☆YURUKUウォークで体を楽に美しく♪ YURUKU認定講師・八杉由美子 -32ページ目

☆YURUKUウォークで体を楽に美しく♪ YURUKU認定講師・八杉由美子

YURUKU®インストラクター八杉由美子(東京1期)のブログです。
肩凝り腰痛など体の不調やスタイルにお悩みの方にお勧めのYURUKUウォーク、ぜひ一度体感してくださいね。

日常の姿勢と歩行、呼吸で

生き生き元気に

美スタイルになれる

YURUKU®︎です

 

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東京洗足スタジオで
YURUKUウォーカー入門講座と認定講座を
猛暑の中、開講しました。
 
 
A様はなんと南アフリカ!から
ずっとずっとNoriko先生のブログを見ていて
YURUKUを知りたいと思っていたそうです。
 
 
久しぶりの一時帰国という
とても貴重な1日を
YURUKUに充ててくれました。
大変細い方でしたが
下半身の太さがお悩みでした。
 
 
入門講座のわずかなケアで
大胸筋が柔らかくなること
フェイスラインが上がること
一瞬でぶれずに立つ、座るができる事
などにもとても驚かれ喜ばれました。
 
アシスタントに来てくれた石田講師と3人で
近くのイタリアンで南アのお話を
沢山聞きながらの楽しいランチ後は
3時間の認定講座です。
(おしゃべりすぎて30分も遅れてしまいました、汗)
 
 
最初は固そうなA様の脚でしたが
認定講座の下半身のケアを進めていくうちに
「すごーい、不思議!細くなったー!」
などなど、喜びの言葉が次々と飛び出します音譜
 
あっという間の認定講座が終わった後の
沢山の感激の言葉の一つが
「南アでもインストラクター養成講座をしてほしいです!東京にいたら受けたいのにーー」
でした~(^^♪
先生、目標の一つにお加えくださいませドキドキ
 
もちろん呼吸&ウォークは受講希望でした(^^)
 
では以下許可を頂いた感想とお写真です。
 
 
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頭を全く触っていないのに小さくなっています。
背中のむくみが取れお尻も小さくなり、足の隙間も変わりました。
 
 
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腰幅が小さくなり足も細く綺麗になりました
 
ご感想です
「簡単な眠たくなるくらいの軽い動きで、可動域が変わり、体のラインが変わっていくことが不思議で驚きの3時間でした。
今までやってきた筋トレ、ストレッチ、〇〇体操の数々は何だったのだろうと、嬉しい驚きでした。
先生方の体験談などのお話も楽しくあっという間の3時間でした。
これから自分なりに頑張って(でも頑張らずに)ゆっくりと確実に変わっていけたらなと思います。ありがとうございました!」
 
 アフリカというと
 
ライオン!キリン!ゾウ!(笑)などの
イメージですが、
A様のいらっしゃる場所は
まるで軽井沢のようだそうです。
星も綺麗そうですね♪
 
 
世界中にYURUKU®︎!が
羽ばたく事も夢ではないようです(^^)
 
A様、石田インストラクターも
楽しく実りの多い時間をありがとうございました
 
  
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YURUKUインストラクター
                    八杉由美子
 
 
 
 

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自分の花を元気に咲かせるのが
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YURUKU®︎クローバー会に参加してきました


インストラクター養成講座を

修了した人達が

バージョンアップのため

理解を深めるため(楽しむため、笑)などで

参加できる講座です。


身体は繊細なので

少しでもバランスが

崩れると、痛みやカタチとなり

教えてくれます。

私は痛みからは解放されているのですが

カタチの伸び代はまだまだあると思って

参加してきました。

今回は翌日のインストラクター向けの

講座の為に、愛媛と福岡から

犬飼講師と中礼講師が東京に

来ていたので久しぶりにお会いでき

嬉しかったです。


先生も皆も真剣なのですが

最初から最後まで

笑いっぱなし(*^^*)


楽しくて身体が変わる

YURUKU®︎は本当に最高です。


呼吸と化粧直しという脚のケアを

たっぷりとしたら

また太ももが細くなっていました。


2時間で、太ももが細くなるなんて

凄いですよね


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とっても楽しい時間でした♡


そして夕方からYURUKU®︎宴会

宴会だけの為に来てくれる

インストラクターもいて感謝感激です♪


みんな個性豊かで面白くて優しくて


笑いっぱなし


途中からYURUKURUNの

濱矢先生も来て下さり

超大盛り上がり


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4時間の宴の後、駅前でパチリ
みなさんありがとうございました〜




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そして、そして、今日は温泉

今二つ目です、さて何個入れるでしょうか(笑)


昔の自分が見たらびっくり仰天するほど

動ける身体になりました(^^)


寝不足だけには注意ですけど(笑)


 
 
YURUKUインストラクター
                    八杉由美子
 
 
 
 

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先日、YURUKU入門講座を受講してくれた
 
受講者様のSNSで
 
マンツーマンでフリーアナウンサーの
 
話し方レッスンがある事を知り
 
直感で受けてみたいと思い
 
すぐに申し込みしてしまいました(^^)
 
 
人前で話す仕事は
 
YURUKUが初めてなので
 
話し方もかなり伸び代があるのではないかと
 
ずっと思っていたからです。
 
 
去年、YURUKUインストラクターで
 
プロの司会者でもある
 
犬飼講師のセミナーを受けて
 
とても為になっていたし
 
練習もしていたのですが
 
その方に会ってみたいという
 
思いとどんな事を教えてくれるのか
 
興味津々で受講してきました
 
 
写真も素敵でしたが
 
さすが元女優さんもしていただけあり
 
とても可愛らしく綺麗な方でした♪
 
 
こちらの希望を聞いてから
 
それに合う対処や練習方法、原因などを
 
的確に丁寧に教えて下さるのは
 
マンツーマンレッスンの良さですね
 
 
YURUKUにもとても興味を持って下さったので
 
宣伝もしてきました(笑)
 
 
来週スタジオを借りて実際に
 
声を出すレッスンをするそうです♪
 
 
話し方と歩き方
 
 
どちらも誰でも出来るけど
 
より上を目指す事には
 
上限がないのが共通しているなと思いました(^^)
 
 
三木さん、ありがとうございました♡
 

http://ameblo.jp/memi2017/

三木さんのブログです♪

 
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桃のケーキは帰り道
 
家族のバースデー用
 
とても美味しかったけどやっぱり食べ過ぎ(^^;;
 
 
 
YURUKUインストラクター
            八杉由美子
 
 
 
 

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先日初めて妹、母と3人て旅行に行きました。

 

 
三日間とも暑すぎたけど
 
晴れて良かった〜
 
初日は札幌を満喫
 
お寿司、とうもろこし、スイーツ、炉端焼き
 
などなど、空腹感がない1日を過ごし(笑)
 
翌日、レンタカーで美瑛、富良野へ
 
まずは青い池
 
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日曜だったので、
 
大勢の人で賑わっていました
 
 
こんな綺麗な色の池初めて見ました♪
 
 
それから
 
 
FBで教えて貰った美瑛のパン屋さん
 
 
ビブレ
 
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焼きたてクロワッサン美味しかった〜
 
予約していた翌日のランチは都合で泣く泣くキャンセル
 
美瑛の素晴らしい風景を車から堪能
 
富良野マルシェでメロンアイス食べて〜
 
からの、友人お勧めの
 
とっても楽しみにしていたフラノホテルへ
 
手作りウエルカムスィーツ
 
 
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更に夕食までの間
 
ロビーで美味しいコーヒーと
 
手作りスイーツの数々が食べ放題!!!
 
もうすぐ晩御飯ですよ
 
さっきウエルカムスイーツも食べたよね??
 
でも、美味しすぎて食べちゃいました(写真忘れ)
 
温泉に入ってー
 
豪華なディナー♡
 
もう幸せすぎます
 
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バターも可愛くて美味しい
 
 
 
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デザートの後のスイーツ
 
満腹です、です、のハズが、、、
 
 
2時間後
 
 
ピンポーンと部屋のチャイムが鳴りました
 
なんと
 
 
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夜食が部屋に届くという、、、
 
このちまきとお漬物がまた絶品!
はい、すぐ頂きました口笛
 
 
こんなに食べたのに
 
体重が減っていたということに驚愕
 
多分、2日間とも
 
かなり歩いたからだと思います(^^;;
 
YURUKU効果です!
 
 
そして、朝風呂後、朝からまたまたご馳走ラブラブ
 
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野菜、お肉、手作りジャム、コーヒー、ミルク、トマトジュースなどなど
 
すべてが美味しかったです。
 
 最初はホテル代高いかなーと
 
思ったのですが
 
素晴らしいサービスと
 
美味しい食事
 
 
得られた感動を思うと
 
 
納得でした♪
 
 
 
 
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帰りは札幌まで私が運転しました
 
少しドキドキ
 
途中、ラベンダーの森や
 
ふらのチーズ工房へ
 
満腹だけどチーズケーキとメロンアイスを、、、
 
札幌駅でスープカレー、野菜が本当に美味しい
 
 
北海道は全てが美味しくて感動でした。
 
 
道や歩道は広いし
 
 
タクシーの運転手さん達も皆さん親切
 
 
そして電車の中では
 
優先席に若い人が座ってないので
 
混雑していても必要な人が
 
ちゃんと座れる光景にも感動
 
 
(東京の人達は疲れているのかなー)
 
沢山感動した楽しい旅行でした
 
最終日は移動が車であまり歩かなかったため
 
体重は綺麗に戻っていました(笑)
 
あれだけ食べて増えなかったのが奇跡です
 
YURUKUのお陰ですねチョキ
 
 
偶然にもNoriko先生も同じ日程で北海道!
 
行きの飛行機が同じという奇遇でした
 
会えませんでしたが
 
不思議な偶然です(笑)
 
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YURUKUインストラクター
            八杉由美子
 
 
 
 

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先日、新潟県から新幹線に乗り

YURUKUの講座に参加してくれた方の

ご感想です。

 

最初はとても身体が辛そうでしたが

終わった頃には

 

「元気になったので買い物して帰ります!!

家族にお土産買って帰れます♪

5時間以上になるので疲れたらそのまま帰るつもりでした。

すごく身体が軽くなって嬉しいです♡」

 

と、最後には晴れやかな

笑顔で話してくれましたラブラブ

 

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身体全体のの力みが抜け
脚が楽な姿勢に変わっています。
 

 

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捻れがとれウエストも

細くなりました。

 

大変喜んでとても丁寧に感想を

書いてくださいました。

 

以下ご感想です。

 

入門講座に続いて認定講座を受講しました。認定講座は一人だけの受講だったので、八杉先生とインストラクターの先生の2人から丁寧にみてもらえました。

とても不器用で、YURUKUのいろいろな姿勢を覚えられるか不安でしたが、ポイントをとても親切に教えてもらえ、今できなくても

「自分もそうだったよ。だんだんできるようになるよ」と

はげましてもらえてとてもうれしかったです。

身体もとても軽くなりました。

母や子供達にも教え、今後もセルフケアをつづけ、疲れにくい身体をつくっていけたらよいなと思います。

とても充実した1日の受講になりました。

ありがとうございました。

 

 

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こちらこそありがとうございました

ぜひ続けてご自分の変化に感動して欲しいです

 

フォロー講座や再認定講座もありますので

良かったら来てくださいね

 

Keikoインストラクターもありがとうございました。

 

 

YURUKUインストラクター
            八杉由美子
 
 
 
 

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先日のYURUKUウォーク入門講座のレポです

 
 
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※Keikoインストラクターが撮ってくれましたラブラブ  健康に関する色々な事を勉強されているので心強かったです。
 
 
 
肩凝り、足首や股関節が痛いなどの
 
お悩みを持った4名の方が
 
参加してくださいました。
 
最初にスタジオに入ってくる時から
 
お辛そうな感じがある方もあせる
 
 
 
 
まずはYURUKUの理論を説明後
 
セルフケアをしていきます。
 
すると、あれ?楽になってきた♪
 
という喜びの声が続々と爆  笑
 
 
たくさん笑ってあっという間に2時間が終わり
 
皆さんすぐにでも認定講座を
 
受けたい感じでした(笑)
 
 
 
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途中で股関節の痛みが取れた方です。
胸腔が広がり、背中のむくみが取れました。
腕が楽に伸びバストアップしました。
 
 
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ウエスト、ヒップが小さくなり
脚が細くなりました。
かなり腰の反りが強いので
認定講座をお勧めしました。
 
以下ご感想です。
 
A様
長年つらかった股関節の痛みがとれてびっくりしました。
認定コースも受講したいと思います。
 
B様
たのしかったです。
成果がすぐにみえるのも良かったです。
認定講座は必ず出てすごさを体感したいです。
 
C様
簡単なケアでどんどん体の可動域が広がっていくのがわかって驚きました。どんなマッサージをしてもカチカチだった背中と首が終わった後にすごく楽になりました。
次に是非認定講座を受けたいと思います。
ありがとうございました。
 
D様
身体のゆがみからか、一部行い難いものもあったけど、身体が軽くなったり、バランスがよくなってきたり、何よりも自分ではなかなかできなかった呼吸がとてもやりやすくなりました。
ちゃんとできているのか自身のないところもあるけれど、これからもがんばって時間をみつけてがんばっていきたい。
午後からの認定講座もとても楽しみです。
 
 
 
皆さんにYURUKUの良さを
 
分かってもらえてとてもうれしかったです。
 
 
Keikoインストラクターも
アシストありがとうございました
 
 
 
認定講座でお待ちしています(^^)
(早速のお申込みありがとうございます🍀)
 
 
 
インストラクター
                   八杉由美子
 
 
 
 

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{F63BC95E-A9F0-4A7D-81CA-5BB5CECACD1F}

 
 
YURUKU東京洗足スタジオで
 
YURUKUウォーカー入門講座 と
 
YURUKUウォーカー認定講座を
 
 
開講しました
 
 
 
新潟、茨城、神奈川と
 
 
またまた遠方からも参加してくださいました。
 
 
 
入門講座の途中で
 
「あれ?数ヶ月続いていた股関節の痛みが消えたー!!」
 
とか
 
「肩周りが楽になったー♪」
 
とか
 
「身体の厚みが薄くなってる!!」
 
とか
 
「えーーーー不思議!不思議!スゴイ♡」
 
とか笑顔満開の1日になりました✨
 
 
今までの常識では良いと言われる
 
胸を張る姿勢や
 
デスクワークで長時間同じ姿勢をとるなどで
 
気付かない内に身体に負担をかけて
 
不調になられてしまう方が
 
とても多いです
 
 
姿勢が原因の不調
 
とても多いです
 
YURUKU®︎のケアで
 
優しく筋肉を緩めつつ
 
身体に負担のない姿勢を身に付ければ
 
楽ちんキレイな身体になっていきます💖
 
お一人はそのまま午後の認定講座へ
 
他の3人の方は全員
 
絶対、認定講座も受けます!
 
と、皆さんYURUKU®︎ファンに
 
なってくれました(^^)
 
 
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今日は朝からここでスポーツ♪
 
講座のレポートはまた後日
 
 
 
インストラクター
                   八杉由美子
 
 
 
 

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YURUKU®︎が少しずつ
 
広まっているおかげで
 
なんと!
 
今度の土曜日午前中の
 
YURUKUウォーカー入門講座
 
が、満員御礼になりました💖
 
 
ありがとうございます🍀
 
 
 
ひと月以上も前から
 
 
三人もの方が申込んで下さり
 
 
有難いなーと、思っていた所
 
 
先日、認定講座とセットで
 
 
申込んでくれた方がいて
 
 
なんと新しいホームページに
 
 
なってからは初!の
 
 
満員御礼です💖
 
 
ありがとうございます(^^)
 
 
 
午後の認定講座は
 
 
まだ参加出来ますので
 
 
お申込みお待ちしています🍀
 
 
 
{00250C12-4B02-4094-93FA-FD9DDD9BF394}

あリがとうございます~kirakira--
 

 

 YURUKUはこんな方にお勧めです。

 

 
🌷  歩き方や姿勢を知りたい方
🌷  デスクワークなどで肩凝りがひどい方
🌷  病気ではないけど腰痛が気になる方
🌷  自然なダイエットがしたい方
🌷  ハードなストレッチや運動が苦手な方
🌷  幾つになっても元気でいたい方
🌷  O脚など脚の形が気になる方
 
  他にもいっぱいありますが、、、
 
YURUKUを続けて手術が
必要なくなった方
杖なしで歩けるようになった方も
いらっしゃいます。
 
 
身体を根本から
変えていくので
いろんな症状に変化があります
 
身体が持っている本来の機能を
呼び覚ますこと
そのことの大事さ、凄さを
 
ぜひ知ってほしいですドキドキ
 
 
まずはYURUKUウォーク入門講座
YURUKUを試してみてくださいね🍀
 
 
 
 
 
YURUKUインストラクター
                   八杉由美子
 
 
 
 

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先日の方からメールで
 
写真と感想掲載の許可を頂きましたので
 
ご紹介します。
 
普段から趣味で身体を動かしている方なので
 
身体の変化にすぐに気づいてくれました。
 
 
実は最初写真を撮るのを忘れて
 
右腕のケアを5回したあとのビフォー写真です。
 
たった5回でも右側だけ胸が開いています^^
 
 
最後にビフォーアフターの写真を見て
 
「わーー全然違う~なんで?なんで?」
 
と嬉しい悲鳴でしたラブラブ
 
 
 
{41E360C3-895C-47B8-9141-59C5739807F3}
 
胸が開いて身体全体が細くなりました。
 
脚のケアはしていませんが
 
隙間が小さくなり歪みが取れています。
 
 
 
{2F660584-C9C6-4420-9396-13FEAFC88E56}
 
腕は細くなって、ヒップは丸く上がっています音譜
 
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背中のむくみが取れてウエストが細くなりました♡
 
以下、メールで頂いた感想のスクリーンショットです。
 
 
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思い切ってメッセージをくださりありがとうございました。
 
とても笑顔が素敵で
 
講座中よく笑っていたのも
 
変化が大きく出た要因だと思います。
 
YURUKU効果を最大に引き出すのは
 
やはり自分自身ですね♪
 
 
次も予定が合う講座があるといいですね~
 
どのYURUKUインストラクターも
 
みな素敵なのでお申込みお待ちしていますkirakira--
 
 

 

 

 YURUKUはこんな方にお勧めです。

 

 
🌷  歩き方や姿勢を知りたい方
🌷  デスクワークなどで肩凝りがひどい方
🌷  病気ではないけど腰痛が気になる方
🌷  自然なダイエットがしたい方
🌷  ハードなストレッチや運動が苦手な方
🌷  幾つになっても元気でいたい方
🌷  O脚など脚の形が気になる方
 
  他にもいっぱいありますが、、、
 
YURUKUを続けて手術が
必要なくなった方
杖なしで歩けるようになった方も
いらっしゃいます。
 
 
身体を根本から
変えていくので
いろんな症状に変化があります
 
身体が持っている本来の機能を
呼び覚ますこと
そのことの大事さ、凄さを
 
ぜひ知ってほしいですドキドキ
 
 
まずはYURUKUウォーク入門講座
YURUKUを試してみてくださいね🍀
 
 
 
 
 
YURUKUインストラクター
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ゆるくの郷
 
  
身体と心が健康になると
自分の花を元気に咲かせるのが
更に楽しくなります♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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日常の姿勢と歩行、呼吸で

生き生き元気に

美スタイルになれる

YURUKU®︎です

 

YURUKU®ホームページ

  

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昨日は初めてアメブロのメッセージから

リクエストを頂いて講座を開講しました。

 

 

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いつもほぼアメブロサイドからしか(笑)

メッセージが来ないので

気付くのが遅くなり

ご迷惑をおかけしましたが

ギリギリのタイミングで気づき

開講することができてよかったです。

 

 

 

ダンスを楽しまれるAさんは

つい体に力が入ってしまうけど自分では

どう抜いていいかわからない

前ももと股関節の固さが気になる

頭痛もお悩み

ということでした。

 

 

どれもYURUKUの得意分野ですね♪

ただ、病気が原因の場合もあるので

医師の診察は必至ですよ(^^)

特に問題がなければ

YURUKUで改善できる可能性大です!!

 

 

私も長年時々起こるクスリを

飲まずにはいられない

頭痛からいつの間にか

YURUKU®︎で解放されました。

 

 

前からYURUKUが

気になっていたというAさん

最初の手のケアをたった2回しただけで

「わーー楽になった~~♪」

と、驚きと嬉しさの混じった笑顔に♡

 

 

普段から身体を使う趣味がおありなので

身体の繊細な変化に敏感です。

ケアをするたびに感動の声と笑顔で

こちらも大変嬉しくなりました。

 

 

YURUKUのぶれない

立ち方、座り方は

お子さんとも楽しくできる方法なので

家族でやります!!と

笑顔でおっしゃってくれました。

 

 

2時間の講座が終わり

ビフォーアフターの写真を

見てまたビックリ!

「わーーー全然違うーーー!!!

なんで?なんで?」

と嬉しい驚きの声。

 

 

ウエスト、腰、足までも細くなって

スッキリされました。

脚のケアはしていないし、

歩いたのは最後の数分なんですよ(笑)

 

 

身体に負担のない姿勢や歩き方と

余計な緊張を取るというだけで

変われます(^^)

 

 

 

Aさんの帰りの時間の関係で

写真や感想のご連絡待ちですが

まずはレポートまで。

 

 

認定講座も絶対受けます!!

と、またYURUKUファンが

増えました^ ^

 

 

 

 

 YURUKUはこんな方にお勧めです。

 

 
🌷  歩き方や姿勢を知りたい方
🌷  デスクワークなどで肩凝りがひどい方
🌷  病気ではないけど腰痛が気になる方
🌷  自然なダイエットがしたい方
🌷  ハードなストレッチや運動が苦手な方
🌷  幾つになっても元気でいたい方
🌷  O脚など脚の形が気になる方
 
  他にもいっぱいありますが、、、
 
YURUKUを続けて手術が
必要なくなった方
杖なしで歩けるようになった方も
いらっしゃいます。
 
 
身体を根本から
変えていくので
いろんな症状に変化があります
 
身体が持っている本来の機能を
呼び覚ますこと
そのことの大事さ、凄さを
 
ぜひ知ってほしいですドキドキ
 
 
まずはYURUKUウォーク入門講座
YURUKUを試してみてくださいね🍀
 
 
 
 
 
YURUKUインストラクター
                   八杉由美子
 
 
 
 

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YURUKUインストラクター
                   八杉由美子
 
 
 
 

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