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アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット

50才でバストFカップのまま20kg痩せました。

かつてのわたしと同じように悩んでいるダイエット迷子さんに向けて本当に正しいダイエット情報と、現在58才 美容体重(BMI20)を維持しているダイエットインストラクターのリアルな食事と生活を発信しています。

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    パン食べ放題ヽ(・∀・)ノ

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    特に頑張るぞ!という気構えもなく取り入れられるので、精神的な負担なくできてほんとに嬉しいです

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    歯ぐきから血が出なくなっていました。胃痛も無くなりました。小さな変化ですが、嬉しいです。

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