決めたらあとはどんぶらこ、つじもです。
最近よく話題になる
「繊細さん」（HSP)。
ハイリー・センシティブ・パーソン。
お客様や心の問題を
抱える方にも多いので、
勉強のため本を読んでました。
HSP専門カウンセラー、
武田友紀さんの本。
本を読んでて
「あれ、これ私のことでは？」
って思ったんですよ（笑）
「人と長時間一緒にいると
疲れてしまう」
「まわりに機嫌の悪い人がいると
緊張する」
「細かいところまで
気づいてしまい、
仕事に時間がかかる」
「疲れやすくて、
ストレスが体調に出やすい」
はい、はーーい！って（笑）
ネットとかには
簡単なHSP診断なんかもあります。
やってみるとHSP度８０％でした。
「明るくて社交的だけど繊細」
という部類に入るそうです。
「繊細さん」ってまわりの言動が
めっちゃ気になって、
ストレスを溜めやすい内向的な人、
というイメージがありました。
私はわりとざっくりしている
ところもあるし、
ざくざく斬りながら（笑）
話をすることもあるので、
自分が「繊細」だと思ってなかった！
本の中に
『繊細さんが持つ６つの幸せ』
について書いてありました。
１、感じる幸せ
小さなことに気づいて
楽しむのが上手
２、直感の幸せ
「自分に合うもの」が
一瞬でわかる
３、深く考える幸せ
本質的なことに目を向ける
４、表現の幸せ
細やかな感性が
豊かな表現につながる
５、良心の幸せ
「自分のため」と「人のため」
が重なったとき、
大きな力を発揮する
６、共感の幸せ
相手の気持ちを
大切に受け取る
私も「繊細さん」かもな〜と
思われる人は、
上の６つの幸せを
大事にするといいようです。
私の書いているものを読んで、
なにかを感じてくれている人、
そうなんだよ〜と同調してくれる人は
「繊細さん」かもしれません（笑）
人口的に２０％くらいが
そうらしいんですが、
言うなれば８０％は
繊細さんではないということ。
多くの人が感じている以上の
情報や感情を、
今まで当たり前のように
受け取ってアップアップしてた・・・
なんてこともあるのかも。
日常のちょっとした出来事を
「これってこういうことだな〜」と
感じ取って、
毎日せっせとアウトプット
してるんですから、
私も十分繊細さん気質ですよね。
よく今までスルーしてたなって（笑）
「繊細さん」って自分の中で
たくさんの「物語」が
できあがってくるんです。
たくさんの映画や本を
見続けているようなもの。
そりゃ疲れますよね〜。
だから一人でぼ〜っとする
時間が必要なんです。
病気ではないので、
治療法もありません。
ただ自分の特性を知って、
「しんどい」からちょっと
楽になれればいいなと思います。
それでは、また〜。
つじもでした！
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