ロードバイク調整す

おかやまけん

備前市にある

かみメンテするところ

ALBERO(アルベロ)

ショート＆ツーブロ大好き

ヘアスタイリストの

ノブキです！

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おはこんにちは〜

いつも読んでくださって

ありがとうございます

あかんー

暑いー！

ノブキは暑さには弱いのですー

暑いのかな？

それより熱線が強すぎない？

その熱線で肌が

ヒリヒリと

出ているんだけど

アームウォーマーの出番！

風に当たると涼しい♩

さらに

水をつけておけば

ひんやりは続きます♩

ぜひ付けてみてね

とー

思いながら

お車を出してブーンぶん

自転車屋さんに用事があって

チクリ・ピオニエーレへ行ってきました

コロナの影響か

お世話になっている自転車屋さん

ずっといってないなあ

元気かなあ？

と思いながら

顔出しにいかないとねぇ

ここは

マンツーマン対応なので安心

最近サイクリングで

腰と左足の違和感を感じて

一緒にサイクリングした人や

ローディさんに聞いてみた結果

ロードバイクも見た方がいいのでは？

って事で

その自転車屋へ行き

ノブキの体格とロードバイク

に合ってないか

色々と

相談して

ギアの調整

と

フッティングしてもらいました

今度

渋峠へ行くために準備でしてね

万端の状態で登りたいので

ロードバイクも調整でした

あれTシャツ欲しいな(笑

フッティングをして結果は…

右利きなのに

全身左に偏っていた事が気がついたのです

腰痛とか

ダメージ負ってたので

腰を膝を庇っているせいか

左足ばかり使っていたのでした

右足あんまり使ってない感覚ですかね…

力の配分がわかる

パワーメーターすげぇ…

そのせいで上半身がガチガチになっていて

きちんとフォーム維持できなかったんですね

フォーム調整をしてもらって

右足も使うことと体幹を意識しながら

回し

次第に 

慣れていき

実装で

朝早く起きてサイクリングして

使っていたつもりだった

右足

あまり使ってなかったせいか

弱っていたような

山登っていた時も

重くて

右に力が入らない感があったなぁ

よし

右足を鍛え直しです

が…

雨か…

渋峠登り切れるか

心配になってきました

(´・ω・`)

ロードバイク用のタイヤも買わなくちゃなー

ついでに

他の自転車屋さんも顔出しにいこうか！

その辺でまた明日ー！

ちん！

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