日常の姿勢と歩行、呼吸で
生き生き元気に
美スタイルになれる
YURUKU®︎です
YURUKU公認インストラクター
八杉由美子
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先日初めて田園調布に移った
YURUKU東京スタジオへ
行ってきました
スマホ代が安くなるという
セミナーを受講してきました
先生の裏技？常識？を聞くと
我が家は以外と活用していた方でしたが
知らない事も沢山あり
今後に活かせたらいいなーと思いました
そして何より楽しみだったのは
新しいスタジオに行ける事でした（笑）
環八沿いにあるそのスタジオは
意外と近くに感じ
道もわかりやすかったです
ドキドキしながらスタジオへ
外は少し年数が経っているようでしたが
中はリニューアル済みで
滑りにくいフローリングになっていて
今までより広く、天井も高く
開放感のある素敵なスタジオでした♪
セミナーが終わってからも
皆でワイワイおしゃべりして
楽しく帰ったのですが
翌日、なぜか
首が痛い！！
しかも夕方にかけてどんどん痛くなる
なんで？なんで？
今日何かしたっけ？
と、考えても思い当たらず
うーーーん、と考えていたら
あっ！！
昨日のセミナーだ！！！！
3時間近くも椅子に座って
立って話している先生の顔や姿勢を（笑）
ずっと見ていたから頭が少しですが
上を向いたままだったのです
同じ姿勢で動かないでいると
筋肉が縮んで硬くなります
それによる痛みだったのです
いろいろ動かしていたら
今日やっと痛みが消えました、ほっ
という事で
やっぱり姿勢って大事！
と痛感した出来事でした(^^)
首や肩、背中などの痛みで
お悩みの方、ぜひ姿勢を
見直してみて下さいね
YURUKU®︎でもいろんな講座で
お伝えしています
※※※
YURUKUに興味はあるけど
入門・認定講座を受けるのは
ちょっと迷う、、という方へ
YURUKUの基本の
姿勢と歩き方を
ミニ講座でお伝えします！！
YURUKUバランスという
YURUKUの基本のキが
体験出来るセミナーになります。
これはYRUKU考案者Noriko先生が
監修してくださった内容です。
私はYURUKUに出会って
疲れやすい、貧血、冷え性、O脚、
片頭痛などから
開放されて元気になっただけでなく
心まで軽く自由になりました
ミニ講座ですが
この姿勢と歩き方を取り入れるだけでも
ものすごく変われる
とーーーーーーっても
お得な内容になっています！！
YURUKUバランス
体験セミナー
日時
１２月月２３日（土曜日）
１０時から１１時半
（７０分のセミナーと２０分の質疑応答）
場所
東急東横線 学芸大学駅から徒歩数分
会費
お一人 ３千円
※当日現金でおつりのないようお持ちください。
定員 4人
締め切り １２月２１日（木）まで
※キャンセルもこの日までにお願いします
服装
フラットシューズと動きやすいパンツスタイル
健康でキレイになれちゃうYURUKU®
この機会にぜひ体験してみませんか？
お申込み方法
ブログ、FBメッセージ、または
下記のアドレスに
お名前、人数、YURUKUバランス希望と
明記の上お申し込みください。
cross.yasugi☆gmail.com
☆を＠にかえて送ってくださいね(^^)/
息して歩くだけで健康、美スタイルが叶う
YURUKU@
しかも痛くない、辛くない、
日常に取り入れらるから三日坊主に
なりにくい！！（笑）
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