アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
毎日の出費だと気になるわよね
わたしは70～80％在宅ワークなので、自然に任せて(？)生活していたら活動歩数は3000歩に届かないんですよね。
ですから会社の在宅ワークが始まってから、色んな手探りの末に今のお散歩スタイルが出来上がりました。
わたしの場合は単に散歩して帰ってくるより、途中休憩でナニか飲んでトイレを借りる方が合っていたので出先のカフェに寄ることにしましたよ。
お散歩が毎日のことなの当然カフェも毎日になります。
そうすると色んなことが気になりだしました。
・立地
・Wi-Fiがあるか？
・客層
・席の座り心地
等ですね。
カフェも毎日だと飲み物はブラックコーヒーがほとんどだし作業に集中しているのもあって、わたしにとっては飲み物のクオリティは大して大事ではないのよね。
そして最後に気になってきたのがお値段です。
ソコで気付いたのよ。
マクドナルド様はモチロン断トツに安いです。
でもファミレス縛りにした場合はモーニングドリンクバー単品って、デニーズ様が断然お安いんですよ！
安いファミレスの代名詞と言えばガスト様じゃない？
だから何となく朝のお散歩でファミレスに行く時はガスト様を選んでいたんですよね。
※わたしが愛するサイゼリヤ様はモーニングタイム開店していないので、今回は除外になります。
ファミレスだと地域によってお値段変わることがありますけれど、モーニングドリンクバーのお値段は
ガスト様：400円
デニーズ様：300円
が目安だと思います。
ちなみに値上げ前でもガスト様は300円超で、デニーズ様は250円だったと記憶していますから以前から安かったのよね～
わたしは基本的な考えに
『高ければ高い理由があるし、安ければ安い理由がある』
と思っているので、安いだけだと選ばないんですよね。
で
も
さ
お味もデニーズ様のドリンクバーって美味しくない？←
デニーズ様はドリンクバーにルイボスティーもあるから、カフェイン避けたいダイエッターにも優しい仕様なのよね。
あとはデニーズ様だとメニューが魅力的なのでドリンクバーだけの注文でわたしが耐えられるか？と言うダイエッターとしての基本の基本が問題だなと思いました。作文←
ダイエット的正解
コスパと満足度が両方叶えられる
デニーズ様のモーニングドリンクバーは最強でない？←
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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食 事 記 録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
暑い中頑張ってるわね～
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