ほどほど

寝不足だと胸椎部が硬くなるんです…
体もあちこち…

だから、
リハ室でのトレーニングだけにしました。
縄跳びもしてるんですが、
バネが足りない…
年齢なのか…
続けるしかない

それより寝なきゃな～



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