2011-7-26  659日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、ミニトマト、エビフライ、アスパラベーコン)、お茶

◇夕食  18:50  妬きそば、餃子、里芋煮、お茶

◇間食  21:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.4Kg

◆体脂肪率(朝):37.4%

◆運動:なし