10日と11日

今日は…

え～と…

12日だ

10日と11日は、
リハ室で基礎トレーニングしました

道具は色々あるので、股関節周囲の筋トレやバランス、縄跳びなんかもしました

たまにはいいもんですね

明日は競技場行く予定です

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9日…

寒いよ～

少年野球のフィジカルトレーニング期間が始まりました

野球はもちろんのこと、小学生だと運動会でリレーの選手になれちゃったりして、こちらもやり甲斐があります

でも…
寒いんだよな

僕は昼間に軽くジョギングしたのと、子供達と軽く体を動かして終了。

ジョギングしてて、どうも脊柱の動きが理想と違う

そこらへんを課題にして、体作りしていきます。

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股関節も良くなってきたので、
競技場に行ってのんびりと体を動かしました

ほんとに軽く。

はやく流しくらいしたいなぁ

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