2019
年納めトレーニングと体重の思い違い
久しぶりのGGノース
実験の日
三頭筋が足りないの
やっぱり減量しよう。
修行が足りないクリスマス
気合の足りない背中の日
凹んだ時の肩の日
久しぶりのベンチプレス とBig3の重量
やっぱりパーソナルは脚の日
