2011-6-26  629日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、かぼちゃコロッケ、ソーセージ、煮魚)、お茶

◇夕食  18:50  焼き鳥、もやし炒め、豚バラ焼、焼豆腐、お茶

◇間食  21:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.2Kg

◆体脂肪率(朝):37.1%

◆運動:なし