コーヒーコーディネーター
AKKO(甲斐亜希子) です
本日22日目。
今朝も二度寝して起きたら6時だった
3ヶ月間毎日5時起きしたー！！
と言いたかったのに、
言えなくなってる・・・。
しかも夜8時以降スマホを見ない、
というルールも守れてない・・・。
昨日はついついYouTube観てしまい、
気づいたら日付変わってた
こうなってくると、
全てが守れなくなってくる・・・。
そろそろ軌道修正しないとやばいな💦
8時以降スマホ見る→22時までに寝れない→朝起きれない→朝バタバタする→やりたいことができず夜やりたくなる→スマホ見る→負のループ
ほんまに今晩はやりたいことせず、
明日の朝まで我慢してみよう！！
そんな今日は、
「筋肉ご飯作り置きの会」でした。
リクエストいただき、
下味冷凍のメニューを中心に作りました。
麻婆豆腐
青梗菜と卵のとろとろスープ
無限水菜
牛丼
回鍋肉
タンドリーチキン
の6品。
下味冷凍を常備しとくと、
仕事の日や週末出かけて遅くなった日など
火を通すだけでOKなので、
かなり時短で晩ごはん食べることできます👍
一人暮らししてる次女のためにも、
いつもより丁寧に説明しました^ ^
アーカイブとレシピを早速娘に送りました
午前中に晩ごはん出来上がってると
午後ゆっくりできる〜^ ^
夕方、三女を病院に連れてったら1時間待ちで、
6時前に帰宅。
でも、温めたらすぐ食べられるから助かった〜
そして、今晩8時半からは
宅トレオンラインレッスン♪
このお陰で私自身宅トレが続けられてます
終わったら速攻お風呂入って寝るぞ！！
ワイヤー入りなのにほんとに痛くない！
毎日手軽にマッサージできて超おすすめ！
