クシマクロ勉強中のalyssaです
健康な女性なら毎月周期的に来る生理。
alyssaは超生理不順でした笑
半年以上生理がとまらない・・・・・薬を飲んで止める
今度は平気で何ヶ月も生理が無い・・・・また薬を飲んで生理をおこす。
また止まらない・・・・の繰り返しをしていた時も。
インドに行く前も生理不順で３ヶ月平気で来ないなんてこともありました
でも、不思議なことにインドに３週間行ってから毎月きちんと来るようになりました。
生理は、月の満ち欠けと一緒で本来は２８日周期。
満月になると生理になり、新月には排卵がある
コレが理想ですが、実際はずれがあるかと思います
マクロビで排泄の勉強をしました。
排泄には、大きく４つ
呼吸
汗
尿
便
女性だけにある排泄
生理
妊娠・出産
授乳
男性はよく働くことが排泄らしいです笑
世の中の男性。たくさん働いて排泄してください
満月から新月の14日間は比較的陽性な食べ物を取り、
排卵の１週間前は陰性の物に注意すると、生理も短く軽くなります。
特に、甘いものは要注意
そうんなこといっても、チョコレートとか甘いものが欲しくなるんですって
声が聞こえますが、生理の重い人は心当たりがあるのでは？
新月から満月までは比較的陰性な食べ物を取るといいといわれています。
陽性の食べ物、根野菜や玄米を長めに圧をかけたり
陰性の食べ物、葉野菜や短い時間で調理したもの
普通の食事をされている方でも、生理前の１０日～７日は動物性食品を減らすだけでも効果があると思います。
alyssaもこれから、生理周期にもマクロビを取り入れて生きたいと思います