こんにちは
エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラー
楽園心理学入門認定講師
akky（あっきー）です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
（5/10投稿）
今日は「母の日」ですね🌹
みなさんは何かやりましたか？
私は…
何もしていません。
母の日だからって
特にプレゼントしたことがないのです。
それは、子どもの頃から
母に「何かほしい？」って聞いても
「物は要らないから、家事を手伝ってほしい」
って言う人だったんですね。
なので我が家では、母の日は
手料理を作っていました。
誕生日も、何もやったことがありません。
私の母は、とても強くて厳しい人だけど
大人になるまで母のことは大好きでした。
それが、心のことを学んで
しんどい原因が「母親にある」と知って
母のことが嫌いになりました。
公務員を辞める時は
初めて母に反抗して喧嘩をしました。
母は、今でも私のことが理解できないと思います。
でも、最近は
私のことを褒めてくれるし（と気づいた）
実家に帰った時は必ず
「また帰っておいでな」って言ってくれる。
スキンシップは苦手みたいだけど
過保護なくらいにサービス（家事や送り迎えなど）をしてくれて
それが母の「愛情」なのだと
心のことを学んで知りました。
それが、ようやく腑に落ちてきた感じです。
よく「親に感謝しなさい」って言われるけど
感謝の気持ちが湧かなければ
感謝しなくてもいいと思います。
私は母によく
「感謝しなさい」「あんたは感謝が足りない」って言われていました。
でもなんか「ありがとう」って言っても
気持ちが込もらないし
逆に何か「減る」感じがしていました。
それが、心のことを学んで知ったのは
感謝は「する」ものではなく
「湧き上がる」「溢れ出る」ものだということ。
人生がうまくいかなかったり
しんどさを感じている人は
感謝をする前ににまずは
怒りやドロドロを外に出すこと
が必要です。
そして、自分をたくさん労ってあげて
楽しいことをして
ハート貯金を作っていく。
そうすると
そのうち感謝が「湧き出る」ようになります。
私も感謝できるようになったのは
最近のことです。笑
ノートやってると「感謝ワーク」というのがあるのですが
数年前にやった時はできなくて、途中でやめてしまいました。
「ある」を見るためにやるのですが
今ようやくできるようになってきた感じです。
なので
感謝は無理にしなくていい。
感謝できなくてもいいよ。
それだけ我慢してきたんだよ。
よく頑張ってきたね☺️
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