私は一体いつから
自分の事が嫌いになったんだろう…
そんな事を感じていました。
そして、分かったことがあります。
自分が嫌いだと感じている人は、
それまでの人生で、
そう感じてしまうようなクセが
ついてしまっているだけなんだという事。
つまり脳の回路の接続がその様に
ガッチリ固まってしまっているので、
その脳の回路を変えていけば良いんですね。
そのためにまずは、
「自分を好きだった頃」を思い出すこと。
そして自分が嫌いなのは、
「思い込みのクセ」によるものだと
気付いて解消していくことです。
自分が嫌いでこの世に生まれてくる人なんて
誰もいないんですよね。
生きてくる中で、
そう思い込んでしまっているだけなんです。
しかも気づかぬ内にだんだんと
それは進行してしまっているので、
ふと気づくと「自分が嫌い」な状態が
出来上がっているんだという事に、
自分の人生を振り返っていて
気が付いたんですよね。
だからどうやって自分を
好きになったら良いのか分からない…
自分には無理だ…と感じてしまい、
自分が嫌いだという事と
向き合うことから逃げてしまうんです。
そうやって私も生きてきましたが、
それでは人生は変わらないんですね。
自分の人生を振り返ってみると、
小さい子どもの頃は、
自分のことが好きだったという
感覚は覚えているんです。
生きてきた環境で少しずつ少しずつ
自分を否定するクセがついてしまい、
自分はダメなんだと思い込み…
ふと気が付いた頃には
自分が嫌いになっていたんですよね。
そして、その頃には
なぜだか分からないけれど自分が嫌いだし、
自分を好きになるなんて、私には一生ムリ。
長い間ずっとそう思って生きていました。
ですが、乗り越えることが出来ました。
なので、自分が嫌いな状態は
誰でも克服することができると
感じています。
自分が嫌いを克服するための方法として、
まずは、あなたの子どもの頃を
思い出してみてください。
その頃のあなたは自分ならなんでも出来る、
夢を叶えて幸せになれると感じて、
生きることを純粋に
楽しんでいませんでしたか？
根拠のない自信が
あったような気がしませんか？
その頃のあなたは
自分の可能性を信じて、
自分の事を認め、
自分が好きだったはずです。
ですが生きてくる中で
色々な積み重ねによる思い込みで、
自分が嫌いだと感じるように
なってしまっているんですね。
その脳の接続の回路を変えるには、
自己否定をしてしまっていることに
気付いてやめる事。
それをコツコツと続けていくことです。
必ず自分を認められるように
変わっていきます。
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自分を好きになり、
認められるようになると、
本当に世界が変わります。
とても生きやすい世界になります。
自分が嫌いな状態は
辛く苦しいですよね。
少しずつで良いので、
そこから抜け出していきましょう。
必ずあなたは乗り越えられますよ。
コツコツ続けてみてくださいね。
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幸せへの近道は、
自分を好きになり自分を信じること。
自分のことが大嫌いだった私は、
見た目を整えることから始めました。
自分のことを認めることが
できるようになって初めて
人生に喜びと希望を持ち、
生きれるようになりました。
見た目を変えれば内面も変わります。
自分を好きになり、
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