こんにちは
エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラー
楽園心理学入門認定講師
akky（あっきー）です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
このゴールデンウィークは夫婦で風邪を引き
帰省の予定がキャンセルになったのですが
治ってきたので
二人で近くをお散歩しました。
春なのでお花がたくさん
Googleレンズで調べてみました。笑
ブラキカム（ヒメコスモス）
パンジー
ハルジオン
キショウブ（黄菖蒲）
新緑がキレイです
芝桜
バーベナ？
ガザニア
ノースポール
これもガザニア？
マーガレット
かわいい
少し暑かったけど
お散歩にはとても良い天気でした
最高気温は27.4℃
私は思考を使いすぎるので
（数秘７、エニアグラム５なので多少は特性もあるのですが）
時々こうやって自然があるところに行って
五感を使って感じるようにしています。
今回は視覚、聴覚、嗅覚ですね。
木々に触れて触覚を使うこともあります。
夫も自然が好きな人。昆虫も好きらしい。
趣味がとても似ていて
こうやって一緒にお出かけできるので嬉しいです
私は昆虫は苦手だけど
しんどい人や、会社員（デスクワークなど）の人は
思考を使いすぎていると思うので
五感で感じることを意識的にやってみるといいかもしれません。
思考を無理矢理止めるのは難しいですが
五感を使っているときは、思考は止まります。
そして、感じたことを
口から出してみるとなおGood！
きれいだなぁ
かわいいなぁ
暖かいなぁ
良い香りだなぁ
風が心地よいなぁ
など
ぜひやってみてくださいね
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