そんな、ときは、、、。
野菜たっぷりの、
アレンジ焼きそば。
↓↓↓
チョイ足しで旨みアップ！豚肉と小松菜のオイスターピリ辛焼きそば。
ポン酢醤油の、
チョイ足しに、
ハマっているので、、。
焼きそばにも、
チョイ足し〜！！！
ポン酢醤油でサッパリ＆旨いっ！
野菜たっぷり〜塩焼きそば。
太麺の焼きそばに、
たっぷりの野菜と豚肉。
蒸し暑い時でも、
ポン酢醤油でサッパリと、
たくさん食べられます。
1人分
蒸し焼きそば 塩味 1食分
（太麺、液体ソース付き）
豚コマ切れ肉 120g
キャベツ 大２枚くらい（150g)
ピーマン 1個
ニンジン 小1／4本（40g）
水 50ml
あらびきブラックペパー 適量
A
水 小さじ1
酒 小さじ1
B
ごま油 大さじ1
生にんにく
（チューブ）小さじ1／4〜お好みで
C
焼きそばに添付のソース 1袋
ポン酢醤油 小さじ1
1.豚肉は食べやすい大きさに切り、Aをもみこんでおく。
キャベツは太い芯を除いてザク切り、芯薄切り。
ピーマンは横に細切り、ニンジンは千切りにする。
蒸し焼きそばは袋の端を開け、
500Wの電子レンジで1〜2分加熱する。
（お使いの電子レンジや麺の太さによって調節してください）
2.厚手のフライパンにBを入れて中火にかけ、
豚肉を入れて、ほぐしながら炒める。
肉の色が少し変わってきたら、
キャベツの芯、ニンジン、キャベツの葉の順に加えて、
油が全体にまわるように、サッと炒めて弱火にする。
3.レンジ加熱した蒸し焼きそばを、2の上に広げてのせ、
水を麺の上からかける。
4.ピーマンをのせ、フタをして、
中火にして1〜2分で、湯気がたってきたら、
中弱火にして2〜3分蒸し焼きにする。
5.Cをまわし入れて、全体に馴染むように炒め合わせたら、
あらびきブラックペパーを振り入れて、
サッと混ぜ合わせる。
まだまだ残暑は厳しい、、。
しっかり食べて、
夏バテ対策！
あと、ちょっと、
頑張ろう〜！
最後まで、読んでくださって、
ありがとうございます。
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