ほどほど

寝不足だと胸椎部が硬くなるんです…

体もあちこち…

だから、
リハ室でのトレーニングだけにしました。
縄跳びもしてるんですが、
バネが足りない…
年齢なのか…
続けるしかない

それより寝なきゃな～

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さっぱり^^

睡眠時間が3時間じゃ動く気もしない…

さて、
今日は原宿の美容室へ。
担当のスタイリストさんは、腰痛やら捻挫やら忙しいようです。
また今度治療に行きます。

イルミネーションはまだみたいですね。

それにしても…
みんな姿勢が悪過ぎ

というより、そんなこと意識してる人の方が少ない。

重力下で二足で生きるには、
本来取るべき姿勢で、
その姿勢でしか正常に機能しない体を丁寧に使わなくてはいつかは壊れます。
いつかというより、結構早くに…

自分の可能性を潰し過ぎないようにしなければ

と改めて感じた寝不足の日でした

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日付が変わってない

この後の方が忙しい…

さて、
今日は競技場へ

流しまでで終了。

途中左膝がいまいちでしたが、
自分で半月板をリリースして回復

なかなかしつこい体です。

無理せずやっていきます～

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