宮崎亜希オフィシャルブログ
【自己紹介です】

私は、2009年の春にランニングに出逢いました音譜

運動音痴で運動部に所属した事もなく、走る事も大の苦手でしたが、

“私でも走れるんだ”という感動が大きく、それから大好きなスポーツになりました。

しかし、体質により故障も多く『スローランナー』として走り続けています。

2012年に、初めてフルマラソンを完走し、

以降、2019年まで毎年フルマラソンを完走(5時間半前後)しています。

2016年と2017年はウルトラマラソン(71km)に挑戦し、制限時間内にゴールできました。

2013年より『一人っきりじゃない』をスローガンに、

全国のランナーさんの仲間を増やす目的で、

AKI-RUNMATES(アキランメイツ)というコミュニティを作り、

イベントやリレーマラソン大会を複数回開催しています。

また、1㎞7分45秒であれば数時間しゃべりながら走れる事から、

2020年からスローランナーの為の『チーム745×AKI練習会』を開催しています。

その他、マラソン大会のアンバサダーやゲストランナーなども務めています虹
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今年もよろしくお願いします!

新年あけましておめでとうございます!!

 

 

 

『一年の計は・・・』という事でキラキラ

 

 

しばらく坐骨神経痛や時間のなさで、少しずつしか走れませんでしたが、先ほど10キロ走る事にチャレンジしましたグー

 

 

 

こんなに速く(私にとっては)走る事が出来ました笑い泣き

 

 

 

昨年10月から政治活動をはじめ、毎週末に1日かけて徒歩でポスティングをしているのですが、そっちの方が疲労感が大きくアセアセ

 

 

 

もしかしたら、あまり走れていなくても、それがトレーニングになっていたのかもしれません照れ

 

 

 

 

 

昨年は、私が介護士で自粛が厳しかった事もあり、結局ランニングイベント等なにも出来ませんでしたショック

(オンラインでお話しする以外)

 

 

 

今年は、どこかのタイミングで何かAKI-RUNMATESの企画が出来たら良いなと思っていますキラキラ

 

 

 

 

私は今、新しいお仕事へ向けて色々やっていますが、

 

 

ランニングタレントとしては、今年も変わらず活動を続けたいと思っています虹

 

 

 

良かったら、今年もよろしくお願いします乙女のトキメキ

 

 

 

 

直近では、3月の久喜マラソン大会(サポートランナーでの参加)におりますので、お会いできる方、楽しみにしています照れ

 

 

 

 

 

クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

年内ラストのマラニックへ!!

こんばんはウインク

 

 

最近は週に2回は、6〜7キロ走れています!

 

 

何よりも気分転換になって、“私にはランニングがあって良かった”と感じる日々です乙女のトキメキ

 

 

 

 

そんな中、私がこれから友達となかなかスケジュールを合わせられない為、

 

 

 

今日は平日ですが、都内へ軽くマラニックに行ってきました!!

 

 

 

今まで何度もブログに書いてきた、ランナーの親友2人とですブルーハート

 

 

 

 

・・・それが、気合を入れて午前中から走る予定で

 

 

 

長いコースを考えていたのに、予報より雨が長く降ってしまいショック

 

 

 

 

昼からのスタートになり、かつ夕方から別の予定があったので、短めの内容になりましたがアセアセ

 

 

 

 

久しぶりのマラニックブログなので、写真とともにレポートですグラサン

 

 

 

 

2021年12月17日(金)

 

都内ぐるぐるマラニック

(ショートバージョン)

 

 

 

 

12時に、浜松町の駅のロッカーに荷物を預けて、今まで同様テンションの高い私達ウシシ

 

 

 

MEDALISTのアミノダイレクトは必須です照れ

 

 

 

 

 

芝公園を散策し、

 

 

 

 

 

 

 

 

すぐ近くの増上寺へ久々に行ってきました星

 

 

 

   

 

大きくて迫力がすごいし、とても気持ちが良い空気に感じました虹

 

 

 

 

 

 

このお地蔵さんも懐かしいですキラキラ

 

 

 

 

 

 

それから、東京タワー!

 

 

 

 

近くに、色々な種類のモミジがありましたウインク

 

 

 

 

 

東京タワーは、何度近づいても感動しますラブ

 

 

 

 

 

東京タワーの中でお昼ご飯を食べましたが、私はケバブをグラサン

 

 

 

 

 

その後は、前に行った事があるNHK放送博物館合格

 

 

 

 

TVの歴史や貴重な資料がたくさん見られますキョロキョロ

(撮影禁止箇所も多いので、写真はないのですが)

 

 

 

 

 

私が子供の頃に好きだった、おかあさんといっしょや、ゴン太くんの展示もあるしルンルン

 

 

 

 

他には、TVスタジオの体験コーナーもありますが、

 

 

 

以前に楽しんだ(ブログに載せています)のと、今回時間がなかったので見学だけしてきましたグッ

 

 

 

 

 

ラストは、愛宕神社おねがい

 

 

 

ここは、マラニックもですが、モデル時代にオーディションでよく通ったとても思い出深い場所です照れ

 

 

 

 

ここの鯉は、餌(有料であげる事ができます)をあげると、

 

 

 

 

 

こんな風に半分くらい陸に上がってくるほど、集まってきます照れ

 

 

ここまでたくさんの鯉、餌の争奪戦になっている所は少ないので、楽しいですよーウシシ

 

 

 

 

 

ここで時間がなくなり、浜松町まで戻りましたアセアセ

 

 

 

2時間37分で、6キロチュー

 

 

 

 

そして、こちらの銭湯にはじめて行ってきましたパンダ

 

 

 

 

今日は短時間の短距離でしたが、懐かしい場所がたくさん見られて、

 

 

友達たちと、お腹が痛くなるほどたくさん笑って、本当に楽しかったですラブ

 

 

 

また、マラニックに行けることを楽しみに、日々ガンバリマス!!

 

 

 

クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久喜マラソンのサポートランナー再び!

このブログ、全然更新できていなくてスミマセンゲッソリ
 
 
11月から、5キロくらいですが週2~3回、走る時間を作っています!
 
 
 
 
今日は、お知らせですウインク
 
 
 
第1回大会から、開催した年は毎年、“サポートランナー”をやらせていただきましたが、
 
 
 
2022年3月20日(日)開催
 
第7回『よろこびのまち久喜マラソン大会』は、
 
 
 
リアルでの大会開催予定で、再び“サポートランナー”を務める事になりました照れ
 
 
今回は、ボランティアでご協力させてもらいます星
 
 
 
 
今日正式に伺ったので、もうエントリー締切となってしまったようで、申し訳ありません滝汗
 
 
 
 
コロナ禍で、ハーフのみ&人数も制限があり、ウェーブスタートになり今までと勝手が違いますが、
 
 
 
 
ご一緒できる皆さん、お会いできる事を楽しみにしています!!
 
 
 
 
※サポートランナーとは、お一人でも多く関門通過できるよう、走りながら皆さんをサポートする役割です。
 
 
 
クローバーAkiクローバー
 
 
 

11ヵ月ぶりのマラニックでずぶ濡れ!

こんばんはーおねがい

 

 

 

 

このブログで恒例の、仲良しラン友3人で行くマラニック、11ヵ月ぶりに行ってきました照れ

 

 

 

 

皆それぞれ急遽予定があいたのと、私が介護士を終え、今までよりは気にせず外出できるようになったので!!

 

 

 

 

途中から大雨だった為、カメラが出せず写真は多くないですが、レポートも久々です合格

 

 

 

 

2021年10月31日(日)

 

無計画の大雨マラニックアセアセ

 

 

 

気温はたぶん・・・最高20℃なかったかな!?

 

 

 

 

待ち合わせは、私達が都内でもお気に入りの銭湯、御茶ノ水が最寄りのラクスパ温泉

 

 

ここは、ランステのように事前にロッカーに預けられて、更衣室もあって便利なんですウインク

 

 

 

 

 

今回は久しぶりで、とりあえずスタートしてから決めようというゆるさだったので・・・

 

 

 

 

 

最近、大人もブームなガチャガチャを探しに(笑)秋葉原でウロウロウシシ

 

 

 

 

インコ好きの私達は、こんな品をGETしチュー

 

 

 

 

 

ガチャポン専門店も見つけて、楽しく見ていたのですが・・・

 

 

 

 

 

 

今回、無計画な上に天気もあまり気にしておらず、ここで大雨に滝汗

 

 

 

『まだ2キロいってないし、無理やり進む!?という事で、

 

 

 

 

久しぶりに行ってみたくなった場所をめがけて走りましたアセアセ

 

 

 

 

笑えるほど雨が降ってきて、サンバイザー(なぜに笑い泣き)の私は髪もずぶ濡れ、シューズも水浸しゲッソリ

 

 

 

 

 

すごい冷えた所に、皆でMEDALISTのアミノダイレクトを飲んだら、だいぶホカホカ回復しましたラブ

 

 

 

 

 

そして、目的の谷中ぎんざに到着っっ!!

 

 

 

 

 

それが・・・コロナ禍でそうなってしまったのか、シャッターが下りているお店がすごく多くて切なかったのですぐすん

 

 

 

 

 

食べたかった、以前あったお店も無くなっていましたが、パンや谷中メンチを購入照れ

 

 

久しぶりにマラニック中の買い食い、美味しかったです乙女のトキメキ

 

 

 

 

そして、かなりずぶ濡れなったので、それぞれ傘(走っているのになぜ傘っ笑い泣き)や、使い捨てできるレインコートを購入して、戻る事にアセアセ

 

 

 

 

 

 

途中で、根津神社があって寄りましたウインク

 

 

 

 

私達が雨具を買ったら、ほとんど雨が止みましたタラータラー

 

 

 

 

ここ、ずっとブログをご覧下さっている方は、覚えていらっしゃるかもOK

 

 

 

 

懐かしい場所でしたウシシ

 

 

 

 

 

公式!?金太郎飴やさんもありましたよーびっくり

 

 

 

 

 

ここからは、上野公園を通ったり、また濡れて冷えてきたので真っ直ぐ銭湯に戻りましたアセアセ 

 

 

GPSウォッチ、立ち止まったら止まるようにしていたので2時間でしたが、

 

 

 

実際かかったのは、約10キロで3時間半(笑)

 

 

これが私達のマラニックですグラサン

 

 

 

 

大雨で冷えたけれど、こんなマラニックは初めてで、

 

 

 

そのあとよく銭湯であたたまる事ができ、良い思い出になりましたグッ

 

 

 

 

ゆーーっくりでも運動になって、やっぱりマラニックは楽しいですアップ

 

 

 

 

特に私が多忙なのですが、また気分転換にマラニックできたらと思います照れ

 

 

 

 

クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

また1ヵ月空いてのラン(^_^;)

今月はプライベートで生活環境が変わり、はじめて政治活動(FacebookやTwitterに書いています)をしていることもあって、

 

 

 

 

疲労感が強かったり、走れると思ったら雨だったりして、またしても1ヵ月以上空いてしまいアセアセやっと今日走れました!

 

 

気温が低くなってきたし夜だったので、ウインドブレーカーで出たのですが、私には暑すぎてビックリしました滝汗

 

 

 

 

でもやっと走りやすい気温(私にとって)になった感じで、今日はものすごく楽しかったですアップ

 

 

 

 

 

それに、足腰が良くないので相変わらずのスローランナーだからか、

 

 

色々考え事がまとまったり、他に変えられない気分転換になりました照れ

 

 

 

 

3キロの予定が、6キログー

 

 

アミノダイレクトは必須キラキラキラキラ

 

 

 

 

 

休足しているランナーあるあるですが、走ろうと思ったらGPSウォッチの充電がなくて、充電待ちをしたりアセアセ

 

 

 

久しぶりなので、シューズの紐の強さがイマイチ分からなくなったり滝汗

 

 

 

 

 

なるべくここからは、定期的に走れたら良いなと思っていますウインク

 

 

 

 

 

クローバーAkiクローバー

 

 

実は・・・2ヵ月以上ぶりのラン。

こんばんはベル

 

 

 

完全に、私のランニング日記としてのブログは遠ざかっていました滝汗

 

 

 

ゴメンナサイとしか言えませんアセアセ

 

 

 

 

書けなかった理由は、ただただ、一歩も走れていなかったからですドクロ

 

 

 

 

 

 

理由は、ずっとブログをご覧下さっている方はご存知ですが、私は熱がこもりやすい体質で15℃以上で走るのがツライ事とタラー

(ある年は、それで夏はプールでトレーニングしていました)

 

 

 

 

介護士として、雨で免疫を落とすのを避けたかったのと、入浴介助でしょっちゅう熱中症になっていましてショック

 

 

 

かつ、ちょっと今多忙になりすぎていてゲッソリ

 

 

 

 

昨夜、やっっっと走ってみました!!

 

上矢印完全に顔が疲れている(笑)

 

 

 

 

調べてみたら、7月以来で、その日も10日ぶり位だったので・・・

 

 

 

もはや『2ヵ月半ぶりのラン』になってしまいましたゲッソリ

 

 

 

 

この気温でも(というか湿度かな)、私には暑すぎて『暑い暑い』と言いながらアセアセ

 

 

 

すごい久々なので、脚の為にも2キロくらいが安全だったのに、走ること自体は楽しい為、5キロやってしまいましたドクロ

 

 

 

 

でも走ってみたら、衝撃・・・

 

 

 

呼吸は大丈夫だけど、お馴染みのキロ7分30秒でも、足の力がほとんどなかったです滝汗

 

 

 

 

体力が落ちないよう、ひそかにはてなマークウォーキングはけっこうやっていましたが、ランはやっぱり違いましたアセアセ

 

 

 

 

トータル的に、終わったら今までのハーフマラソン後くらいのダメージがっっ笑い泣き

 

 

 

 

 

昨日はこれを思い知ったので、また雨ではない時間のある時に、走ってみますグッ

 

 

 

 

介護職でなってしまった坐骨神経痛は、これだけ走るのを休んだら治るはてなマークと思いましたが、駄目でしたタラータラー

 

 

 

 

今までの『走るの楽しい』の余裕が、早く戻りますようにお願い

 

 

 

 

クローバーAkiクローバー

 

 

【お申し込みの注意事項】

 



すでに上記へお申し込み下さっている皆さん、ありがとうございますおねがい


お問い合わせを複数いただいていますが、
こちらは、

第1回〜第16回の都内・横浜・大阪の
『AKI-RUNMATESファンランイベント』

のいずれかにご参加歴がおありの方限定、となっています注意


『リレーマラソン大会』のみ、
『チーム745練習会』のみ
ご参加の方々は、今回はご遠慮ください。
申し訳ありませんショボーン


AKI-RUNMATESを初期や何年も前から支えて下さり、皆さんの仲間を増やして下さった皆さんへと感謝企画なのとキラキラ

今回はお写真も楽しみたいので(編集しているだけで笑顔に幸せになりますラブ)、全く写っていない方(参加されていない方)のご参加はご遠慮いただきたいですショボーン


“対象者ではないのに、間違え申し込んだYO❗”という方は、

お手数ですが、

aki.runmates@gmail.com
(AKI-RUNMATES事務局)

へメールご連絡お願いします。

宮崎亜希

【ご案内】AKI-RUNMATES イベントの“大”打ち上げ

AKI-RUNMATES

イベントの“大”打ち上げ

 

開催日:2021年9月25日(土)

開催時間:20:00~21:20

開催場所:ZOOM(オンライン)

 

 

 

【宮崎亜希より】

 

7月にAKI-RUNMATESオンラインミーテイングを開催しましたが、コロナ禍は変わらず、皆さんも自粛などお辛いと思いますので、

 

再度オンラインで、AKI-RUNMATESの感謝企画を考えました照れ

 

 

ご自宅で、お酒や好きな飲み物を飲みながらチョキ

(感染対策として、お一人でのご参加でお願いします)

 

今回は、AKI-RUNMATESファンランイベントの今までを写真で振り返りながら、イベントに参加して下さった皆さんと楽しめたらと思います。

 

今までのファンランイベントの、大きな打ち上げです!!

 

 

皆さん同士がオンラインで会えることも楽しみにしてもらえたら嬉しいです。

 

今回は、皆さんにはチャットでご参加いただく事も出来たらなと考えています。

 

ご参加お待ちしています照れ

 

 

※前回の、私の個人的な“大事なお話”の内容は一切ありません。

 

 

 

 

【お申込み期間】

9月4日(土)20:00~9月19日(日)23:59

 

 

【定員】

最大 40名まで(先着)

 

 

【参加費】 

無料

※お申込みは必要です。

 

 

【参加資格】

第1回~第16回の『AKI-RUNMATESファンランイベント』に一度でもご参加された事がある方

 

 

【タイムスケジュール】

19:45~19:59 参加者様ZOOM入室

 

20:00~21:20 AKI-RUNMATES イベントの“大”打ち上げ

 

 

 

 

お申込みや、【ご準備頂くもの】【ご参加方法・注意事項】などは、こちらです

下矢印

 

 

 

 

 

 

 

ランニングアドバイザー取得!

介護士でのお話は介護福祉士DIARYに書いていますが、

 

 

 

 

何となく私は『ランニングそっちのけで介護の事ばっかやん!!』なんて思われてるかもしれませんが・・・

 

 

 

 

 

ランニングともきちんと向き合いたいので、資格を初めて取得しましたウインク

 

 

 

 

 

ランニングアドバイザーという資格ですアップ

 

 

 

 

 

 

緊急事態宣言などで、昨年11月からずっと延期になっていた講座、やっと7月17日18日で開催されましたクラッカー

 

 

 

介護士なので不安でしたが、参加者は1週間毎日の検温や健康チェックがあり、色々対策して頂けていてキラキラ

 

 

 

私は電車移動を減らしたく、すぐ近くに宿泊をしたり、

 

 

 

昼食は暑いけど屋外で一人で食べるなど対策を取りましたベル

 

 

 

 

 

 

今回は、こんな景色の高層ビルラブ

 

 

 

 

 

 

・・・それで、スローランナーの私が、ランニングの指導ができるはずないですし、

 

 

 

 

なぜこの資格を取ろうと思ったのかはてなマークなのですがビックリマーク

 

 

 

 

ランニングアドバイザーとは下矢印

 

 

先生というより、基礎を学んで安全にランニングを楽しむ知識を学ぶのかービックリマークと思いおねがい

 

 

 

 

 

これはAKI-RUNMATESもそうですが、情勢的にまだいつ再開できるか分からない『チーム745』という、私のようにゆっくりでしか走れない方々の練習会も開催しているのに、

 

 

 

 

あまりにも知識がない事は申し訳ないと思った事もありましたアセアセ

 

 

 

 

 

また、2009年から走りはじめて、走歴だけは長いものの故障ばかりだったり出来ない事も多いので、自分の勉強の為にもと思いましたウインク

 

 

 

 

 

座学では、元オリンピック選手の園原健弘先生に、たくさんのお話を伺いました星

 

 

 

 

 

ランニングでの体のメカニズムや、トレーニングは走るだけではないという事や、トレーニングの種類、熱中症の注意点や、故障の種類だったり、シューズの事や栄養面などなど、盛りだくさん乙女のトキメキ

 

 

 

 

実技もいろいろありましたウインク

 

 

 

 

 

 

 

翌日の心肺蘇生法&AED講習は、久喜市や介護関係でも何度か参加してきましたが、こんなに長時間ガッツリ何度も何度も実戦する事ははじめてびっくり

 

 

 

 

 

 

実際、胸骨圧迫は2分間続ける体験もして、けっこう過酷で翌日は腕が筋肉痛だったり笑い泣き

 

 

専門の看護師さん達に、もう聞く事はない!!という位たくさんの質問をさせてもらえて、これから自信をもって介助できるなと感じました照れ

 

 

 

 

 

2日間ビッシリで長かったですが、最後の試験を終えて、約1週間後に無事取得の認定証などが届きましたアップ

 

 

 

 

 

 

ここのところ、介護関係で資格はたくさん取りましたが、運動部の経験もないスローランナーの私にも、ランニングの資格が取れた事がとても嬉しかったですおねがい

 

 

 

 

こちらの資格も、どこかの機会で役立てたら良いな虹

 

 

 

 

 

 

この情勢で開催になるか分かりませんが、秋にもう1つ取りたい、スポーツの資格があります照れ

 

 

 

 

 

介護士は延々自粛ダウンなので、色々考えて今年は、介護士である期間中はたくさんお勉強に充てていますグー

 

 

 

 

 

 

 

クローバーAkiクローバー

 

 

 

永遠にAKI-RUNMATESの仲間。

今週、とんでもなく悲しいお知らせが届きました。




今日は、こちらの内容をブログにさせて下さい。

(皆さん、申し訳ありません。)



 

 

 

AKI-RUNMATESの大切な大切なメンバーのお一人が、ご病気でこの世を去ってしまいました。

 


 


 

闘病中という事はお聞きしていて、でもご本人はSNSも更新され、笑顔で気丈に振る舞われていて・・・

 

 

 

 

まだまだお若く、たった3ヵ月で突然、こんな事になるなんて想像もしていませんでした。

 

 

 

 

 

お顔やたくさんの思い出が、今週ずっと頭の中いっぱいです。

 

 

 


 

何年も前からイベントに来て下さって、それから何度お会いしたか分かりません。





誰よりも、私の冗談に笑って下さる方でした。

 

 

 

 

“でした”なんて、言いたくなかったです。

 

 

 


 

また普通に『亜希さーん』と、バイクで笑顔で会いに来てくれそうな気がします。

 

 

 

 

ただただ悲しい・・・




 



やぎでんさん、私ね、




今日と明日、ランニングのお勉強に泊まりで来ているんです。





『ウルトラまで走ったのに、今更お勉強?』とまた笑ってくれてるかな。






それで、今日はランニングの格好の指定で、朝出てくる時に、





しばらく着ていなかった、この“ミックスブルー”のTシャツをなぜか着たくなったんです。






そうしたら、先ほどAKI-RUNMATESの方に教えていただいた、今日息子さんが書いて下さっているブログに、





AKI-RUNMATESTシャツも載せて下さっていただけでなく、今の今、私が着ているTシャツと同じ色でビックリしました。

 


堪えていた涙が一気にあふれました。





『亜希さん、今日はお揃いにしよう』って、言ってくれていたのかな。




 

 

やぎでんさん、今まで、たくさんのパワーと笑顔と言葉をありがとうございました。 

 


 

 

永遠に、あなたは私の大切な仲間です。

 

 

 

 

お空でバイクやランニングを楽しみながら、AKI-RUNMATESの皆さんの事を見守っていて下さい。

 



 


私も、きっと仲間の皆さんも、やぎでんさんの事を胸に、少しずつ進んでみます。



 

 


心より御冥福をお祈り致します。

 

 

 

 

 

2021年7月17日

宮崎亜希

 

 

 


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