moshicom.com
【お申し込みの注意事項】
すでに上記へお申し込み下さっている皆さん、ありがとうございます
お問い合わせを複数いただいていますが、
こちらは、
第1回〜第16回の都内・横浜・大阪の
『AKI-RUNMATESファンランイベント』
のいずれかにご参加歴がおありの方限定、となっています
『リレーマラソン大会』のみ、
『チーム745練習会』のみ
ご参加の方々は、今回はご遠慮ください。
申し訳ありません
AKI-RUNMATESを初期や何年も前から支えて下さり、皆さんの仲間を増やして下さった皆さんへと感謝企画なのと
今回はお写真も楽しみたいので(編集しているだけで笑顔に幸せになります
)、全く写っていない方(参加されていない方)のご参加はご遠慮いただきたいです
)、全く写っていない方(参加されていない方)のご参加はご遠慮いただきたいです“対象者ではないのに、間違え申し込んだYO❗”という方は、
お手数ですが、
aki.runmates@gmail.com
(AKI-RUNMATES事務局)
へメールご連絡お願いします。
宮崎亜希
【ご案内】AKI-RUNMATES イベントの“大”打ち上げ
AKI-RUNMATES
イベントの“大”打ち上げ
開催日：2021年9月25日（土）
開催時間：20：00～21：20
開催場所：ZOOM（オンライン）
【宮崎亜希より】
７月にAKI-RUNMATESオンラインミーテイングを開催しましたが、コロナ禍は変わらず、皆さんも自粛などお辛いと思いますので、
再度オンラインで、AKI-RUNMATESの感謝企画を考えました
ご自宅で、お酒や好きな飲み物を飲みながら
（感染対策として、お一人でのご参加でお願いします）
今回は、AKI-RUNMATESファンランイベントの今までを写真で振り返りながら、イベントに参加して下さった皆さんと楽しめたらと思います。
今までのファンランイベントの、大きな打ち上げです
皆さん同士がオンラインで会えることも楽しみにしてもらえたら嬉しいです。
今回は、皆さんにはチャットでご参加いただく事も出来たらなと考えています。
ご参加お待ちしています
※前回の、私の個人的な“大事なお話”の内容は一切ありません。
【お申込み期間】
9月4日（土）20：00～9月19日（日）23：59
【定員】
最大 40名まで（先着）
【参加費】
無料
※お申込みは必要です。
【参加資格】
第1回～第16回の『AKI-RUNMATESファンランイベント』に一度でもご参加された事がある方
【タイムスケジュール】
19：45～19：59 参加者様ZOOM入室
20：00～21：20 AKI-RUNMATES イベントの“大”打ち上げ
お申込みや、【ご準備頂くもの】【ご参加方法・注意事項】などは、こちらです
ランニングアドバイザー取得！
介護士でのお話は介護福祉士DIARYに書いていますが、
何となく私は『ランニングそっちのけで介護の事ばっかやん』なんて思われてるかもしれませんが・・・
ランニングともきちんと向き合いたいので、資格を初めて取得しました
ランニングアドバイザーという資格です
緊急事態宣言などで、昨年11月からずっと延期になっていた講座、やっと7月17日18日で開催されました
介護士なので不安でしたが、参加者は１週間毎日の検温や健康チェックがあり、色々対策して頂けていて
私は電車移動を減らしたく、すぐ近くに宿泊をしたり、
昼食は暑いけど屋外で一人で食べるなど対策を取りました
今回は、こんな景色の高層ビル
・・・それで、スローランナーの私が、ランニングの指導ができるはずないですし、
なぜこの資格を取ろうと思ったのか
なのですが
ランニングアドバイザーとは
先生というより、基礎を学んで安全にランニングを楽しむ知識を学ぶのかーと思い
これはAKI-RUNMATESもそうですが、情勢的にまだいつ再開できるか分からない『チーム745』という、私のようにゆっくりでしか走れない方々の練習会も開催しているのに、
あまりにも知識がない事は申し訳ないと思った事もありました
また、2009年から走りはじめて、走歴だけは長いものの故障ばかりだったり出来ない事も多いので、自分の勉強の為にもと思いました
座学では、元オリンピック選手の園原健弘先生に、たくさんのお話を伺いました
ランニングでの体のメカニズムや、トレーニングは走るだけではないという事や、トレーニングの種類、熱中症の注意点や、故障の種類だったり、シューズの事や栄養面などなど、盛りだくさん
実技もいろいろありました
翌日の心肺蘇生法＆AED講習は、久喜市や介護関係でも何度か参加してきましたが、こんなに長時間ガッツリ何度も何度も実戦する事ははじめて
実際、胸骨圧迫は２分間続ける体験もして、けっこう過酷で翌日は腕が筋肉痛だったり
専門の看護師さん達に、もう聞く事はないという位たくさんの質問をさせてもらえて、これから自信をもって介助できるなと感じました
２日間ビッシリで長かったですが、最後の試験を終えて、約１週間後に無事取得の認定証などが届きました
ここのところ、介護関係で資格はたくさん取りましたが、運動部の経験もないスローランナーの私にも、ランニングの資格が取れた事がとても嬉しかったです
こちらの資格も、どこかの機会で役立てたら良いな
この情勢で開催になるか分かりませんが、秋にもう１つ取りたい、スポーツの資格があります
介護士は延々自粛
なので、色々考えて今年は、介護士である期間中はたくさんお勉強に充てています
Aki
永遠にAKI-RUNMATESの仲間。
今週、とんでもなく悲しいお知らせが届きました。
今日は、こちらの内容をブログにさせて下さい。
(皆さん、申し訳ありません。)
AKI-RUNMATESの大切な大切なメンバーのお一人が、ご病気でこの世を去ってしまいました。
闘病中という事はお聞きしていて、でもご本人はSNSも更新され、笑顔で気丈に振る舞われていて・・・
まだまだお若く、たった３ヵ月で突然、こんな事になるなんて想像もしていませんでした。
お顔やたくさんの思い出が、今週ずっと頭の中いっぱいです。
何年も前からイベントに来て下さって、それから何度お会いしたか分かりません。
誰よりも、私の冗談に笑って下さる方でした。
“でした”なんて、言いたくなかったです。
また普通に『亜希さーん』と、バイクで笑顔で会いに来てくれそうな気がします。
ただただ悲しい・・・
やぎでんさん、私ね、
今日と明日、ランニングのお勉強に泊まりで来ているんです。
『ウルトラまで走ったのに、今更お勉強？』とまた笑ってくれてるかな。
それで、今日はランニングの格好の指定で、朝出てくる時に、
しばらく着ていなかった、この“ミックスブルー”のTシャツをなぜか着たくなったんです。
そうしたら、先ほどAKI-RUNMATESの方に教えていただいた、今日息子さんが書いて下さっているブログに、
AKI-RUNMATESTシャツも載せて下さっていただけでなく、今の今、私が着ているTシャツと同じ色でビックリしました。
堪えていた涙が一気にあふれました。
『亜希さん、今日はお揃いにしよう』って、言ってくれていたのかな。
やぎでんさん、今まで、たくさんのパワーと笑顔と言葉をありがとうございました。
永遠に、あなたは私の大切な仲間です。
お空でバイクやランニングを楽しみながら、AKI-RUNMATESの皆さんの事を見守っていて下さい。
私も、きっと仲間の皆さんも、やぎでんさんの事を胸に、少しずつ進んでみます。
心より御冥福をお祈り致します。
2021年7月17日
宮崎亜希
お申し込み締め切りました。
『AKI-RUNMATESオンラインミーティング』へ、
80名近くのAKI-RUNMATESの皆さんが、
貴重な時間をさいて下さり、お申し込みありがとうございました
IDなどのご連絡メールは、AKI-RUNMATES事務局から、６日(火)に送信される予定です
お礼とお知らせまで
Aki
【AKI-RUNMATES オンラインミーティング（無料）のご案内】
【AKI-RUNMATES オンラインミーティング】
開催日：7月10日（土）
開催時間：20：00～20：40
開催場所：ZOOM（オンライン）
申込受付期間：6月13日(日)20:00～7月4日(日)23:59
≪宮崎亜希より≫
コロナ禍が続き、AKI-RUNMATESイベントが開催できない期間が長くなってしまいました。
今年こそは何かできる
と思いながら、オンライン上でもまだ何もできておらず心苦しいです
ここで『AKI-RUNMATES Tシャツ（ノースリーブ）』をお持ちの方へ、
①今後のAKI-RUNMATESのご質問への回答
②お世話になっている皆様へ私から大事なお話
をさせて頂けたらと思います
今回はイベントではなく、昨年の感謝祭のような楽しい遊びではありませんが、
お久しぶりに皆さんのお顔も拝見出来たら嬉しいです
お忙しいところ申し訳ありませんが、お時間作っていただけたら・・・
ご参加お待ちしています
【タイムスケジュール】
19：45～19：59 参加者様ZOOM入室
20：00～20：40 宮崎亜希よりお話
（多少延長の可能性あり。最長21：00）
【定員】
最大 90名（先着）
【参加費】
無料
※お申込みは必要です。
【参加資格】
AKI-RUNMATESの販売Tシャツ（ノースリーブ）をお持ちの全ての方
※イベントご参加歴は問いません。
詳細・お申込みはコチラ
再び亀のペースになっています。
ランニングブログがストップしすぎましたーーー
ごめんなさい
ちょっと、介護職の感染対策と緊張感に疲れてしまっていたり
坐骨神経痛が長引いたり、
(今日また市内で治療に行ってきました)
走ろうとするといきなり雨だったりで、今は免疫力も落とせないしなーと思って、
『ランニングに関して、書ける内容が何もなかった』のが一番の理由です
４月はこれだけしか走れず
５月もこれがやっと
そして６月は、坐骨神経痛をしっかり治したいなど色々理由がありまして、
実は１ヶ月は運動できなそうなので、ランニングに関して書けそうになくてすみません
先に行っておきます
また７月からランニング楽しみます
ただ、AKI-RUNMATESの皆さんへ、７月にオンラインで一度お会いしたいと思っているので、またこのブログでご連絡します
いやーーー
一体いつまで、ランニング界もコロナに振り回されるのでしょう
私は気温が高いのが苦手で、どっちみち真冬メインですでにオフシーズンですが、色々なマラソン大会がまだまだ中止になり続けていますよね
何とか、ランナーさんのテンションが保てると良いな・・・
Aki
MEDALIST新商品で♪
ランナーに人気のMEDALISTから、
機能性食品の
『メダリスト顆粒』
が新しく発売になりました
ランニングはもちろん、お仕事やコロナ禍で、疲労感の強い方はおりませぬかー
このアイテムは、500mlのお水に１包溶かして、
飲料水として利用するもので、疲労回復に大事なクエン酸が入っています
クエン酸は継続して摂取すると、運動だけじゃなく、日常生活による疲労感を軽減する事が報告されているそうです
さらに、もう42歳になる私も、アンバサダーをやらせていただいてから、MEDALIST顆粒をほぼ毎日飲んでいたら・・・
『年齢にしては』肌ツヤツヤです
(シワは、優秀なスマホが自動で修正してくれています)
)
１日１包でOKなので、続けていると効果があってオススメです
お水を安いものにすると、サプリメントを飲むより水分補給にもなるし、私は良いかなーと思います
MEDALISTアンバサダー 宮崎亜希よりこんな理由で休足に・・・
こんばんは
久しぶりに、少しの間
走れない事になりました
走れない事になりました3月ラスト、31日に10キロ走ってしまったのですが、その日に途中からけっこう脚が痛くて
片足のふくらはぎが、肉離れ寸前みたいになりまして
プラスで、シンスプリントも痛い痛い
『やっぱり、２月に初めて100キロやったの、私にはハードだったか』と思っていたら、
』と思っていたら、お世話になっている鍼灸の先生に診てもらったところ、
理由は・・・
3月29日の深夜に、思いっきり足をつった事
足の故障とか休足しないといけなくなるのは、私の場合は転倒もありますが
基本“ランニングでなった”という理由ばかりだと思ってました
まさか、寝てる時につった事で、肉離れ寸前になるなんて
ショーーーーーック
確かにその日、息できないほど完全につってしまい、翌朝は立てないほどふくらはぎがやられていたし、日中もずっと痛かったけれども
私、脚がかなり冷え性で、寝る時には年中レッグウォーマーを着けているのに、その日は何か暑くて外して寝てしまったのです
それだけの事でっっっ
介護で元々あった坐骨神経痛が、最近悪化（２月の転倒も原因のような）したのも原因だそうですが、
マラソン大会も、皆さんと走れる予定も今ないのに、ここで悪化させたら走れない期間が長くなりそうなので、
仕方なく、仕方なく、仕方なく、しばし治療をしながら、走る事は諦めています
（今月まだ一度も走れていません）
）皆さんも、ランニング以外の事でも脚は大切になさって下さい
(お前だよ
って
)
って)すでに走りたーーーい
おとなしく、介護福祉士DIARYに書いていますが、介護予防の勉強に集中します
画像がなく寂しいので、最近の太りすぎてしまったウチのエール（セキセイインコ）です
Aki３月はラッキーセブン！？
こんばんは
２月の大転倒から、まだ膝の打撲というか傷が治らず、膝立てができない今日このごろです
先日は気分転換に、桜の木の多い道へ行って走りましたが
２月に無理をしたし、転倒の怪我があったので、３月は恐る恐る走っていて
結局、走りたい日に雨だったり
(ずぶ濡れになった日もあり)
)
それでも、15℃を超えてくると走るのツラい私は、
今月のうちに少しでも走ろうと思いましたが、足も痛くなり結局これだけ
と思いましたが、足も痛くなり結局これだけ
・・・いや、けっこう頑張ったよ
偶然77キロだったので、ラッキーセブンという事で
介護士の方で、職員全員PCR検査をしたり、
相変わらず、緊急事態宣言解除後もとても厳しい事を勤務先から言われたり、
を勤務先から言われたり、ストレスやツラい気持ちは続いていますが・・・
来月も、50キロくらいは走れたら良いなーと思いながら
出来る範囲でマイペースで、抵抗力を下げないようやってみます
皆さんも、目標の大会もなくテンションが上がらないランニングライフになりますが、
走る事が息抜きや気分転換になりますように
あーーー今年、皆さんと一緒に走れる日は来るのかな
今年、皆さんと一緒に走れる日は来るのかな友達とのマラニックも、一体いつになったら再開できるか分かりません
Aki