なんじゃこりゃ？

今日はrest

明日競技場で走る予定です。

夜、
なんか右目が腫れぼったい…
右目の焦点が合わない…
…
ヤバイのか

ちょっと怖くなりましたが、
疲れかな

しっかり寝ます

最近、
仕事に勉強に忙しかったからなぁ

まあ平気でしょう。

みなさんもしっかり寝ましょうね～

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そうだったんだ

いや～涼しい

今日は夕方競技場へ

船橋の競技場へ行きましたが、名門校も練習してました。
インターハイの男子100mで優勝した子の姿も見えます

邪魔にならぬように

バックストレートで練習。

スタートダッシュを中心にやりましたが、途中走りを見てもらって気付いた事が…
硬い…
…
そうか

この前の試合で重いと言われたのは、硬さのせいだったようです。
そのあと、
リラックスを意識して走ると

かなりスピード感を感じます。

気付けて良かった

リラックス

を追加して、走っていきたいと思います～

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走るぞ～

って思っていましたが、

でした。

ワールドウイングにほぐしに行ってきました

少しずつ下部腹筋の安定性は出てきていますが、動きの中ではまだもう一息かな～。
それに胸椎前弯の頂点をもう少し上にズラしたい。
この辺を中心にやっていきます

金曜はFUNCTIONの練習日ですが、休みの日はみ～んなやる気無いので

1人できっちり練習してきます。

とにかくスピード練習をメインに

10/10の市民大会に向けて追い込んでいきます

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