コーヒーコーディネーター
AKKO(甲斐亜希子) です
昨日はチャレンジ３日目。
急遽、母の家に行くことになり、
車で3時間下道を走りました🚙
苦手なバイパスで
やはり発作が出そうになり、
最近YouTubeで始めた、
パニック時の呼吸法をして
なんとか乗り切りました💦
4秒で吸って、7秒止め、8秒で吐く
を繰り返すと心拍数が落ち着くというもの。
これを知っていて本当によかった✨
母の日ということでカーネーション💐
晩ごはんは、母手作りのお好み焼き^ ^
小麦抜きのルールをいきなり破りましたが、
食べない理由がない😍
久しぶりのうどん入り！
おいしかった〜✨
昨晩は積もる話もあり、
夜更かししたため・・・
一応5時に起きたんだけど、
このスクショを撮ってから二度寝しました
そして、
朝ご飯も母が用意してくれて、
ありがてーーー😇
ララちゃんに遊んでもらいたくて
少しずつ慣れてもらう笑
ゴロンしたら「撫でて！」の合図だったらしいんだけど知らなくて、
ぼーっとしてたら行ってしまった笑😆
でも、
この後また近づいてったら撫で撫でさせてくれて、
なんなら顔を自分から擦り付けてくれて、
癒されました
北京に住む妹も帰ってきたので、
今晩は親子３人で過ごします^ ^
ワイヤー入りなのにほんとに痛くない！
毎日手軽にマッサージできて超おすすめ！
