やっと、最終章に行き着きました
2019年も残りわずか
振り返ると、あっという間だったけど。
いろんなことを経験した
濃い1年だったなー
みなさんは、どんな一年でしたか？
前回まではこちら
起きた出来事に
なにか感情や痛みを感じたとき。
今ここにいて感じていく…
小さいわたし(チャイルドさん)が
過去、両親に抱いていたけど
言えなかった感情、
して欲しかった想いを
今のわたしが気づいて表現しました。
そのあと、今のわたしに
『じゃあ、今、
どうするの？』
そう、『今ここ』の静かで穏やかな中で
聞いてみた。
／
じりつしたわたしになりたい
＼
ふと考えると、じりつって？？
調べてみると…
自立：他への従属から離れて独り立ちすること。他からの支配や助力を受けずに、存在すること。自律：他からの支配や助力を受けず、自分の行動を自分の立てた規律に従って正しく規制すること。んー
なんかどちらも堅くてしっくりこない。。
そこで、思い付いた
わたしの目指す『じりつ』は～
自＝じぶんの
力＝りき(ちから)を信じ
掴＝つかむ(わたしらしい人生、しあわせ
)
)はい。自力掴って思いっきり当て字
結局は
わたしを信じてわたしを生きること
flowering(フラワリング)セラピー®️で
大切にしている軸はまずふたつ。
～今ここにいて～
感情を感じることニーズを表現することそして、その先に目指すものは
愛である自分が マスターとして
しっかり立ち上がること
それは……
チャイルドさんや過去のストーリーに
浸ったりせず。
(あーいつもこうなんだよなー、どうせ自分はこうなんだもんと思い込みメガネをかけて、諦めたり、納得しちゃったり
)
)なにかを感じようとしたり
新しいことをしようとする時に
聞こえがちな
「本当に大丈夫？止めといたら？」
そんな、傷つかないように守ってくれる
あたまの声、すなわちエゴさんの声に
負けてしまうのでもなく。
(今までこうだったからできない…あーだこーだ、そんな理由を考えて、怖くて、やめちゃいませんか？)
？)『そうだよね、心配してくれてありがとう
でもね、わたしはやってみたい。
感じてみたい。大丈夫だよ
』
』心配するエゴさんに、そう声をかけて、
過去からの思い込みメガネを投げ捨て、
考えるのを止めて行動すること。
そうやって
慣れ親しんだ過去ベースの今までを
新しい体験で塗り替えていくこと
人生の主人公は自分です
でも、なかなか上手くできず、
右往左往してぶれちゃうことが多いのも
分かります。
わたしも、お試しくる度にぶれますもん
そんな自分もいていい。
よしよししながら
また『今ここ』に戻って立ち上がればよし
一歩ずつ、わたしらしく生きていきましょう
セラピストがお待ちしております
～ALL LOVE♡～
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