大人女性のQOLが毎日1%UPする
【美姿勢手帳】
ライフトーニングRinto代表のブログです。
今まで運動習慣がなかった、
という方が、
身体を動かすことが楽しみになる✨
って、
相当大きなことだと思うんです😊✨
5月期、6月期、とモニター開催をしてきて、
現在は、6月期のみんなの30日間チャレンジのフォロー中！
もうすぐゴール！の日を迎えます😊
↓【美姿勢手帳】とは・・・
5月期には嬉しい変化を実感された方も・・・✨
↓
今回の6月期。
7月8日に最終日を迎える前日、7月7日には、30日間お疲れ様✨を称える、
を予定しています😊
早速ご参加表明をしてくださったWちゃんは、
これまで運動習慣がなかった、とのこと・・・💦
このたびは参加させていただきとても感謝いたしております。
これまで、、運動が続いたことのない私が
【運動するのが楽しみ】
という信じられない奇跡を得られました！
かなり感動です。
当日も楽しみにいたしております。
おぉぉぉおおおおおお😆✨
Wちゃんはご自身のサロンをお持ちなので、Wちゃんの元を訪れるお客様たちにもWちゃんのお身体や心境の変化には興味津々なのでは・・・😊♡
毎日続けているワークはとってもシンプル✨
そして
特別な道具もスペースも必要としていません✨
・・・なのに、
✔ 肩こりがなくなりました！
✔ 気持ちが前向きになりました！
✔ スキマ時間を上手に使えるようになりました！
✔ いつもこの時期は気圧の変化に参っていたけれど、
運動習慣がついたのと同時にその悩みから開放された！
などなど、ほんのちょっとしたボディワークの積み重ねで、長年のお悩みが解決する人が続出しています😊
（みんな、動かしてなかっただけなんだってば😆）
Wちゃんのように、ずーーーっと運動とは疎遠になっていた方にとっても、
「・・・え？
これを、運動、と呼ぶんだ・・・ｗ」
レベルの簡単ワーク（もちろん、立派な運動です
ｷﾘｯ✨）から始めて、
そこで習慣がついてきたら、
さらにもう１ステップアップしたらいいんです✌
最初から張り切って無理しすぎないこと👆✨
これが続けられるコツですね♡
↓7月期の募集についても書いておりましたが・・・
もろもろあってお知らせが遅くなっております💦💦
まず最初にメルマガで、7月期のご参加者を募集しますので、気になる方は是非こちらにご登録の上、お待ちくださいませ！✨
↓
・おまけ・
地元のショッピングモール内に、新鮮お野菜が14種類以上（食べながら数えたｗ）も入ったランチプレートがあって驚き！！
しかも、お肉あり、お魚ありの充実プレートで、めっちゃ美味しかった♡
＊
5月1日から始めたピアノ練習。今日は65日目。
【目標】
100日間、毎日弾く
＋100日までにストピで演奏してみる！→ストピで演奏する日が決定しました→ミルハスのピアノマラソンへの出場が決定しました→オンライン手帳タイムのオープニングで演奏させていただくことが決まりました✨←new!！
＊
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【ライフトーニングRinto】
・ラジオパーソナリティー
・ボディ・ワーカー（美姿勢トーニング®認定講師）
・手帳ライフコーディネーター
・イベントキュレーター