みなさんこんにちは♡
もっと自由に自分らしく
幸せに生きる女性でいっぱいに✨
「思わず何でも話せちゃうー🎶」
そんな話しやすく
寄り添い型のStyleが売り🎶
ポケモン大好き✨
自由をこよなく愛する
自分辞典アドバイザー♡
秋月美彩(アキミサ)です
アメトピ掲載記事
自分辞典関連記事さてさて今日は……
人と比べちゃう人必見‼️
自分はダメだわって思う気持ちを
癒す考え方📖
について
書いていくわね✨✨
「十人十色」とかさ
「みんな違ってみんないい」とかって
言葉があるけど
そんなふうに思えないときって
あなたはありませんか？
例えば、人と比べちゃうとき。
「隣の芝は青く見える」じゃないけど
すごく他人が羨ましく見えたり
他人の成功を見て
自分はダメだって思ったりね。
こういうときは人と比べる
脳みそをちょいとガッチャンコ‼️🧠
過去の自分と今の自分を
比べるように思考を変えてみると
「自分はダメだ💦」って気持ちが
スゥーっと癒えるよ✍️✨
例えば、、
あなたの身近な人が
ものすごく人気ものだったとする。
居るだけで人は集まってくるし
いつも人に囲まれて楽しそうにしてたり
おしゃべり上手でなにか発すれば
その場がどっと盛り上がる…みたいな。
ここで、この人とあなたを比べると
「この人と比べて自分は
こんなに喋れないし、
みんなをたのしませられないし…」って
心をきゅうっと傷めてしまうかもしれない。
しかーし！
ここで例えば半年前くらいの自分と
今の自分とで比べるよ💡𓈒𓂂𓏸
すると、少し前の自分よりは
間違いなく今の方が成長してる！と
気づける💡𓈒𓂂𓏸
半年前に比べて、誰かと衝突せずに
話せるようになってるわぁー！
半年前よりも、会話を楽しめてるかも！
半年前よりも人の話の相談にのることが
増えた気がする！
とかね。
些細なことから大きなことまで
たくさんかきあつめるのがコツ‼️
こうやって過去の自分と比べて
成長をかきあつめることで
「私は私のペースで前にちゃんと
進んでる‼️」ことを実感出来ますの✨
そもそも論として
ほかの人とあなたを比べるのって
実はあまり自分のためにはならなくて…
というのも、
その人とあなたは、育ってきた環境
勉強してきたこと、経験してきたこと
勤続年数、価値観や考え方が
全然違うよね
だからそこで比べるのっていわば
全身鎧をつけた状態で
普通の人と100m走🏃♂️🏃♂️を競い
大差をつけられて負けて
めっちゃ悔しがっているのと同じ‼️
そう思うと、人と比べて
自分を下にみちゃうのも
少し無意味だなって思えてこない？
条件が違うんだから💡
ただね、人と比べるのって
「自分もよくなりたい！✨」
「成長したい！✨」
って思いだったりするからさ、
悪いことではないよ
成長意欲をバネに
やりたいことに挑戦したらいいわよ✨
そこで苦しくならないように
人と比べるんじゃなくて……？
そう！比べるのは過去の自分✨✨
少し昔のあなたよりも
今できていることを集めるように
しましょ٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ
すると「うらやましい」対象だった
あの人とも
心から仲良くできる
気持ちのゆとりも生まれるかもね✨
今のあなたを知ること✨
あなたの現状がどんな感じなのか
何を良くしたいのか
見える化することです₍ᐞ•༝•ᐞ₎◞ ̑̑
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