2011-6-21  624日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、蓮根天、鶏唐、いんげん炒め)、お茶

◇夕食  18:50  デドックススープ、お茶

◇間食  21:00 プチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.0Kg

◆体脂肪率(朝):37.0%

◆運動:なし
2011-6-20  623日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:30  焼きそば、ランチパック、お茶

◇夕食  18:40  デドックススープ、お茶

◇間食  20:00 アイス


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.4Kg

◆体脂肪率(朝):35.5%

◆運動:なし
2011-6-19  622日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  幕の内弁当、お茶

◇夕食  18:40  カレー1皿、生野菜サラダ、おから煮、お茶

◇間食  21:00 あられ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.0Kg

◆体脂肪率(朝):36.7%

◆運動:なし
2011-6-18  621日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、つくね、コロッケ、ピーマン炒め)、お茶

◇夕食  18:50  ---
  
◇間食  21:00 クッキー


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.4Kg

◆体脂肪率(朝):38.6%

◆運動:なし
2011-6-17  620日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:00  ハンバーグ、ソーセージ、ライス

◇夕食  18:40  炊き込みご飯、汁、お茶

◇間食  15:00 ロールケーキ  21:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.4Kg

◆体脂肪率(朝):37.6%

◆運動:なし
2011-6-16  619日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、ナゲット、コロッケ、煮魚、野菜炒め)、お茶

◇夕食  19:30  サラダ、パスタ、お茶

◇間食  20:30 パン


◆お通じ:×

◆体重(朝):73.4Kg

◆体脂肪率(朝):38.6%

◆運動:なし
2011-6-15  618日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、エビチリ、ソースカツ、プチトマト、ソーセージ)、お茶

◇夕食  18:50  デドックススープ、お茶

◇間食  21:00 アイス


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.0Kg

◆体脂肪率(朝):39.3%

◆運動:なし
2011-6-14  617日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、ピーマン炒め、こんにゃく煮、エビカレーフライ)、お茶

◇夕食  18:50  デドックススープ、お茶

◇間食  21:00 じゃがりこ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.0Kg

◆体脂肪率(朝):39.5%

◆運動:なし
2011-6-13  616日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:30  サンドイッチ、水

◇夕食  18:50  デドックススープ、お茶

◇間食  21:00 クッキー


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.4Kg

◆体脂肪率(朝):38.6%

◆運動:なし
2011-6-12  615日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、ブリフライ、枝豆、豚肉ピーマン炒め)、お茶

◇夕食  18:45  サラスパ、煮物、豚肉炒め、お茶

◇間食  21:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.6Kg

◆体脂肪率(朝):38.6%

◆運動:なし


◆一言:明日からデドックススープ再開