2011-7-31  664日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、ソースカツ、コロッケ、煮物、鶏肉炒め)、お茶

◇夕食  19:00  カレー1皿、サラスパ、ゆで卵1個、トマト、お茶

◇間食  20:30 パピコ1本


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.8Kg

◆体脂肪率(朝):35.6%

◆運動:なし
2011-7-30  663日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、白身魚フライ、焼き鳥、かまぼこ)、お茶

◇夕食  18:45  焼き魚、チキンカツ、もやし炒め、お茶

◇間食  21:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.0Kg

◆体脂肪率(朝):35.3%

◆運動:なし
2011-7-29  662日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:30  炒飯、スープ、豚肉炒め、水

◇夕食  18:00  うな重、お茶
◇間食  15:00 カキ氷


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.0Kg

◆体脂肪率(朝):35.5%

◆運動:なし
2011-7-28  661日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  素麵、おにぎり2個、お茶

◇夕食  18:30  炊き込みご飯、みそ汁、豚肉炒め、煮物、お茶

◇間食


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.8Kg

◆体脂肪率(朝):36.3%

◆運動:なし
2011-7-27  660日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、ミニトマト、鶏唐、ハム、枝豆、ピーマン炒め)、お茶

◇夕食  18:45  マカロニサラダ、焼き鳥2本、うな重、お茶

◇間食  20:00 アイス


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.8Kg

◆体脂肪率(朝):36.5%

◆運動:なし
2011-7-26  659日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、ミニトマト、エビフライ、アスパラベーコン)、お茶

◇夕食  18:50  妬きそば、餃子、里芋煮、お茶

◇間食  21:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.4Kg

◆体脂肪率(朝):37.4%

◆運動:なし

2011-7-25  658日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:00  サラダ、そぼろご飯、お茶

◇夕食  18:30  ちくわ天、焼鯖、酢の物、目玉焼き、お茶

◇間食  15:30 パンナコッタ  20:30 スナック菓子


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.8Kg

◆体脂肪率(朝):35.6%

◆運動:なし
2011-7-24  657日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、ミニトマト、ウインナー、コロッケ、ピーマン素揚げ)、お茶

◇夕食  18:30  冷しうどん、お茶

◇間食  21:00 アイス


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.8Kg

◆体脂肪率(朝):36.0%

◆運動:なし
2011-7-23  656日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、ミニトマト、いんげん炒め、チキンバー)、お茶

◇夕食  18:30  ------

◇間食 21:30 ロールケーキ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.8Kg

◆体脂肪率(朝):36.0%

◆運動:なし
2011-7-22  655日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  14:00  ハンバーグセット、お茶

◇夕食  19:00  焼き肉定食、水

◇間食  21:30 アイス


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.6Kg

◆体脂肪率(朝):34.2%

◆運動:なし