先週末の、軽井沢内観リトリート🍃
二日間の最後に
参加者の皆さんそれぞれ
" 手放すこと " を決めたんですよね。
私は『内観を後回しにする私』を
手放すことを
シェアさせていただいたのですが
その際ゆきさんにコメントいただいたことが
ブスリッ💘クリティカルヒット！
ズバリ
内観を後回しにしてしまう
理由が発覚しました🙈
私と同じところでつまづいた人も
いると思うので、シェアしたいと思います💁🏻♀️✨
*･･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ･*:.｡..｡.:*･･*:.
💎内観って？という方はコチラ→内観とは？
💎こちらも必読！→
『内観をした方が良いとは思いつつ
目の前の忙しさにかまけて
ついつい後回し…
気がついたら眠気に負けて
今日も内観Timeをとれなかった…💦』
↑
これ、結構あるあるじゃないですか？
(はい、私です🙈)
でもね、ゆきさんに言われたんです。
"内観をやらないのが、
何でだろう😯？"
って。
そして、
(自分の)内側が外側(現実)って
ことが、まだ腑に落ちて
ないのかも。
本当に(内側)変えなきゃ
変わらないって分かってたら、
内観楽しくなるよ〜！😆
と…。
いや、もう、
ガーーンッッ
‼︎
ですよ！！！！
図星すぎて！
Z U ・B O ・S H I 
！
そう、私はまだ、
本当に世界まるごとを
自分で作ってるんだって
腑に落ちていなかった…
現実が、360度まるっと丸ごと！
自分の思考やフィーリングの
結果であると認めること✨
↑この大前提がなかったことが
内観が進まない理由だってわかったら、
次の日から
めっちゃ内観できるように
なりました😳✨
ダイエットや、筋トレや、
語学学習でも同じだと思う。
それが体感レベルで
自分にとって必要✨とか快感✨って
腑に落ちてないと、
続かないことってあるよね。
続けないから大した体感も得られず、
行動が続かない。
↓
たまにやってもたまにの体感だから
現実も大きく変化せず…
↓
現実変わらないから、
達成感もなく行動から遠ざかる…
という悪循環！！
けっこうあるあるな気がします。
オススメは〜、
3ヶ月毎日やるって
決めてやること！
人間の習慣が変わるのには
最低3ヶ月っていわれてるので
体感が当たり前の習慣になってから
辞めるか続けるかを、
また決めればよい☺️
私は今日から、
・内観1日2時間
・ブログ1日1記事
を6月半ばまで
続けようと思います〜🥰🔥
もちろんしっかり
行動の前には内観をして💖
今日も、最後まで読んでくださって
ありがとうございます🥰
Sakura🌸