】
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  雑談：会いたくない人には 会わなくってもいいですよ？な話 ／088【YouTube】
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  雑談：他人と比べて ❌ をつける 癖をやめていく方法。 ／087【YouTube】

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