BasicⅡ-5
クシマクロ勉強中のalyssaですBasicⅡ-5のレポですメニュー玄米太巻き寿司鍋切干大根の煮物野菜の水炒め（ウォーターソテー）プル―ンと甘栗入り黒豆玄米太巻き寿司中には、ゴマ豆腐が入ってますいつも巻き寿司を家で作ると・・・具を欲張るので綺麗に仕上がらなかったのですが(笑)基本の量がわかりましたウォーターソテーは前も習ったけど、しゃっきり仕上げるのがポイントです油を使わないのでヘルシーお鍋です。 野菜だけの簡単お鍋ちゃんこ風に作られていますプル―ンと甘栗入り黒豆これは、おいしい黒豆もプルーンも甘栗も大好きなので女性に必要な栄養素がたっぷりです見た目地味だけど、スーパーデザートですマクロビの料理の復習をきちんとしていきたいと思います。学校で作って、おいしかったではなく家でも実践して、レシピを見なくても作れるようにしますどうしても、作るものが偏ってしまうので、大好きなシールを活用して、作ったメニューにを貼っていこうと思いますAndroid携帯からの投稿
