もっとのびのびほんわか生きていい -3ページ目

もっとのびのびほんわか生きていい

”私なんか”を卒業して、自分と相思相愛になろう
つぶやくだけで自分が好きになる♡愛され美人になる♡人生が変わる♡
あなたのための魔法の言葉を伝えます

”自分を丸ごと好きになる”
心屋入門インストラクター&
自分関係改善カウンセラーの
天野ちはるです。

 

ゆるっと高尾山ハイキングレポ①の続きです。


自然サイコー!ゆるっと高尾山ハイキングレポ①



山頂で記念撮影をした後カメラ
 

 

事件が2つ
立て続けに起こりますびっくり

 

 

1つ目は…

 

いつも昼食のお蕎麦を

テイクアウトしてるお蕎麦屋さんが

 

閉まってる!!

 

 

 

ガーーーンゲッソリ

 

久しぶりの”全部乗せ”
楽しみにしてたのにーーーーー笑い泣き


ちょっと下に降りたお店が空いてたので
無事お昼ごはんを食べられました。

 

 

 

頂上に戻ると、2つ目の事件。

 

テレビのロケをやってる!びっくり

 

 

笑い飯の西田さんだーーー!!爆  笑

 

 

さすが芸人さん、
声がよく通って
TVで聞いた声のまんま!

 

 

テンションが上ってる私と比べて、
他のメンバーは反応がない。


なんと、私以外の4人全員が、
笑い飯を知らなかったそうで、


えっそんなことってある!?!?

M-1王者だよ??

 

と戸惑いながらFBに投稿したら、

 

「すごい!」
「いいなーーー!!」

 

の嵐。

温度差にウケる爆  笑

(今回のハイキングのメンバーは
あんまりテレビ観ないんだって)

 

 

撮影が終わった後
写真をお願いしたら

 

「今はあんまり近寄ったらダメなんですよね」

と言いながら、
マスクをずらして快く撮らせてくださいました。

いい方だドキドキ

 



西田さんのこと知らなかったのに
ノリノリで一緒に写るのこちゃん爆  笑

 

ソーシャルディスタンスを保って撮影


山頂でお菓子を食べながら
のんびりおしゃべりした後、
いつもの薬王院へ。

 


通常ならば手を触れるスポットが
触らないよう対策が取られていました。

 

 

業の重さを確かめる石が

 


(昨年の写真)

 

なくなってるびっくり

 

 

恒例のひっぱり蛸も

 


(これも昨年の写真)

 

封印!

 

 

触らなくても良い

願いが叶う輪をくぐる。

 

 

おみくじはいつも通り辛口。
(私は安定の凶)

 


大吉だったメンバーもいたよ!

 

眼力の強いおせんべいが
お土産もののラインナップに
加わってました。

 

 

ハイキングの前日に
高尾山が日本遺産に

認定されたってニュース出てたよお祝い

 

 

霊気満山高尾山
(れいきまんざんたかおさん)

語呂が良いです。

何かのフレーズに似てる気がするんだけど
何だったか思い出せない。

 

 

脚を伸ばして休憩。

空気が澄んでて
とってもいい眺めでした。

(実際は写真よりずっと綺麗なのよ~)

 



お天気はさらに晴れてきて
青空が広がります。

ホント降らなくてよかった~~

 



閉まってる売店が多いので
ちょっと心配だったけど、
天狗焼きのお店は開いてました爆  笑

 



高尾山に来たなら、
これを食べなければ。

 



気持ちの良い眺め。

 



のんびりとケーブルカーに揺られて
麓まで下山。

 



おつかれさまでした~~~。

 

 

夏の間はお休みして、

次回は9月に開催したいと思ってます。


お楽しみに!



星おまけ星

 

マスクコレクションゲホゲホ

 

山頂のおそうじ小僧

 

猿園のお猿さん

 

 

ふもとのサブちゃん(北島三郎さん)

 


 

 

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”自分を丸ごと好きになる”
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天野ちはるです。

 

 

遅くなりましたが、

先月の”ゆるっと高尾山ハイキング”のレポです。


(やっぱアレだね、
 こういうのはすぐ書かないと
 なかなか書けなくなるね)
 

 

つい3日程前までは、
降水確率100%で

お天気が心配されましたが、
”曇り”の予報に変わって
無事開催決定!

 

 

高尾山口駅に集合です。


今回は、少人数でまったりと。

 



手前左が新スタッフののこちゃん
手前右が私

(新スタッフのなおちゃん
急病で残念ながら欠席でした)

 

 

案内板を見ながら、
登るコースや

スケジュールを説明してます。

 

 

お天気の次に心配だったのが、
コロナ自粛ですっかり身体が
なまってしまってることアセアセ


入念に準備運動をします。

 

 

出発進行ー!٩(ˊᗜˋ*)و

 

 

ちょっと雲が多めだけど
晴れてきましたよ晴れ

 

 

紫陽花がちょうど見頃でキレイですあじさい

 

 

 

 

ハート型のお花♡

 

 

こちらはハート型の葉っぱ♡♡

何の葉っぱなのかな?

 



人が少なくて
美しい緑の中を登るのが
とっても気持ちいいにやり

 



写真じゃ伝わらないけど
川のせせらぎ
鳥の声
葉っぱの香り
マイナスイオンたっぷりの空気


視覚だけじゃなくて
聴覚
嗅覚
触覚
(味覚は後ほど)

五感の全てを使って
心地よさを味わいました

 



自然サイコー!爆  笑

 

 

休憩をはさみながら登ります

 


ソーシャルディスタンス!

 

 

水辺で童心に帰ってます

 


参加者のお一人が湧き水発見!

 

 

めっちゃ澄んでてキレイ

こわごわちょっとだけなめたら
味も臭いも全然しなかったガーン

 

 

最後のちょっとキツイところ


自粛生活で体力が落ちてて心配だったけど、
いつもよりキツく感じるものの
なんとか登れました♡


今回は参加者さん全員
割とスムーズに登れましたキラキラ

 


余裕の表情ののこちゃん



山頂で記念撮影カメラキラキラ


この山頂で、
ゆるっと高尾山ハイキング
始まって以来の大事件が
なんと2つも起きたのです!

 

(つづく)

 

 

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※本日開催、当日お申し込みOKです!

心屋塾入門講座インストラクター&

心理カウンセラーの天野ちはるです。

 


2時間でやりたいことができる自分になる

心屋塾入門講座のご案内です。

 


 

この数カ月間で
世界中に大きな変化が起こり
これまでの

”常識”
”信じられてきたこと”
”価値観”


などが、
ガラっと変わってきています。


そして、

私達一人一人にとっても

”価値感”
”生き方”
”働き方”
”お金の使い方”
”人間関係”
”やりたいこと”
”人生観”


などが

大きく変化する時なのだと思います。

 


これからますます
自分の目で物事を見て、

自分の判断で自分の人生を選んでいく

「自分軸」が重要となってきます。






自分は本当はどういう人間なんだろう?


自分が本当に望んでいることは何だろう?


心屋塾入門講座では
質問の答えをノートに書き込んでいくだけで
今まで見えなかったこれらのことが
自然に浮かび上がってくる講座です。

 

 

そして、
自分の行動を制限している

”ブレーキ”を見つけて、
その外し方をお伝えしています。

 

 

 

Zoom(オンライン会議システム)を
使った講座ですので、
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世界中のどこからでも受講可能。


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お申込から講座終了まで
自宅から一歩も外に出ることなく

お手続きいただけます。

 

主な内容

 

 ・本当の自分が望んでいることを知る

 

 ・本当の自分のうまくいかない原因を知る

 

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このような方にお勧めです

 

 ・心屋を知ったけれど、
  まだがっつり学ぶのには抵抗のある方


 ・他人とのワークではなく
  「聴いているだけ」でそっと学びたい方

 

 ・自分の悩みの根本原因を知りたい方

 

 ・これからの人生を劇的に変える

  きっかけの欲しい方

 

 ・人見知りの方も歓迎です

 

 

講座の進め方

 

 ・この講座は「座学」です

 

 ・他の受講生と一緒にワークしたり、
  皆の前で何かを発表することは

  ありません

 

 ・テキストに沿って質問の答えを書き込んで
  行くことで、これまで気づかなかった
  自分のことが見えてきます

 

 ・約2時間の講座です

 

 

 

心屋塾の核の部分を

ギュギューっと2時間に凝縮したこの講座は、

 

心屋塾に初めて触れる方、

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私自身も、この講座を受けるたびに、

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百聞は一見にしかず。

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体験してみてくださいね。

 

 

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”自分を丸ごと好きになる”
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天野ちはるです。


人から嫌われるのが怖くて
言いたいことが言えなかったり

やりたいことができなかったり

 

本当は

もっと自由に振る舞いたい

もっと堂々としていたいのに

 

人から嫌われるのが怖くて

自分を抑えてしまう人に

 

「これをするといいですよ」

 

というアドバイスがあります。

 

 

特に準備することもなく

誰にでもできる簡単なことです。



(有名なアドラー心理学の本と、この記事の内容は関係ありません)

 

 

 

”嫌われる勇気”を持つ方法。

 

 

それは

 

人を嫌いましょう

 

ということ。

 

 

好きな人を

わざわざ嫌いにならなくてもいいけど、

 

自分に嫌なことを言ってくる人とか

嫌なことをしてくる人とか

何にもしてこないけど
なんとなく嫌だなと感じる人を

「あの人にもきっと事情があるのだ」
とか
「そんな風に感じる私が悪いのだ」
とか、


相手をかばったり
自分を責めたりせずに
 

堂々と嫌いましょう。


 

これは、相手に何か
言ったりしたりしましょう
ということではなくてね


人を嫌うことを自分に許可しましょう。

 

とうことです。


この時、

”相手を嫌いになるもっともらしい理由”

 

別の言い方をすれば

 

”相手を嫌う自分を正当化する理由”


がなくてもいいのです。

 

”なんかイヤ”
”なんかムカつく”

 

でもいいのです。


嫉妬でも八つ当たりでも
なんか生理的に嫌でも

なんでもいいのです。


器のちっちゃい自分
子供っぽい自分
自己中で勝手な自分


のまま、
相手を嫌うのです。



繰り返しますが、

それを相手に伝えましょう、
ぶつけましょう
相手に受け入れてもらいましょう
ということではないですよ。

 

 

自分が自分を受け入れるのです。
 

 

相手が悪くなくても

人を嫌うことを自分に許可すると

自分が悪くないのに
人に嫌われることがあっても
仕方がないことだと受け入れられるし


(もちろんいい気分ではないけどね)、

人に嫌われたからと言って
自分が悪いのだとか
自分が変わらなければならないのだとか
そんな風に思わなくなるのです。


人を好きになるのにも
人を嫌いになるのにも
大した理由がなくてもいいし
実は大したことではないのです。


万人を好きにならなくてもいいし
万人に好かれなくてもいい。


そして
昨日まで好きだった人を
今日は嫌ってもいいし、

昨日まで嫌いだった人を
今日好きになってもいいし

 

あまり重く受け止めずに

自分の都合で
人を好いたり嫌ったりすると

自分が好かれても嫌われても
それは相手の都合で
相手の自由なんだって
だんだん思えるようになってきますよ。

 

 

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心屋塾の月に一度の勉強会のBeトレ、
今月のテーマは『理解』でした。

 

 

人は自分のことを
理解しているようで、理解していない。

 

 

なぜなら、人は自分の姿を
直接見ることができないから。

 

他人という鏡に映さないと
見えないのよね。

 

 

「自分は○○な人です」
っていうのは
「自分は○○な人だと、思ってます」

ということ。

 

 

自分だけが勝手に
そう思っているだけだったりする。

 

 

Beトレの中で
自分が自分のことをどんな人だと思っているか
書き出すワークがあったんだけど、

いろいろ書いた中の一つに
「外面がいい」
っていうのがあって。

 

 

続けてやったワークで
それを真逆にひっくり返した時に、

そういえば、友達に

「裏表がないところがいい」

ってほめてもらったことがあったなーって
思い出しました。

 

忘れてたよ~(笑)

 

 

私の中には

外面がよくて
場の雰囲気を壊さないために
心の中で思っていることを
敢えて言わないこともあるし、

裏表がなくて
思ってることを率直に
伝えることもある。

 

 

どっちもある。

どっちも私。

 

なんだけど、

ついどっちかのイメージに
偏りがちになっちゃうのよね。

 

 

そして
「外面がいい」のは

必ずしも悪いことでは

ないのよね。

 

 

「外面がいい」のも

「裏表がない」のも

 

他人に対してだったら
長所と思えるのに

 

自分のことのときだけ

悪くとらえがち(←ヒドい)

 

 

 

今月のBeトレでやったワーク、
心屋塾入門講座の中のワークとよく似てるので、


より詳しい説明を聞きたい方や
自分をより理解したい方、
素晴らしい自分に気づきたい方は
入門講座を受けてみてね!

 

 

Beトレもそうだったけど
こちらも初めての夜開催です。

 

2時間でやりたいことができる自分になる!心屋塾入門講座
【日程】 7月3日(金)
【時間】 19:00~21:00 
【場所】 Zoom(オンライン会議システム)
【定員】 4名
【持ち物】 ノート、ペン
【受講料】 7,700円(税込)
【支払方法】 銀行振込、クレジットカード決済(PayPal)


▶お申込はこちら

 

 

 

Beトレの会場で私が配っていたのは、
こちらの講演会のチラシです。

 

 

心屋仁之助全国ツアー 「人生が変わる魔法の言葉」 


◆2020年09月05日(土)
会 場:
倉敷市芸文館
〒710-0046  倉敷市中央1丁目18-1
<会場案内>
開場/開演:
1日1回公演
開場 13:00 開演 13:30
前売券 ¥6,000(税込)全席指定
当日券 ¥6,500(税込)
※未就学児童入場不可  
チケットはこちらから

 

◆2020年09月06日(日)
会 場:
松山市民会館 中ホール
〒790-0007 松山市堀之内
<会場案内>
開場/開演:
1日1回公演
開場 13:00 開演 13:30
前売券 ¥6,000(税込)全席指定
当日券 ¥6,500(税込)
※未就学児童入場不可  
チケットはこちらから
 

 

生ぢんさんにぜひ会ってみてね!

 

 

後半の公開カウンセリングも
今月のテーマとリンクしてて
とっても面白かった(興味深かった)な~。

 

 

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