こんにちは！
内向型さんの
心と暮らしを整えるサポートをしている、
現役の精神科作業療法士、あきです。
普段は、
心のケアやリハビリの
お仕事をしています
突然ですが
あなたは
「好きなことを仕事にしたい！」
「好きなことで生きていきたい！」
そう思ったけど…
「好きなことってなんだっけ？」
と、迷子になってしまった経験はありませんか？
実はこれ、
過去のわたしの悩みでした＞＜
今でこそ
好きなこと、やりたいことを言語化できて
仕事に活かして
前に進めるようになりましたが
過去には
ずっと悩み続け、
現状を変えたいのに行動できない
日々を送っていました…
今日はそんな私が
仕事につながる好きなことを見つけられた
きっかけと方法をシェアします＾＾
キャリアに悩み始めた20代後半のころ
20代後半。
働いていた会社との価値観のズレを感じ始め、
転職を考えるようになりました。
その頃、世の中では
「好きなことで生きていく✨」
「自分らしく働く✨」
という言葉がたくさん聞かれるようになりました。
この言葉を聞いたとき、
わたしも「そうなりたい！！」と
強く思ったのですが
いざ、考えてみても
「あれ、
わたしの好きなことって
なんだっけ…？」
と、
自分がわからなかったのです…。
SNSでは、好きなことを仕事にして
楽しそうな生活を送る人達がたくさん…
わたしの元職場の同期で
先に仕事を辞めて、配信者として
活動している人がいました。
Instagramのストーリーにあがってくる
煌びやかなパーティの様子。
有名な場所に招待されてお仕事をしてきた
という報告の画像。
〇〇ちゃん、本当すごい！！！
と
尊敬していましたが
それと同時に
胸の中がぎゅっと締め付けられるような
気持ちにもなりました。
当時、仕事が辛く
週末の休みまでを毎日カウントしながら
辞めたい気持ちを抑えてなんとか働いていた
わたしにとっては
そのキラキラが
とてもしんどかったのを
よく覚えています…
その後は、
転職活動をするなかで
たくさんの自己理解の本を読み、
色々な人の動画も観て
自己分析をたくさんしました。
確かに、たくさん自分の情報は
集まったのですが
仕事につなげることはできず
うまく活用できていませんでした。
偶然聞いた音声配信からもらった「ヒント」
プライベートで
偶然聞いていた音声配信。
そこでは、こんなことを
お話されていました。
「好きなことは見つけるものではなく
見つかるもの。
嫌いなものをそぎ落とした結果
見つかるものだから
見つけようとしても見つからない。」
わたしは
これを聞いて雷に打たれたような衝撃を
受けました。
好きなものはたくさん
あったのですが、
仕事に繋がるものは
見つけられていなかったんです。
わたしは今まで
“好き”そのものを探そうとしていたけれど、
そもそも方向性が違っていたんだ、と。
この考え方を知ってから
すぐに、
嫌なことリスト
を書いてみました。
例えば、わたしは
・時間に追われる仕事
・ノルマや売り上げに追われる仕事
・人間関係がピリピリしていること
・価値観があわない人と働くこと
・満員電車
・仕事への熱意が低い職場
・協力や助け合いのない職場
などが
嫌だということに気づきました。
この要素の逆を考えると
・時間に縛られない仕事がいい
・ノルマや売り上げに追われない仕事がいい
・人間関係が良好なところがいい
・価値観があう人と働けるのがいい
・混んでない電車や人が密集しない空間がいい
・仕事へ熱い思いがある職場
・協力や助け合いがあるチームワークのよい職場
このようになります。
このリストを見たとき、
これは最高すぎる！！これなら一生働けそう！！
とすごく納得できたことをよく覚えています＾＾
嫌いの裏側に”わたしの好き”があった
このように
嫌いなものの反対にある「要素」を
もとにキャリアを考えることで
転職など、今後キャリアを考える時に
大失敗する可能性がかなり低くなるんです。
嫌いなことを明確にしたことで、
初めて自分に合う働き方が見えてきました。
以前の職場での仕事は、
とても楽しくやりがいもあったのですが
患者さんと関わる時間は楽しいのに、
スタッフ間の人間関係がとても
苦しかったです…。
一部の人たちだけが仕事を頑張り、
その他の人たちは見て見ぬふりをする、
そんな環境が辛かった。
そして、職場の方針が代わり
わたしが入職時から
ずっと崩さずに守ってきた
患者さんと丁寧に向き合う
という価値観が許容されなくなってしまい
質よりも数を重視するような、
業績を求められるような場所に
なってしまったのが本当に辛くて。
完全に心の糸が切れました。
だけど、今は
時間の縛りはあるけど、
ひとり時間が持てる。
個別でクライアントと丁寧に関われる。
そして、
各々が責任を持ち、それぞれ必要な仕事を
しっかりこなす職場へ転職しました。
本当にストレスが無くなりました😢
環境って大事だなぁと痛感…。
「好きなことを仕事にする」って、
特別な才能やキラキラした何かじゃなくて、
“嫌いなことを手放すこと”から始まる
のだなと気づきました。
まとめ
もしあなたが
好きなことを仕事にしたいけど
好きなことが分からない
転職したいけど、どんな仕事が合うのかわからない
と悩んでいるなら
まずは
嫌いなことをリストアップしてみるのが
おすすめです
自分はどんなことが嫌いか？
と、考えてみて下さいね！
これは、
人生における大事な価値観
の一つでもあります。
この価値観を知ることは
自分を知ることに繋がり、
今後の人生にも活かすことができるんです。
もちろん、好きなことがパッと思いつく方は
ストレートに整理していくこともおすすめです！
ですが、内向型やACさんなど
中には
自分の気持ちをずっと押さえ込んでいた結果
好きなことが思いつかない…
という方も多いように感じています。
感覚が一時的に鈍ってしまっている、
そんなイメージです。
その場合、今回のように
嫌いという切り口から入る方が
新しい発見がある時もあります💡
さらに、
必ずしも「好きなこと」だけではなく
「不快じゃないこと」という要素も
併せて持ったうえで
考えてみると幅が広がりますよ
あなたの“迷い”が、少しでも軽くなりますように🍀
それでは、ここまで
お読みくださりありがとうございました😊
また次のブログでお会いしましょう！
・やりたい事がわからない…
・変わりたいけど、どうしたらいいかわからない
・悩みを話せる人がいない…
・人間関係がうまくいかない…
・自信がない…
・モヤモヤがあって、不安がいっぱい…
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