もう土曜日だ…

久しぶりに…
木金は基礎トレを軽～くやって、時間あったら走るぞ

と思っていたら真夜中になり…

今日は、
仕事を終えてリハ室でトレーニング。
縄跳びやらバルーンやら道具を使ったものや、
バランスを意識した動き作りをしました

寝不足続きなんで走るのはやめときましたが

そのあと、
スタッフの頭とかオステオパシーやりまくり

何人やったかな

楽しかった～

勉強になるし、みんな軽くなるし言うことないなぁ

また今度やろっと。

それにしても眠い

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重たいなぁ

今日は仕事が終わって、
リハ室での基礎トレと病院周りをジョギング

ここ最近走る時間が取れなかったんで、結構重い

年内はこんな感じだろうから、急に走って…というのだけは避けたい。

その後、知人宅へ。
首肩の治療してきました

オステオパシー全開で、かなり変化出ますね。
お礼に野菜頂いちゃいました。

さて、
明日も頑張ろっと

iPhoneからの投稿

久々にワールドウイングいってきました

それも30分だけ…
しばらくは仕方ないです。
やることが多いので、暇みつけてトレーニングします

そうそう、
今週は…
たしか…
水曜に少年野球のフィジカルコーチをして、指導ついでに一緒に運動。
木曜と金曜は夕方病院でフィジカルトレーニング。

一応…
やってるんです

明日はオステオパシーの講習会。
しっかり勉強してきます

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