☆YURUKUウォークで体を楽に美しく♪ YURUKU認定講師・八杉由美子 -27ページ目

☆YURUKUウォークで体を楽に美しく♪ YURUKU認定講師・八杉由美子

YURUKU®インストラクター八杉由美子(東京1期)のブログです。
肩凝り腰痛など体の不調やスタイルにお悩みの方にお勧めのYURUKUウォーク、ぜひ一度体感してくださいね。

日常の姿勢と歩行、呼吸で

生き生き元気に

美スタイルになれる

YURUKU®︎です

 

YURUKU公認インストラクター

         八杉由美子

 

YURUKU®ホームページ

  

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一昨日、田園調布スタジオでの

クローバー会に参加してきました


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(写真は先生からお借りしました)
前列左側が長崎から、りかさん
前列右側、白い服の北海道、智美さん
後列右側、みほこさん
真ん中、Noriko先生
となりが私

他にも先に帰られたけど5人いました♪



本当は土日がYURUKU漬けだったので

この日は行くつもりは無かったのですが

長崎と北海道のイントラさんが

参加されるという事で

会ってみたい!!

という気持ちだけで

参加してきました(笑)



クローバー会というのは

YURUKU®︎インストラクター養成講座を

修了した後に受講できる

イントラ向けの講座です

自己流になった部分を修正したり

新しいケアを教われます♪



初めましてのはずなのに

YURUKU®︎でつながっている

というだけで

すぐに笑顔でお話しできる

不思議な親近感です



まさか、、まさか

YURUKU®︎をしていると

まさかと思う事がよく起きますが、笑


まさかね

50過ぎて

北海道や九州にまで

仲間が出来るなんて

思いもしなかったです(^^)



YURUKU®︎

という共通点だけで

初めて会うのに初めてじゃない感覚


人が働く理由って

お金のためだけでなく

会社など職場に行くと

仲間やお客さんに会える楽しみが

あるからも大きいような、、

と、思うこの頃



友達とも違う

会社の同僚とも違う


向上心を刺激してくれる

素敵な仲間が出来るのも

YURUKU®︎の醍醐味なんです



インストラクター養成講座

とってもお勧めです♪




ーーーーーーーー


YURUKUに興味はあるけど

入門・認定講座を受けるのは

ちょっと迷う、、という方へ

 

YURUKUの基本の

姿勢と歩き方を

ミニ講座でお伝えします!!

 

 

YURUKU®︎バランスという

YURUKUの基本のキが

体験出来るセミナーになります。

 

 

これはYRUKU考案者Noriko先生が

監修してくださった内容です。

 

私はYURUKUに出会って

疲れやすい、貧血、冷え性、O脚、

片頭痛などから

開放されて元気になっただけでなく

心まで軽く自由になりました音譜

 

ミニ講座ですが

この姿勢と歩き方を取り入れるだけでも

ものすごく変われる

とーーーーーーっても

お得な内容になっています!!

 

 

 

YURUKUバランス

体験セミナー

 

※ 日時 

      12月23日(土曜日) 

         10時から11時半          

     (70分のセミナーと20分の質疑応答)

 

※ 場所  

       鷹番住区センター  

       東急東横線 学芸大学駅から徒歩数分

 

※ 会費 

       お一人     3千円

 

※当日現金でおつりのないよう

  お持ちください。

 

※ 定員 4人

 

※ 締め切り 12月21日(木)まで

   キャンセルもこの日までにお願いします

 

※服装

  フラットシューズ(外履き)

  動きやすいパンツスタイル

(床に寝転がるケアはありません)

 

健康でキレイになれちゃうYURUKU®

この機会にぜひ体験してみませんか?

 

※お申込み方法

  ブログ、FBメッセージ、または

  下記のアドレスに

 

 お名前、人数、YURUKUバランス希望と

    明記の上お申し込みください。 

   

  cross.yasugi☆gmail.com

 

  ☆を@にかえて送ってください(^^)

 

   

息して歩くだけで健康、美スタイルが叶う

YURUKU@

しかも痛くない、辛くない、

日常に取り入れらるから三日坊主に

なりにくい!!(笑)

 

 

私は50歳手前から始めました!
何歳からでも変われますよドキドキ
 
 
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左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
 
 
 
YURUKUインストラクター
                   八杉由美子
 
 
 
 

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インストラクターがそれぞれの想いを

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YURUKU®︎は
いろんな事を試したけどダメで
これで最後にしたいと
選んできてくださる方が
時々いらっしゃいます


夏には杖や介助無しには
歩けなかった70代の女性が
YURUKU®︎をゆるゆる続けたら
一人で歩けるようになっただけでなく
農作業まで楽しめるように
元気になられた事も!
その時のブログです



そして今回はリウマチと痛みで
辛い日々を送っていた方が
YURUKU®︎に光と希望を
見出してくれました


Noriko先生のリブログですが
奈良の大西講師の受講者様のお話

ぜひ読んで欲しいです




日常の姿勢と歩行、呼吸で

生き生き元気に

美スタイルになれる

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人生一寸先は闇、ではなくて

一寸先は想像出来ないから

素晴らしい〜♪

と、感じるこの頃です


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スティッチになったNoriko先生と
手袋忘れてる青レンジャーの私


一昨日の大盛り上がりだった

仮装パーティーで

高ぶった気持ちがようやく

落ち着いてきました、笑



まさか50歳過ぎて

仮装パーティーを楽しむ日が

来るなんて想像出来ませんでしたよ



YURUKU®︎は想像を超える未来を

時に見せてくれます



冷え性、貧血、肩こり改善

スタイルを若い人にもほめられる

インストラクターとして活動する

などなど

どれも思いもしなかった未来でした



朝、背中が痛くて起きられない

どうしよう、、、から

始まっただけなのに、、です



しかも凄い変化は

他のインストラクターにも!

そしてその変化は

心まで変わるから大きいのです♡



身体が楽になって

心がのびのび出来たら

行きたい所に行ける

会いたい人に会いに行ける

やりたい事にチャレンジできる



そんな風になりたかったら

YURUKU®︎を試して欲しいです



ーーーーーーー



YURUKUに興味はあるけど

入門・認定講座を受けるのは

ちょっと迷う、、という方へ

 

YURUKUの基本の

姿勢と歩き方を

ミニ講座でお伝えします!!

 

 

YURUKU®︎バランスという

YURUKUの基本のキが

体験出来るセミナーになります。

 

 

これはYRUKU考案者Noriko先生が

監修してくださった内容です。

 

私はYURUKUに出会って

疲れやすい、貧血、冷え性、O脚、

片頭痛などから

開放されて元気になっただけでなく

心まで軽く自由になりました音譜

 

ミニ講座ですが

この姿勢と歩き方を取り入れるだけでも

ものすごく変われる

とーーーーーーっても

お得な内容になっています!!

 

 

 

YURUKUバランス

体験セミナー

 

※ 日時 

      12月23日(土曜日) 

         10時から11時半          

     (70分のセミナーと20分の質疑応答)

 

※ 場所  

       鷹番住区センター  

       東急東横線 学芸大学駅から徒歩数分

 

※ 会費 

       お一人     3千円

 

※当日現金でおつりのないよう

  お持ちください。

 

※ 定員 4人

 

※ 締め切り 12月21日(木)まで

   キャンセルもこの日までにお願いします

 

※服装

  フラットシューズ(外履き)

  動きやすいパンツスタイル

(床に寝転がるケアはありません)

 

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YURUKU®︎仮装パーティー代官山に

参加してきました♪


朝の9時半に集合です、朝です、朝!

お店の更衣室に着いたらすでに

誰だかわからないほどに

変装したイントラの面々



皆の本気の仮装に感動です、笑

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私は青レンジャー(^^)
関西の緑レンジャー長坂さんからの
プレゼントだったのです!!
ありがとうございます💝
それぞれの地域の初代部長という事で
実際にゴレンジャーという名前の
メッセンジャーグループがあるのですが
今までやった仕事は
何色にする??という話し合いのみ!
というゆるい〜〜ゴレンジャー
※追加修正です※
今回の黒レンジャーと黄レンジャーは
違います〜〜♪


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チーム対抗のピンポン玉運びのゲームに
勝って肉柄のタオル!ゲット爆笑

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{F3AC84C3-38CB-4968-B5D7-0995E4753342}

赤ずきんちゃん、キャンディキャンディ
ピーターパン、魔女、アリス、サラリーマン
アニマル色々(笑)
皆の完成度の高さにびっくり!!!笑



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仮装大賞優勝の3人♪
司会の犬飼さん

Noriko先生と営業本部長


上から落ちてくるティッシュを

ピロビロ笛で挟む!という

人生初のゲームにじゃんけん大会などなど

楽しい時間はあっという間



本当にありがとうございました




沢山食べて笑ってもまだお昼の2時♪

その後スタジオに移動して二次会



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とても美味しいケーキをご馳走になりました

北は北海道から西は四国まで

普段はなかなか会えないイントラさんが

集合したので話は尽きません

お開きになったのは

22時30分近くになっていました!



前日も養成講座の見学に

行っていたので

めちゃ忙しかったのですが

そこはYURUKU®︎


今朝も早起きしても

全く疲れが残っていません*\(^o^)/*

あーーしんどくない身体つて

ホントにありがたいです♪


以前の私ならこんなにたくさんの人と

会っていたら気疲れして

翌日はぐったりしていたものです、笑



YURUKU®︎は身体も心も自然体に

なれるから疲れにくいのですね〜



先生、皆さん

楽しい時間をありがとうございました♡



YURUKUで笑って身体を整えちゃおう!

という理念そのものの時間でした。



ーーーーーー



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姿勢と歩き方を

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私はYURUKUに出会って

疲れやすい、貧血、冷え性

片頭痛などから

開放されて元気になっただけでなく

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ミニ講座ですが

この姿勢と歩き方を取り入れるだけでも

ものすごく変われる

とーーーーーーっても

お得な内容になっています!!

 

 

 

YURUKUバランス

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※ 日時 

      12月23日(土曜日) 

         10時から11時半          

     (70分のセミナーと20分の質疑応答)

 

※ 場所  

       鷹番住区センター  

       東急東横線 学芸大学駅から徒歩数分

 

※ 会費 

       お一人     3千円

 

※当日現金でおつりのないよう

  お持ちください。

 

※ 定員 4人

 

※ 締め切り 12月21日(木)まで

   キャンセルもこの日までにお願いします

 

※服装

  フラットシューズ(外履き)

  動きやすいパンツスタイル

(床に寝転がるケアはありません)

 

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先日初めて田園調布に移った

YURUKU東京スタジオへ

行ってきました


スマホ代が安くなるという

セミナーを受講してきました


先生の裏技?常識?を聞くと

我が家は以外と活用していた方でしたが

知らない事も沢山あり

今後に活かせたらいいなーと思いました



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そして何より楽しみだったのは

新しいスタジオに行ける事でした(笑)

環八沿いにあるそのスタジオは

意外と近くに感じ

道もわかりやすかったです



ドキドキしながらスタジオへ

外は少し年数が経っているようでしたが

中はリニューアル済みで

滑りにくいフローリングになっていて

今までより広く、天井も高く

開放感のある素敵なスタジオでした♪



セミナーが終わってからも

皆でワイワイおしゃべりして

楽しく帰ったのですが

翌日、なぜか

首が痛い!!

しかも夕方にかけてどんどん痛くなる

なんで?なんで?



今日何かしたっけ?

と、考えても思い当たらず

うーーーん、と考えていたら

あっ!!

昨日のセミナーだ!!!!



3時間近くも椅子に座って

立って話している先生の顔や姿勢を(笑)

ずっと見ていたから頭が少しですが

上を向いたままだったのです



同じ姿勢で動かないでいると

筋肉が縮んで硬くなります

それによる痛みだったのです



いろいろ動かしていたら

今日やっと痛みが消えました、ほっ



という事で

やっぱり姿勢って大事!

と痛感した出来事でした(^^)



首や肩、背中などの痛みで

お悩みの方、ぜひ姿勢を

見直してみて下さいね



YURUKU®︎でもいろんな講座で

お伝えしています



※※※





YURUKUに興味はあるけど

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姿勢と歩き方を

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監修してくださった内容です。

 

私はYURUKUに出会って

疲れやすい、貧血、冷え性、O脚、

片頭痛などから

開放されて元気になっただけでなく

心まで軽く自由になりました音譜

 

ミニ講座ですが

この姿勢と歩き方を取り入れるだけでも

ものすごく変われる

とーーーーーーっても

お得な内容になっています!!

 

 

 

YURUKUバランス

体験セミナー

 

 日時

12月月23日(土曜日) 

    10時から11時半          

   (70分のセミナーと20分の質疑応答)

 

場所  

鷹番住区センター  

   東急東横線 学芸大学駅から徒歩数分

 

会費 

 お一人   3千円

※当日現金でおつりのないようお持ちください。

 

定員 4人

 

締め切り 12月21日(木)まで

 ※キャンセルもこの日までにお願いします

 

 服装

フラットシューズと動きやすいパンツスタイル

 

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  ☆を@にかえて送ってくださいね(^^)/ 

 

   

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生き生き元気に

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YURUKUを早く身に付けたい方に

とてもおすすめのレッスンが

来月から始まります



月に一度

6ヶ月連続して

YURUKU®︎のレッスンを

受ける事ができるという講座です

しかもインストラクター養成講座でしか

お伝えしていない

ハイヒールの歩き方など

多くの新しい内容が入ります!



インストラクター養成講座を

受けるのは難しいけれど

もっとYURUKUを知りたいという方に

とてもおすすめです



入門や認定、フォロー講座では

お伝えできない内容が

あるのでとてもお得です


いろんなインストラクターが

担当して最後はNoriko先生の

講座を受けられます!!


私も担当します♪




私たちインストラクターは

連続して毎月講座を受講して

インストラクターになりました



だから理解も進み

身体の変化も大きいのです

進化に上限はないので

どこで終わりにするかどうかは

人それぞれですが

YURUKUをもっと深く知りたい方に

とてもおすすめです



詳しくはこちらで

https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12328239125.html



{CADBEBAD-A751-4A8D-82E3-C5C88B2C9464}



YURUKUバランスはこちら

https://ameblo.jp/alk2012/entry-12326748649.html


{B128E21F-0C5D-433A-AFCD-644635935855}






『歩くことは生きること~前に進む体は 前に進む心を作る』

 
 
{47431353-E236-4423-B728-B90B9FC1AC04}

https://www.amazon.co.jp/dp/B075T5XRRN
 
YURUKUのエッセンスと
Noriko先生の想いが
たっぷり詰まった本です♪
 
YURUKUバランスの動画と
リンクしたURLもついていて
とってもお得です!!
 
 
軽やかで前に進める身体と心になれる
YURUKU
いかがですか?
私は50歳手前から始めました!
何歳からでも変われますよドキドキ
 
 
{1CFA61FB-8FB3-481E-95DB-C15C8818D744}
 
左は47歳、右はYURUKUだけで変わった52歳

 

YURUKUは全ての方にお勧めですが
特に、、、
 

 

 YURUKUはこんな方にお勧めです

 

ほしあお 歩き方や姿勢を知りたい方
ほしあお  デスクワークなどで肩凝りがひどい方
ほしあお  病気ではないけど腰痛が気になる方
ほしあお  自然なダイエットがしたい方
ほしあお  ハードなストレッチや運動が苦手な方
ほしあお  幾つになっても元気でいたい方
ほしあお  O脚など脚の形が気になる方
 
 
このような変化があります
 
ほしあか 猫背・反り腰・O脚改善
ほしあか 肩凝り・腰痛・膝痛改善
ほしあか 姿勢による不調から解放されます
ほしあか やりたい事をできる身体になります
ほしあか 体が楽だと気持ちも軽くなります
ほしあか 何歳からでもスタイルアップできます
ほしあか 呼吸が深くなります
 
 
講座のご案内です
 
ほしきYURUKUウォーカー入門講座 
    2時間テキスト付
ほしきYURUKUウォーカー認定講座 
    3時間テキスト付
     (入門講座受講が必要です)
 
入門と認定を受けたらこちらで更に深めると効果的です!
 
ほしき呼吸&ウォーク講座 3時間
 
 
入門講座と認定講座の内容を復習したい方には
 
ほしき認定フォロー 90分 
 受講者様のご要望で内容を決めていきます。
 
 
 
他にもいろいろありますが、、、
 
YURUKUを続けて手術が
必要なくなった方
杖なしで歩けるようになった方も
いらっしゃいます。
 
 
身体を根本から
変えていくので
いろんな症状に変化があります
 
身体が持っている本来の機能を
呼び覚ますこと
そのことの大事さ、凄さを
 
ぜひ知ってほしいですドキドキ
 
  
 
YURUKUインストラクター
                   八杉由美子
 
 
 
 

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インストラクターがそれぞれの想いを

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来年1月13日土曜日

田園調布スタジオで

Noriko先生とコラボします


午前中に入門講座を私、八杉が担当


午後にNoriko先生か認定講座をされます



Noriko先生の認定講座は

滅多にないので貴重なチャンスです!!


また1日で入門と認定講座の両方を

受講する事が出来ます


講座は合わせて5時間ですが

無理なストレッチなどはなく

気持ち良い

軽い動きばかりですので

疲れるとごろか

身体は楽になります音譜



YURUKU®︎で

ねじれて無意識に入っていた力みを

無理なく抜いていくと

身体が楽になり

太りにくい身体に変わります



また筋肉が柔らかくなると

(ニュートラルな状態の事)

リンパなどの流れが良くなり

冷え性や貧血なども

改善します



固くなってしまった身体に

優しくアプローチするので

何歳からでも

どなたでも

受講できます♪



{263063FB-9606-4A5D-A735-8FED6820BD2E}


☆お申し込みはこちらから☆

※11日は「晴山塾」メンバー様向け

ですのでご注意ください。


https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=13&instructor=1&seminar=2031#form



YURUKUバランス

12月23日土曜日  東京目黒

YURUKUのミニセミナーです

詳細はこちら


https://ameblo.jp/alk2012/entry-12326748649.html


『歩くことは生きること~前に進む体は 前に進む心を作る』

 
 
{47431353-E236-4423-B728-B90B9FC1AC04}

https://www.amazon.co.jp/dp/B075T5XRRN
 
YURUKUのエッセンスと
Noriko先生の想いが
たっぷり詰まった本です♪
 
YURUKUバランスの動画と
リンクしたURLもついていて
とってもお得です!!
 
 
軽やかで前に進める身体と心になれる
YURUKU
いかがですか?
私は50歳手前から始めました!
何歳からでも変われますよドキドキ
 
 
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左は47歳、右はYURUKUだけで変わった52歳

 

YURUKUは全ての方にお勧めですが
特に、、、
 

 

 YURUKUはこんな方にお勧めです

 

ほしあお 歩き方や姿勢を知りたい方
ほしあお  デスクワークなどで肩凝りがひどい方
ほしあお  病気ではないけど腰痛が気になる方
ほしあお  自然なダイエットがしたい方
ほしあお  ハードなストレッチや運動が苦手な方
ほしあお  幾つになっても元気でいたい方
ほしあお  O脚など脚の形が気になる方
 
 
このような変化があります
 
ほしあか 猫背・反り腰・O脚改善
ほしあか 肩凝り・腰痛・膝痛改善
ほしあか 姿勢による不調から解放されます
ほしあか やりたい事をできる身体になります
ほしあか 体が楽だと気持ちも軽くなります
ほしあか 何歳からでもスタイルアップできます
ほしあか 呼吸が深くなります
 
 
講座のご案内です
 
ほしきYURUKUウォーカー入門講座 
    2時間テキスト付
ほしきYURUKUウォーカー認定講座 
    3時間テキスト付
     (入門講座受講が必要です)
 
入門と認定を受けたらこちらで更に深めると効果的です!
 
ほしき呼吸&ウォーク講座 3時間
 
 
入門講座と認定講座の内容を復習したい方には
 
ほしき認定フォロー 90分 
 受講者様のご要望で内容を決めていきます。
 
 
 
他にもいろいろありますが、、、
 
YURUKUを続けて手術が
必要なくなった方
杖なしで歩けるようになった方も
いらっしゃいます。
 
 
身体を根本から
変えていくので
いろんな症状に変化があります
 
身体が持っている本来の機能を
呼び覚ますこと
そのことの大事さ、凄さを
 
ぜひ知ってほしいですドキドキ
 
  
 
YURUKUインストラクター
                   八杉由美子
 
 
 
 

*****************

 
 
 
 

インストラクターがそれぞれの想いを

書いています。

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『それぞれのYURUKU®』

 

 

 

ゆるくの郷
 
  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

日常の姿勢と歩き方、呼吸で

生き生き元気に

美スタイルになれる

YURUKU®︎です

 

YURUKU公認インストラクター

         八杉由美子

 

YURUKU®ホームページ

  

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バタバタして遅れてしまいましたが

先日のYURUKUウォーク入門講座の

ご感想をアップします



ご受講者様は冷え性や

ふくらはぎの太さが気になる

姿勢と歩き方を勉強したい

との事で参加して下さいました



先生のブログを見て

これは本物と感じたそうです!!!

素晴らしい〜音譜

https://ameblo.jp/bjwalking


アシスタントに来てくれた

Akko講師と3人で和やかに

楽しい講座になりました


セルフケアの最中でも

凄いーとは仰っていましたが

比べた写真を見て更に仰天

不思議ー!不思議〜を

連発されていました(笑)



すごく変わっているのに

痛い事や辛いケアなどが

一切なく、殆ど頑張った感じが

ないから余計に不思議なんですね



YURUKUウォーク入門講座では

主に上半身のねじれや歪みを

取るケアが多いのですが

身体はつながっているので

下半身も整っていきます

嬉しそうな笑顔で

こちらまで嬉しくなりました


許可を頂いたので掲載させて頂きますね





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体のねじれが取れて全体がスッキリ
バストアップもしてラインが綺麗ですね
頭も小さくなり、脚まで変わっています



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お腹を突き出すような姿勢が改善
ヒップアップして腕も細く見えます



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傾いていた姿勢が楽に綺麗に
真っ直ぐになっています
ウエストもお尻も細っそり
頭の大きさや形も全然違いますね


簡単な動き(でもコツがあります!)
だけで
たったの2時間!
だけです


そして見た目だけでなく
無意識に入ってしまっている
力みが取れるので
身体が楽になります

今回も大変喜んで頂けました

以下ご感想です

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先生たちとわいわい講習しました。ゆるゆると体操していたので実感がなかったのですが、最後にビフォーアフター写真を見て違いにビックリしました。今回は上半身メインとのことだったので下半身の講習を受けたいと思いました。
ありがとうございます。



こちらこそありがとうございました

ぜひ続けて頂けると嬉しいです



YURUKU®︎は本来の身体へ

戻していけるメソッドです。

歪んでねじれてしまった筋肉に

優しくアプローチしていくので

どなたでも何歳からでも

始められます



段階的に学べるYURUKUウォーク講座で

ぜひ本当の喜びを体験してほしいです



でもなかなか踏み切れないという方には

次のようなセミナーもあります



YURUKUに興味はあるけど

入門・認定講座を受けるのは

ちょっと迷う、、という方へ

 

YURUKUの基本の

姿勢と歩き方を

ミニ講座でお伝えします!!

 

 

YURUKU®︎バランスという

YURUKUの基本のキが

体験出来るセミナーになります。

 

 

これはYRUKU考案者Noriko先生が

監修してくださった内容です。

 

私はYURUKUに出会って

疲れやすい、貧血、冷え性、O脚、

片頭痛などから

開放されて元気になっただけでなく

心まで軽く自由になりました音譜

 

ミニ講座ですが

この姿勢と歩き方を取り入れるだけでも

ものすごく変われる

とーーーーーーっても

お得な内容になっています!!

 

 

 

YURUKUバランス

体験セミナー

 

※ 日時 

      12月23日(土曜日) 

         10時から11時半          

     (70分のセミナーと20分の質疑応答)

 

※ 場所  

       鷹番住区センター  

       東急東横線 学芸大学駅から徒歩数分

 

※ 会費 

       お一人     3千円

 

※当日現金でおつりのないよう

  お持ちください。

 

※ 定員 4人

 

※ 締め切り 12月21日(木)まで

   キャンセルもこの日までにお願いします

 

※服装

  フラットシューズ(外履き)

  動きやすいパンツスタイル

(床に寝転がるケアはありません)

 

健康でキレイになれちゃうYURUKU®

この機会にぜひ体験してみませんか?

 

※お申込み方法

  ブログ、FBメッセージ、または

  下記のアドレスに

 

 お名前、人数、YURUKUバランス希望と

    明記の上お申し込みください。 

   

  cross.yasugi☆gmail.com

 

  ☆を@にかえて送ってください(^^)

 

   

息して歩くだけで健康、美スタイルが叶う

YURUKU@

しかも痛くない、辛くない、

日常に取り入れらるから三日坊主に

なりにくい!!(笑)

 

 

私は50歳手前から始めました!
何歳からでも変われますよドキドキ
 
 
{1CFA61FB-8FB3-481E-95DB-C15C8818D744}
 
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
 
 
 
YURUKUインストラクター
                   八杉由美子
 
 
 
 

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日常の姿勢と歩行、呼吸で

生き生き元気に

美スタイルになれる

YURUKU®︎です

 

YURUKU公認インストラクター

         八杉由美子

 

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YURUKU東京スタジオが


今までの洗足から


田園調布に移転しました



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ヨーロッパ調の素敵なスタジオです

田園調布スタジオ開催の
講座はこちらになります


※※※※※※※


YURUKUバランスは

目黒・学芸大学駅近くで開催します



YURUKUに興味はあるけど

入門・認定講座を受けるのは

ちょっと迷う、、という方へ

 

YURUKUの基本の

姿勢と歩き方を

ミニ講座でお伝えします!!

 

 

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YURUKUバランスという

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体験出来るセミナーになります。

 

 

これはYRUKU考案者Noriko先生が

監修してくださった内容です。

 

私はYURUKUに出会って

疲れやすい、貧血、冷え性、O脚、

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ミニ講座ですが

この姿勢と歩き方を取り入れるだけでも

ものすごく変われる

とーーーーーーっても

お得な内容になっています!!

 

 

 

YURUKUバランス

体験セミナー

 

 日時

12月23日(土曜日) 

    10時から11時半          

   (70分のセミナーと20分の質疑応答)

 

場所  

鷹番住区センター  

   東急東横線 学芸大学駅から徒歩数分

 

会費 

 お一人    3千円


※当日現金でおつりのないようお持ちください。

 

定員 4人

 

締め切り 12月21日(木)まで

 ※キャンセルもこの日までにお願いします

 

 服装

フラットシューズと動きやすいパンツスタイル


健康でキレイになれちゃうYURUKU®

この機会にぜひ体験してみませんか?

 

お申込み方法

 ブログ、FBメッセージ、または

 下記のアドレスに

 

 お名前、人数、YURUKUバランス希望と

 

    明記の上お申し込みください。 

     cross.yasugi☆gmail.com

  ☆を@にかえて送ってくださいね(^^)/ 

 

   

息して歩くだけで健康、美スタイルが叶う

YURUKU@

しかも痛くない、辛くない、

日常に取り入れらるから三日坊主に

なりにくい!!(笑)

 

 

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姿勢と歩き方を

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YURUKUの基本のキが

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これはYRUKU考案者Noriko先生が

監修してくださった内容です。

 

私はYURUKUに出会って

疲れやすい、貧血、冷え性、O脚、

片頭痛などから

開放されて元気になっただけでなく

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ミニ講座ですが

この姿勢と歩き方を取り入れるだけでも

ものすごく変われる

とーーーーーーっても

お得な内容になっています!!

 

 

 

YURUKUバランス

体験セミナー

 

※ 日時 

      12月23日(土曜日) 

         10時から11時半          

     (70分のセミナーと20分の質疑応答)

 

※ 場所  

       鷹番住区センター  

       東急東横線 学芸大学駅から徒歩数分

 

※ 会費 

       お一人     3千円

 

※当日現金でおつりのないよう

  お持ちください。

 

※ 定員 4人

 

※ 締め切り 12月21日(木)まで

   キャンセルもこの日までにお願いします

 

※服装

  フラットシューズ(外履き)

  動きやすいパンツスタイル

(床に寝転がるケアはありません)


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