一番辛く悲しいのは、
自分で自分を認められない事、
自分で自分を否定し続け、
嫌っている事だと感じます。
なぜなら、
その状態だと何をやっていても
本当に心からは喜べないから。
これで良いのかな、
あれで大丈夫だったのかな、
という不安や心配が常にあり、
人からの評価でしか自分を評価出来なくて、
自分の意思が持てないような
状態だからなんですよね。
なので、幸せに生きたいと思ったら、
まずは自分を認め、
好きになることが欠かせません。
私が自分のことが大嫌いだった時を
振り返ってみて、
自分で自分が嫌いになってしまう事ばかり
していたなぁ…と、
感じて分かった事があるので、
それをお伝えしていきますね。
悪化させてしまうのは
自分の習慣や在り方なんですよね。
なので、それを改める必要があります。
自分が嫌いになってしまうのは、
自分を裏切り続けているからなんです。
つまり、自分を大切に出来ていないから
なんですよね。
自分自身との約束を
破ってしまっているからなんです。
自分が何かやろうと決めたことを
今日はいいか、また次で…と思い、
やらなかったり、
本当はこうした方が良いなと感じることを
やらないことは、
自分自身との約束を破っていることに
なるんですよね。
例えば、
ダイエットをしようと思って、
お菓子を食べるのをやめようと決めたのに
食べてしまった…また次の日も…。
結局続かなかった…
朝早く起きて勉強しようと思っていたのに、
起きれなくてやれていない…
ちゃんとメイクをして出勤したいのに、
朝時間がなくて結局ノーメイクで出勤…
こんなほんの些細なことでも、
それは自分との約束を
破ってしまっていることになるんですよね。
そしてそれは自分が
一番良く分かっているんですよ。
自分では仕方ない、いいやと思っていても、
実は自分の中は傷付いているんです。
自分は大切にされていないなって
感じているし、
分かっているんですよね。
自分を大切にしてくれない人は、
誰だって嫌ですよね。
自分を褒めてもくれなければ、
認めてもくれず、
励ましもしてくれず、
優しい言葉もかけてくれない…
分かろうともしてくれない…
自分の声を聞いてもくれない…
助けてもくれない…
そんな人がいたら、
嫌いになってしまいますよね。
それと同じことなんです。
自分で自分が嫌いになってしまう事ばかり
していたなぁ…と
当時を振り返って感じます。
嫌いになってしまって当然だな…とも
感じますが、
それでも当時は当時で
頑張って生きていたなとも感じるんです。
あなたがもし今、
自分を嫌いだと感じているなら、
きっと自分のことを
大切に出来ていないからじゃないでしょうか？
自分の声を無視して、
自分を裏切り続けてはいないか、
感じてみてください。
もしもそうだったとしたら、
自分自身にごめんねと
謝ってあげてくださいね。
そして、これからは
自分の声をきいて大切にすると
約束しましょう。
そして、
自分を責めないことです。
どんな時もあなたは
一生懸命に生きて来ました。
たとえ上手く行かないことがあっても、
その頑張りを認めてあげることです。
そうして自分の声を聞いて、
自分のことを知っていくと、
だんだんと自分を認めて
好きになることが出来ます。
そうすればそこは、
心地良く幸せで自由な世界です。
それを乗り越えたあなたは、
ひと回りもふた回りも
大きく成長していますよ。
楽しみですね。
前を向いて進み続けていきましょう。
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幸せへの近道は、
自分を好きになり自分を信じること。
自分のことが大嫌いだった私は、
見た目を整えることから始めました。
自分のことを認めることが
できるようになって初めて
人生に喜びと希望を持ち、
生きれるようになりました。
見た目を変えれば内面も変わります。
自分を好きになり、
運命を変えていきましょう。
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