2011-7-1  634日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:00  肉そば、お茶
◇夕食  19:00  焼き肉、お茶

◇間食  色々


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.0Kg

◆体脂肪率(朝):36.8%

◆運動:なし