2011-7-1  634日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:00  肉そば、お茶
◇夕食  19:00  焼き肉、お茶

◇間食  色々


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.0Kg

◆体脂肪率(朝):36.8%

◆運動:なし
2011-6-30  633日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:00  ハンバーガー、鶏唐、水

◇夕食  18:40  素麵、かぼちゃ煮、お茶

◇間食  21:00 クッキー


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.2Kg

◆体脂肪率:37.1%

◆運動:なし
2011-6-29  632日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、枝豆、エビフライ、ナゲット、豚肉ピーマン炒め)、お茶

◇夕食  18:30  素麵、照り焼きチキン、お茶

◇間食  21:00 クッキー


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.6Kg

◆体脂肪率(朝):37.7%

◆運動:なし
2011-6-28  631日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、ナゲット、えのき卵とじ、枝豆)、お茶

◇夕食  18:50  デドックスウープ、お茶

◇間食  19:30 ケーキ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.6Kg

◆体脂肪率(朝):38.7%

◆運動:なし
2011-6-27  630日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:00  パン2個、コーヒー

◇夕食  18:30  デドックススープ、お茶

◇間食  15:00 カラムーチョ  20:30 クリームパン


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.6Kg

◆体脂肪率(朝):37.1%

◆運動:なし
2011-6-26  629日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、かぼちゃコロッケ、ソーセージ、煮魚)、お茶

◇夕食  18:50  焼き鳥、もやし炒め、豚バラ焼、焼豆腐、お茶

◇間食  21:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.2Kg

◆体脂肪率(朝):37.1%

◆運動:なし
2011-6-25  628日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、いんげん炒め、エビフライ、エビチリ)、お茶

◇夕食  18:40  デドックススープ、お茶

◇間食  20:30 アイス


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.4Kg

◆体脂肪率(朝):38.8%

◆運動:なし
2011-6-24  627日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:00 海鮮かた焼きそば、水

◇夕食  18:00 そば、お茶

◇間食  10:30 サラダ、パン


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.6Kg

◆体脂肪率(朝):38.1%

◆運動:なし
2011-6-23  626日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、ソーセージ、えび寄フライ、焼き鳥)、お茶

◇夕食  18:50  デドックススープ、お茶

◇間食  17:00 杏仁豆腐


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.8Kg

◆体脂肪率(朝):37.6%

◆運動:なし
2011-6-22  625日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、煮物、ハンバーグ、貝柱フライ)、お茶

◇夕食  18:50  デドックススープ、お茶

◇間食  20:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.0Kg
◆体脂肪率(朝):36.8%

◆運動:なし